A menos que pase por un proceso de disminución muy gradual, generalmente bajo supervisión médica, los síntomas de abstinencia son una parte normal y esperada de dejar el alcohol y las drogas. Dos síntomas comunes de abstinencia son las náuseas (una sensación de malestar en el estómago) y los vómitos.
Las náuseas y los vómitos por abstinencia son síntomas incómodos y desagradables que se presentan en personas que han sido adictas a algunas drogas, en particular al alcohol y a los opiáceos, o después de desarrollar una dependencia tras un período de consumo intenso de sustancias. Los síntomas pueden variar de leves a severos.
Este artículo proporciona consejos útiles sobre cómo hacer frente a las náuseas y los vómitos. También analiza cuándo es el momento de buscar atención médica durante la abstinencia de alcohol o drogas, así como otros síntomas de abstinencia.
Consejos para hacer frente a las náuseas y los vómitos
Los síntomas de abstinencia de alcohol y drogas a menudo empeoran gradualmente en los primeros 2 a 3 días después de la última vez que se consumieron drogas o alcohol. Las náuseas y los vómitos debidos a la abstinencia de alcohol comienzan entre 6 y 24 horas después de la última bebida.
La línea de tiempo para la aparición de náuseas y vómitos debido a la abstinencia del fármaco depende del tipo de fármaco utilizado. Por ejemplo, las náuseas y los vómitos asociados con la abstinencia de los opioides de acción corta ocurren entre 8 y 24 horas después del último uso de la droga. (La heroína es un ejemplo de un opioide de acción corta). Para los opioides de acción prolongada como la metadona, las náuseas y los vómitos ocurren de 12 a 48 horas después del último uso.
Los síntomas de abstinencia de las benzodiazepinas de acción corta, como el oxazepam y el alprazolam, comienzan de 1 a 2 días después de la última dosis. El inicio es de 2 a 7 días para las benzodiazepinas de acción prolongada, como el diazepam. Los síntomas de abstinencia de estimulantes como la cocaína comienzan unas 24 horas después de la última dosis.
Las siguientes estrategias pueden ayudar a controlar las náuseas y los vómitos por abstinencia.
Hidratar
Uno de los principales riesgos de vomitar es la deshidratación, así que beba mucha agua u otras bebidas claras. Si está vomitando líquidos, trate de tomar pequeños sorbos de agua.
Reemplace los electrolitos
La pérdida de líquidos no es el único problema de la deshidratación; también corre el riesgo de perder electrolitos, especialmente si también tiene diarrea. Beber líquido de rehidratación, que está disponible en las farmacias, puede ayudarlo a evitar esto. También puede agregar 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de sal a 2 litros de agua para hacer su propio líquido de rehidratación económico.
Prueba la dieta BRAT
Es posible que prefiera evitar los alimentos hasta que haya pasado la fase inicial de abstinencia aguda. Sin embargo, para algunas drogas (como los opiáceos), la fase aguda puede durar de varios días a una semana. Cuando se sienta capaz de comer, intente seguir la dieta BRAT. BRAT es un acrónimo que significa bananas, arroz, puré de manzana y tostadas. Además, evite los alimentos grasos, salados o picantes.
Si tiene problemas para comer sin desencadenar las náuseas, intente comer pequeñas cantidades de alimentos con más frecuencia en lugar de unas pocas comidas grandes.
Use medicamentos de venta libre
Los medicamentos de venta libre (OTC) como Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) pueden ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. También puede hablar con un médico o farmacéutico para obtener otras recomendaciones de venta libre.
Crea un ambiente tranquilo
Querrás controlar tu entorno lo mejor que puedas. Asegúrese de que haya interrupciones limitadas para que pueda concentrarse en descansar. Si puede, tómese un tiempo libre del trabajo para que pueda recuperarse por completo de sus síntomas de abstinencia.
Intente atenuar las luces y evite cualquier música o ruido fuerte. Evita los olores fuertes si puedes, ya que pueden provocar náuseas.
Prueba la acupuntura
Se ha demostrado que la acupuntura proporciona cierto alivio para la abstinencia de opiáceos. A veces también se usa para ayudar con las náuseas y los vómitos en personas que reciben quimioterapia.
Si no puede acudir a un acupunturista, puede estimular el punto asociado con el alivio de las náuseas presionando o masajeando suavemente el área de la muñeca a unas 2 pulgadas por debajo del pliegue en la base de la mano, justo entre los tendones.
Usa Remedios Naturales
Los estudios demuestran que los componentes activos del jengibre pueden detener las náuseas y los vómitos, por lo que se recomienda a las personas embarazadas y en quimioterapia. Intente agregar una cucharadita de raíz de jengibre seca o unas rodajas de jengibre fresco al agua caliente para hacer un té de jengibre simple.
La menta también puede ayudar a relajar el sistema digestivo y aliviar las náuseas. Intente oler unas gotas de aceite esencial de menta o beba un poco de té de menta.
limones, canela, y extracto de comino Se ha demostrado que todos reducen los síntomas de náuseas y vómitos. Puede cortar un limón e inhalarlo profundamente para obtener los beneficios de la aromaterapia, o puede agregar un poco de jugo de limón al agua. Intente agregar canela o unas gotas de extracto de comino al té o la comida.
Obtenga líquidos intravenosos si es necesario
En el caso de vómitos severos, puede ser necesario que un médico le administre líquidos por vía intravenosa (IV) para que no se deshidrate.
Cuándo buscar ayuda médica
Recuerde, aunque las náuseas y los vómitos son una parte normal de la abstinencia, si estos síntomas continúan, podrían indicar otra afección subyacente, como embarazo, intoxicación alimentaria, migrañas o úlcera péptica.
Consulte a un médico si los síntomas de náuseas y vómitos por abstinencia no han desaparecido una semana después de suspender el consumo de drogas o alcohol. Un médico puede descartar o tratar otras posibles causas de sus síntomas y ayudarlo a encontrar alivio.
El desgaste causado por los vómitos repetidos puede provocar vómitos con sangre. Pero la sangre en su vómito también podría indicar una condición médica muy grave. Si ve sangre en su vómito en cualquier momento, debe buscar atención médica de inmediato.
También debe buscar atención médica si otros síntomas de abstinencia de alcohol son intolerables. Hay medicamentos como las benzodiazepinas que se usan en algunos casos de abstinencia de alcohol para ayudar a controlar los síntomas. Hable con un médico acerca de sus opciones. Las benzodiazepinas también conllevan un riesgo de dependencia, por lo que su uso debe controlarse cuidadosamente.
Otros síntomas de abstinencia de alcohol
Además de las náuseas y los vómitos, las personas con síndrome de abstinencia alcohólica también pueden experimentar otros síntomas, entre ellos:
Al igual que con las náuseas y los vómitos, si estos síntomas no desaparecen después de haber dejado de consumir alcohol o drogas durante aproximadamente una semana, podrían indicar otra afección médica y debe consultar a un médico. Los sentimientos continuos de depresión o ansiedad, o cambios de humor severos e incontrolables pueden indicar que tiene otra afección médica que puede requerir tratamiento.
Abstinencia severa de alcohol
Particularmente si el consumo de alcohol ha sido severo y prolongado, puede ocurrir una forma más severa y potencialmente mortal de abstinencia de alcohol llamada delirium tremens (DT). Los síntomas generalmente comienzan de 48 a 96 horas después de la última bebida y pueden incluir:
Si usted o alguien a quien ama tiene alguno de estos síntomas después de dejar de consumir alcohol, puede ser una señal de una emergencia médica, por lo que debe buscar tratamiento de inmediato.
Una palabra de Psyathome
Hable con un médico si ha desarrollado una dependencia al alcohol y quiere dejar de beber. Pueden ofrecer consejos sobre las opciones de tratamiento y supervisar su abstinencia. El tratamiento adecuado es fundamental para superar el trastorno por consumo de alcohol. La psicoterapia y los grupos de apoyo también pueden ser útiles para apoyar la recuperación a largo plazo.
