¿Qué es el humanismo?
El humanismo es una filosofía que enfatiza la importancia de los factores humanos en lugar de considerar los asuntos religiosos, divinos o espirituales. El humanismo tiene sus raíces en la idea de que las personas tienen la responsabilidad ética de llevar una vida que les satisfaga personalmente y, al mismo tiempo, contribuir al bien común de todas las personas.
El humanismo destaca la importancia de los valores humanos y la dignidad. Propone que las personas pueden resolver problemas mediante el uso de la ciencia y la razón. En lugar de buscar tradiciones religiosas, el humanismo se enfoca en ayudar a las personas a vivir bien, lograr el crecimiento personal y hacer del mundo un lugar mejor.
tipos de humanismo
El término «humanismo» a menudo se usa de manera más amplia, pero también tiene importancia en varios campos diferentes, incluida la psicología.
Psicología Humanista
La psicología humanista es una perspectiva que enfatiza mirar al individuo en su totalidad y enfatiza conceptos como el libre albedrío, la autoeficacia y la autorrealización. En lugar de concentrarse en la disfunción, la psicología humanista se esfuerza por ayudar a las personas a desarrollar su potencial y maximizar su bienestar.
Esta área de la psicología surgió durante la década de 1950 como reacción al psicoanálisis y al conductismo, que habían dominado la psicología durante la primera mitad del siglo. El psicoanálisis se centró en comprender las motivaciones inconscientes que impulsan el comportamiento, mientras que el conductismo estudió los procesos de condicionamiento que producen el comportamiento.
Los pensadores humanistas sintieron que tanto el psicoanálisis como el conductismo eran demasiado pesimistas, ya sea centrándose en las emociones más trágicas o sin tener en cuenta el papel de la elección personal.
Sin embargo, no es necesario pensar en estas tres escuelas de pensamiento como elementos en competencia. Cada rama de la psicología ha contribuido a nuestra comprensión de la mente y el comportamiento humanos.
La psicología humanista agregó otra dimensión más que tiene una visión más holística del individuo.
Humanismo Religioso
Algunas tradiciones religiosas incorporan elementos del humanismo como parte de sus sistemas de creencias. Los ejemplos de humanismo religioso incluyen cuáqueros, luteranos y unitarios universalistas.
Humanismo secular
El humanismo secular rechaza todas las creencias religiosas, incluida la existencia de lo sobrenatural. Este enfoque enfatiza la importancia de la lógica, el método científico y la racionalidad cuando se trata de comprender el mundo y resolver problemas humanos.
Usos
El humanismo se centra en el potencial de cada individuo y destaca la importancia del crecimiento y la autorrealización. La creencia fundamental de la psicología humanista es que las personas son buenas por naturaleza y que los problemas mentales y sociales resultan de las desviaciones de esta tendencia natural.
El humanismo también sugiere que las personas poseen agencia personal y que están motivadas para usar este libre albedrío para buscar cosas que les ayuden a alcanzar su máximo potencial como seres humanos.
La necesidad de realización y crecimiento personal es un motivador clave de todo comportamiento. Las personas buscan continuamente nuevas formas de crecer, mejorar, aprender cosas nuevas y experimentar el crecimiento psicológico y la autorrealización.
Algunas de las formas en que se aplica el humanismo dentro del campo de la psicología incluyen:
- terapia humanista: Han surgido varios tipos diferentes de psicoterapia que tienen sus raíces en los principios del humanismo. Estos incluyen la terapia centrada en el cliente, la terapia existencial y la terapia Gestalt.
- Desarrollo personal: Debido a que el humanismo enfatiza la importancia de la autorrealización y de alcanzar el máximo potencial, puede usarse como una herramienta de autodescubrimiento y desarrollo personal.
- Cambio social: Otro aspecto importante del humanismo es el mejoramiento de las comunidades y sociedades. Para que las personas sean sanas y completas, es importante desarrollar sociedades que fomenten el bienestar personal y brinden apoyo social.
Impacto del Humanismo
El movimiento humanista tuvo una enorme influencia en el curso de la psicología y aportó nuevas formas de pensar sobre la salud mental. Ofreció un nuevo enfoque para comprender los comportamientos y motivaciones humanos y condujo al desarrollo de nuevas técnicas y enfoques de la psicoterapia.
Algunas de las principales ideas y conceptos que surgieron como resultado del movimiento humanista incluyen un énfasis en cosas como:
Consejos
Algunos consejos del humanismo que pueden ayudar a las personas a buscar su propia realización y actualización incluyen:
- Descubre tus propias fortalezas
- Desarrolla una visión de lo que quieres lograr
- Considere sus propias creencias y valores
- Persiga experiencias que le brinden alegría y desarrollen sus habilidades
- Aprende a aceptarte a ti mismo y a los demás.
- Concéntrese en disfrutar de las experiencias en lugar de solo lograr objetivos
- Sigue aprendiendo cosas nuevas
- Persigue las cosas que te apasionan
- Mantener una perspectiva optimista
Una de las principales fortalezas de la psicología humanista es que enfatiza el papel del individuo. Esta escuela de psicología otorga a las personas más crédito para controlar y determinar su estado de salud mental.
También tiene en cuenta las influencias ambientales. En lugar de centrarse únicamente en nuestros pensamientos y deseos internos, la psicología humanista también acredita la influencia del medio ambiente en nuestras experiencias.
La psicología humanista ayudó a eliminar parte del estigma asociado a la terapia e hizo más aceptable que las personas normales y saludables exploren sus habilidades y potencial a través de la terapia.
Peligros potenciales
Si bien el humanismo continúa influyendo en la terapia, la educación, la atención médica y otras áreas, no ha estado exento de críticas.
Por ejemplo, el enfoque humanista a menudo se considera demasiado subjetivo. La importancia de la experiencia individual dificulta el estudio y la medición objetiva de los fenómenos humanísticos. ¿Cómo podemos saber objetivamente si alguien está autorrealizado? La respuesta, por supuesto, es que no podemos. Solo podemos confiar en la propia evaluación de la experiencia del individuo.
Otra crítica importante es que las observaciones no son verificables; no existe una forma precisa de medir o cuantificar estas cualidades. Esto puede dificultar la realización de evaluaciones de investigación y diseño para medir conceptos difíciles de medir.
Historia del Humanismo
El desarrollo temprano de la psicología humanista estuvo fuertemente influenciado por los trabajos de algunos teóricos clave, especialmente Abraham Maslow y Carl Rogers. Otros pensadores humanistas prominentes incluyeron a Rollo May y Erich Fromm.
En 1943, Abraham Maslow describió su jerarquía de necesidades en «Una teoría de la motivación humana» publicada en Revisión psicológica.Más tarde A fines de la década de 1950, Abraham Maslow y otros psicólogos celebraron reuniones para discutir el desarrollo de una organización profesional dedicada a un enfoque más humanista de la psicología.
Estuvieron de acuerdo en que temas como la autorrealización, la creatividad, la individualidad y temas relacionados eran los temas centrales de este nuevo enfoque. En 1951, Carl Rogers publicó «Terapia centrada en el cliente», que describía su enfoque de terapia humanista y dirigido al cliente. En 1961, el Revista de psicología humanista fue establecido.
Fue también en 1961 que el Asociación Estadounidense de Psicología Humanística se formó y en 1971, la psicología humanista se convirtió en una división de la APA. En 1962, Maslow publicó «Hacia una psicología del ser», en el que describió la psicología humanista como la «tercera fuerza» en psicología. La primera y la segunda fuerza fueron el conductismo y el psicoanálisis respectivamente.
Una palabra de Psyathome
Hoy en día, los conceptos centrales de la psicología humanista se pueden ver en muchas disciplinas, incluidas otras ramas de la psicología, la educación, la terapia, los movimientos políticos y otras áreas. Por ejemplo, la psicología transpersonal y la psicología positiva se basan en gran medida en las influencias humanistas.
Los objetivos del humanismo siguen siendo tan relevantes hoy como lo fueron en las décadas de 1940 y 1950 y la psicología humanista continúa empoderando a las personas, mejorando el bienestar, impulsando a las personas a alcanzar su potencial y mejorando las comunidades en todo el mundo.
