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Mobbing o Acoso Laboral: Una Guía Completa

¿Te sientes acosado en el trabajo?

El mobbing, también llamado psicoterror laboral, es algo que se presenta con mayor frecuencia en las empresas, aun así, afortunadamente, cada vez cuentan con más información, formularios y programas para la prevención.

Lo que comunicaremos ahora es que también está en solución. Date cuenta de que sufres acoso laboral, ponle remedio y encuentra el mejor trato que hay en ti.

que es mobbing

El psicólogo sueco Heinz Leymann comenzó a popularizar el término en la década de 1980 y describió el uso de violencia psicológica extrema y continua sobre otra persona en el lugar de trabajo.

Es necesario asegurarse de que sufre mobbing antes de proceder a la denuncia, pero también de todos aquellos condicionados, es algo que puede llegar a un acuerdo con la legislación española más reciente.

 

En el Código Penal español, el acoso está tipificado como delito de tortura y contra la integridad moral.

De acuerdo con nuestra ley, el acoso viola varios derechos fundamentales como:

  • El derecho a la dignidad personal.
  • El derecho a la igualdad y sin discriminación.
  • El derecho a la integridad física y moral
  • El derecho al honor, a la intimidad personal ya la propia imagen.

Síntomas de acoso laboral

Cómo reconocer y producir mobbing en tu contra. Si te encuentras en alguno de los siguientes casos, te recomendamos que investigues o ayudes.

  • Ha recibido gritos o insultos de un jefe o compañero de trabajo.
  • Ha sido amenazado o coaccionado.
  • Te asignan tareas insignificantes con el objetivo de que te acabes cansando y te despidas de ti mismo.
  • Sus responsabilidades han sido cambiadas sin previo aviso.
  • Te ignoran o te vacían.
  • Han difundido rumores maliciosos sobre ti.
  • No te invites a cursos o eventos para empleados.
  • Critica continuamente sus trabajos o propuestas de interés.
  • Se burlan de tu trabajo en público.
  • Tu privacidad ha sido invadida o te han robado.

El mobbing y las consecuencias

El mobbing puede acabar con la salud emocional. Poco a poco, su confianza en sí mismo disminuirá. Normalmente, al principio, algunas personas piensan que es su culpa ser acosadas en el trabajo.

Con el tiempo, la ansiedad y el estrés aumentan, así como la fatiga y la depresión.

Tenga en cuenta que tiene otros conflictos con otras personas, del trabajo o de su familia.

No dejes pasar ni un minuto más.

Trato en el lugar de trabajo

Y la situación se ha vuelto insostenible, tú tienes la decisión en tus manos. Básicamente, la recomendación es que empieces por recuperar tu autoestima.

El Coaching es una de las mejores herramientas para ayudar a diagnosticar la situación actual, ayudarte a establecer metas y seguir un plan de acción.

Quizás, los problemas laborales ya son insoportables y lo mejor es cambiar el rumbo profesional.

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