¿Pasar mucho tiempo antes del espejo?
¿Te preocupas demasiado por alguna parte de tu cuerpo?
¿Siempre te encuentras en tu anatomía?
Puede que te percibas feo, pero en tu entorno te repiten una y otra vez que no es así.
¿Quieres entender por qué te pasa esto y encontrar la solución?
En PsyathomeTe contamos cómo. Aprende un poco más a continuación.
¿Qué es el trastorno dismórfico corporal?
La persona con este problema piensa que tiene un defecto físico o exagera la realidad, potenciando un defecto leve.
Aunque es más probable que sea un tipo de preocupación por el deterioro físico que comienza en la adolescencia, es algo que puede ocurrir en todas las edades.
El más común es un defecto en la cara: cicatrices, granos, apariencia de la nariz, labios, pómulos.
Una frase típica que repite una persona con este trastorno es: ¡Qué nariz más grande tengo! No probé nada.
Además, puedes preocuparte por otras partes del cuerpo: piernas, tamaño del pecho, forma del cuerpo…
Se puede diferenciar aquí entre hombres y mujeres. Dejo que las mujeres se preocupen más por la cara, el pelo y el pecho y los hombres, más por su apariencia y tamaño genital.
Síntomas más comunes del trastorno dismórfico corporal
- Te examinas constantemente.
- Te miras mucho en el espejo.
- Inseguridad al vestirse.
- Añade maquillaje o productos de belleza.
- Una afición por la cirugía estética.
Causas del trastorno dismórfico corporal
¿Por qué una persona se preocupa tanto por su físico mientras que otras lo aceptan?
Las causas del trastorno dismórfico corporal no están en lo físico, sino en la mente de la persona.
Por lo general, la persona ya está influenciada negativamente por la publicidad o los estándares de comunicación y belleza. Se compara con todos los demás, es decir, una imagen ideal.
Bajo la presión de amigos o familiares puede provocar que la persona no acepte el cuerpo y busque falos todo el tiempo.
El perfeccionismo es otra causa muy común.
La baja autoestima es siempre la base sobre la que se espera esa excesiva preocupación por los defectos físicos, porque la psicoterapia eficaz se preocupa no sólo de tratar la obsesión, sino también de aumentar y fortalecer la autoestima de la persona.
Consecuencias de la preocupación por los defectos físicos
Cuando te preocupas por tus defectos físicos, tiendes a aislarte de los demás.
En muchos casos, la persona se acerca a una cirugía estética innecesaria, que no supone una solución, porque la persona que padece un trastorno dismórfico corporal queda insatisfecha con el resultado, y en muchos casos acaba creando la apariencia física. empeoró después de la operación.
En casos extremos, cuando la persona se obsesiona en exceso y exagera los defectos, puede llevar a la depresión o incluso al suicidio.
Tratamiento del trastorno corporal.
Con una atención psicológica más adecuada, puedes conseguir:
- Más autoestima
- La mejor relación con tu cuerpo
- Más confianza en general
- Más paz
- Equilibrio emocional primario
Un proceso de psicoterapia incluye técnicas modernas como EFT, hipnosis, EMDR, PNL o relajación. Todos estos permiten el acceso a las emociones que están registradas en tu cerebro y te permiten hacer una pausa para jugar a tu favor.
Además, Prado Psicólogos dispone de un servicio de psiquiatría para los casos en los que el tratamiento psicológico se estime complementario al tratamiento farmacológico.
Deja de sufrir y da un paso hacia la confianza en ti mismo y la autoestima. Llámanos al 91 429 9313 y pide tu primera entrevista gratis.
Taller de autoestima para aumentar tu seguridad y confianza en ti mismo
Detrás de la preocupación por la apariencia física. En Prado Psicólogos realizamos talleres regulares de autoestima con ello el objetivo de aumentar la seguridad en ti mismo. Son talleres prácticos y vivenciales de fin de semana (12 horas) que complementan la terapia psicológica desde una perspectiva de aprendizaje.
Aprende a aceptarte a ti mismo. Infórmate del próximo taller de autoestima pinchando aquí.
