La sobregeneralización significa creer que los resultados de una situación predicen los resultados de todas las situaciones futuras. Si sus pensamientos a menudo involucran las palabras «todos», «nunca», «siempre» y «todos», es posible que esté generalizando en exceso. Pensamientos como «Siempre seré un fracaso en las situaciones sociales» o «Las cosas nunca me salen bien» son ejemplos de cómo puedes generalizar en exceso.
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