Las relaciones nunca son fáciles, siempre conducen a ciertas dosis de tensión y conflicto. Sin embargo, algunas personas se deslizan hacia ellos de forma natural y sin ansiedad. Para otros, establecer y mantener una relación no es fácil, es una fuente de tensión considerable. Muchas veces se esconde en la base el miedo al compromiso, o incluso, en los casos más graves, una auténtica fobia.
Realmente, si estás leyendo esto es porque uno de ustedes quiere superar ese miedo, una parte de ustedes quiere compartir con otra persona para poder construir una relación que les brinde seguridad y estabilidad.
Ahora puedes decirle adiós a las inseguridades, porque nos vamos a comprometer contigo porque estás comprometido con tu vida y puedes vencer el miedo al compromiso en la pareja.
¿Qué es el miedo al noviazgo?
El miedo al compromiso implica el miedo a mantener una relación a largo plazo.. Este miedo genera una gran ansiedad, por lo que la persona no logra mantener una relación por mucho tiempo. Si te presionan para que te comprometas, probablemente terminará la relación, pero luego te arrepentirás. En muchos casos, este debe ser el caso. persona confunde los sentimientos que le provocan el miedo al compromiso y su necesidad de alejarse del desamor.
Realmente, Una de las características esenciales del miedo al compromiso es la incapacidad para mantener una relación a largo plazo.. Esto no quiere decir que la persona no ame a su pareja, pero los sentimientos que experimenta ante la perspectiva del noviazgo pueden volverse abrumadores o incluso aterradores, por lo que terminan provocando una respuesta de huida.
Características de las personas que tienen miedo al compromiso
Todas las personas que tienen miedo al compromiso desnudo se comportan de la misma manera. Hay quienes se encierran y no buscan nuevas relaciones. En algunos casos, tratan de ocultar el problema de enamorarse de personas imposibles o de buscar una pareja «perfecta». Sin embargo, se trata de un mecanismo de autosabotaje y que no se vende obligado a mantener una relación real, y a sacarse el problema de encima.
En otros casos, las personas que temen al compromiso pueden ser auténticos conquistadores si experimentan la necesidad de mantener una pareja estable, aunque la relación empieza a adquirir tintes más serios, y se confunde en un paso atrás. Esto se debe a que se sienten incómodos con las expectativas que han depositado en ellos.
Sin embargo, a pesar de las diferencias de comportamiento, a menudo se encuentran patrones comunes de pensamiento y sentimientos en la raíz del miedo al compromiso. ¿Reconoces alguno de estos signos?
- Le cuesta tomar decisiones personales porque tiene miedo al cambio.
- Eres muy independiente y la idea de depender de alguien te aterra.
- Te gusta tenerlo todo bajo control, incluida la persona que sabe.
- No es fácil para ti expresar tus emociones y sentimientos.
- A veces te sientes inseguro.
- Valoras tu libertad por encima de todo y te asusta la idea de perder.
- Te sientes un poco incómodo con la intimidad, porque no te gusta comunicar tus emociones más profundas.
- Estás muy centrado en conseguir tus objetivos, hasta el punto de que en muchos casos el resto de cosas son secundarias.
¿Por qué le tenemos miedo al compromiso?
aunque el miedo al compromiso ha sido históricamente considerado humanoTambién hay muchas mujeres cuyo sujeto pierde su independencia.
Las causas del miedo al compromiso pueden ser muchas, pero en un nivel profundo siempre nos encontramos con el miedo de perder algo, ya sea nuestra independencia o libertad o de perder el control de nuestra vida y nuestros sentimientos, de perdernos a nosotros mismos.
De hecho, el miedo no es negativo en sí mismo, es simplemente un mecanismo de alerta que salta cuando percibimos que algo no puede doler. Debemos tener en cuenta que todos tenemos un lugar donde nos sentimos seguros, para pisarlo en nuestra zona de confort. El miedo aparece cuando vemos el peligro en la zona de confort, es decir, cuando creemos que se producirá un cambio que puede desestabilizar nuestra seguridad. Y cualquier cambio puede representar una amenaza para nuestra estabilidad, incluso si es un cambio positivo.
Cuando conozcamos a nuevos personajes con él para poder llegar a ser posibles parejas, tendrá que hacer cosas nuevas, cambiar ciertos hábitos, volverse… Y eso, no siempre es fácil, sobre todo porque también implicará que cederá en ciertos sentidos. Después de todo, una relación es una calle de doble sentido y también requiere sacrificios.
A veces el miedo a conectar con el otro también tiene que ver con el miedo a perderse, a depender de alguien. Hay personas que han desarrollado un fuerte sentido de independencia y autonomía porque subconscientemente rechazan la idea de mantener una relación que puede ser adictiva porque, en cierto modo, negaría su esencia.
En este sentido, también hay casos en los que se añade este último a la necesidad de ser libre en todo momento para no perder oportunidades. Hay una dificultad en renunciar a un camino para tomar el otro, el compromiso exclusivo para estas personas es abrumador, porque sienten que les falta algo ahí fuera.
En otros casos, la idea de ser responsable de alguien es abrumadora y estresante. Muchas personas que tienen miedo al compromiso creen que no podrán cuidar a alguienporque están demasiado ocupados y no saben cómo unir sus mundos.
Otras veces, lo que sucede es que la persona tiene miedo al fracaso, a que la relación se tuerza, que él sufra. En estos casos, cuando nos encontramos con una persona que nos atrae e iniciamos una relación con ella, no entregamos todo, no nos comprometemos. Como resultado, la relación no avanza, no evoluciona y se estanca.
En algunos casos, el miedo al compromiso proviene de una historia sentimental. Si la persona tuvo una relación, que causó daño y sufrió, puede hacer una generalización equivocada y pensar que todas las relaciones serán así. Por eso, inconscientemente, se protege del amor y del compromiso. Estas personas suelen tener miedo de no estar “en la relación adecuada” o de que la otra persona les deje sin previo aviso, les sea infiel o les haga sufrir.
También se ha apreciado que Las lesiones infantiles pueden estar en la raíz del miedo al compromiso. Si la persona sufrió abuso o trauma durante el niño o si estuvo expuesta a dinámicas familiares complicadas, puede experimentar cierta renuencia a mantener una relación estable. Esto se debe a que no creó un apego seguro durante los primeros años de su vida y, en su interior, todavía piensa que los demás no son dignos de confianza, por lo que protege celosamente sus sentimientos.
De hecho, es importante ser consciente de que nadie ama de la misma manera, pero el estilo emocional que asume está muy relacionado con la forma en que fuimos amados y cuidados durante nuestra infancia. Persiste toda su vida, y cuando desarrolla un apego inseguro, puede caer en una fobia al compromiso.
Terapia para superar el miedo al compromiso
Queremos que confíes en el chico. Puedes superar tu miedo al compromiso. En Psyathome practicamos psicoterapia corta debido a que la mayoría de nuestros clientes obtienen resultados en aproximadamente la mitad de tiempo que con otros tratamientos psicológicos.
Si algo caracteriza a nuestros tratamientos es la innovación, la eficacia y la brevedad. Desde una perspectiva integrada, con técnicas como la hipnosis clínicaTransferencia electrónica de fondos y EMDR Buscamos tu fuente de compromiso y trabajamos con creencias irracionales o experiencias emocionales traumáticas que pueden estar alimentando ese miedo y que te están impidiendo mantener una relación estable.
Gracias por la ayuda psicológica que te ofrecemos, conseguimos:
- Siéntete cómodo en una relación estable.
- Pierde el miedo al amor y al compromiso.
- Mejora tu autoestima y ten más confianza en ti mismo.
- Mantén relaciones más fluidas sin experimentar la misma sensación de estrés constante.
- Equilibra tus necesidades emocionales con la autonomía y la libertad personal.
