¿Alguna vez te han pedido que memorices una lista de elementos? ¿O simplemente le dieron una lista de elementos que trató de recordar? Si es así, es posible que haya notado que es más fácil recordar los primeros y los últimos elementos de la lista, pero los que están en el medio son un poco …
La mente puede tener una poderosa influencia en el cuerpo y, en algunos casos, incluso puede ayudar al cuerpo a sanar. A veces, la mente incluso puede engañarte haciéndote creer que un tratamiento falso tiene resultados terapéuticos reales, un fenómeno que se conoce como efecto placebo. En algunos casos, los placebos pueden ejercer una influencia …
Hay muchas formas de demostrar amor a tu pareja. Puede presentarse para apoyarlos en una recaudación de fondos importante. Puedes comprarles un regalo solo porque pensaste en ellos. Puedes apretarles la mano cuando tengan un día estresante. El contacto físico es solo uno de los cinco lenguajes del amor, según el Dr. Gary Chapman «Los …
Busque comportamientos incongruentes Sam Edwards / Caiaimage / Getty Images Si las palabras de alguien no coinciden con sus comportamientos no verbales, debe prestar mucha atención. Por ejemplo, alguien podría decirte que está feliz mientras frunce el ceño y mira al suelo. Cuando las palabras no concuerdan con las señales no verbales, las personas tienden …
Si su hijo tiene TDAH, es posible que esté muy familiarizado con su tendencia a perder tareas en algún lugar entre la escuela y el hogar, a olvidarse de llevar libros a casa para estudiar, a entregar el trabajo escolar tarde o incompleto, a crear un casillero desbordante (y escritorio y libro). bolsa) repleto de …
Leer más10 consejos para ayudar a los estudiantes con TDAH a organizarse
El efecto nocebo, también conocido como respuesta nocebo, ocurre cuando las expectativas negativas de una persona sobre el tratamiento provocan efectos secundarios negativos. Un ejemplo de una respuesta nocebo sería una persona que espera que el medicamento le cause efectos secundarios negativos y luego tiene esos efectos secundarios desagradables a pesar de que el medicamento …
Leer másCómo influyen los pensamientos negativos en la salud
¿Ha estado pensando en reducir la cantidad de alcohol que bebe? Tal vez haya experimentado algunos efectos negativos para la salud debido a su consumo de alcohol. Si la cantidad de alcohol que ha estado bebiendo excede las pautas recomendadas y lo pone en riesgo de desarrollar problemas relacionados con el alcohol, puede intentar reducir …
¿Cómo describirías a un líder fuerte? En un estudio, las cualidades de liderazgo como la asertividad, la adaptabilidad, la inteligencia y la conciencia se mencionaron como las más importantes. Los líderes transformacionales son positivos, empoderadores e inspiradores. Valoran a los seguidores y los inspiran a desempeñarse mejor. Entonces, ¿qué puede hacer para adoptar estas valiosas …
Leer más10 consejos principales para convertirse en un mejor líder
La idealización y la devaluación son mecanismos de defensa que ayudan a una persona a manejar su ansiedad, así como las tensiones internas o externas. Si bien este sistema de protección subconsciente se puede encontrar en algunos trastornos de la personalidad, se asocia con mayor frecuencia con el trastorno límite de la personalidad (TLP). Este …
La ilusión de Muller-Lyer es una ilusión óptica bien conocida en la que dos líneas de la misma longitud parecen tener longitudes diferentes. La ilusión fue creada por primera vez por un psicólogo alemán llamado Franz Carl Muller-Lyer en 1889. ¿Que ves? En la mitad superior de la imagen de arriba, ¿qué línea aparece más …
Leer másIlusión de Muller-Lyer: ilusiones ópticas en psicología
Deja de apoyarte en los enemigos Axl Images/Cultura/Getty Images Las relaciones pueden ser fuentes fantásticas de alivio del estrés. Cuando experimentamos momentos de estrés, el apoyo emocional, los recursos útiles y la estabilidad que nos brindan los amigos pueden ser un gran amortiguador contra los desafíos que enfrentamos. Además, muchas personas se encuentran buscando relaciones …
¿Qué es el instrumento de detección de McLean? El Instrumento de detección de McLean para el trastorno límite de la personalidad (MSI-BPD) es una medida de 10 elementos comúnmente utilizada para detectar el trastorno límite de la personalidad (TLP). Mary Zanarini, EdD, y sus colegas en McLean Hospital desarrollaron esta prueba de papel y lápiz …
Sentirse solo no solo sucede cuando estás solo. De hecho, algunas personas disfrutan del tiempo para sí mismas. Por otro lado, el hecho de que estés rodeado de otras personas no significa que no puedas sentirte solo. Incluso podrías sentirte solo cuando estás en una habitación llena de gente. Cuando no se siente conectado con …
La gente recuerda las cosas de diferentes maneras. La memoria icónica implica la memoria de estímulos visuales. La palabra icónico se refiere a un icono, que es una representación o imagen pictórica. La memoria de iconos es cómo el cerebro recuerda una imagen que has visto en el mundo que te rodea. Por ejemplo, mire …
Si bien muchos estados han levantado el mandato de máscara para las personas vacunadas, el uso de máscaras sigue siendo una parte importante de la vida de muchas personas. Intentar comunicarse con otros a través de una máscara puede presentar muchos desafíos. Cuando habla con otros a través de máscaras, lo que está viendo y …
Leer más¿Qué es el efecto McGurk? Cómo las máscaras COVID-19 impactan la comunicación
Aunque literalmente escribí el libro sobre la fortaleza mental (bueno, cuatro libros en realidad), no siempre me siento mentalmente fuerte. Hay muchos días (y momentos a lo largo de un día determinado) en los que dudo de mí mismo, cedo a la tentación o dejo que mis emociones nublen mi juicio. Afortunadamente, sé que cada …
Leer más10 cosas que hago cuando no me siento mentalmente fuerte
He trabajado como terapeuta durante casi 20 años. Mi libro 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen a menudo ocupa el primer lugar en la categoría de felicidad en Amazon, entre millones de otros libros. En total, he escrito cuatro libros sobre la fortaleza mental. Están traducidos a más de 40 idiomas y …
Leer másSoy un terapeuta que escribió el libro n.º 1 sobre la felicidad, pero sigo yendo a terapia
El Efecto Mandela se refiere a una situación en la que una gran masa de personas cree que un evento ocurrió cuando no fue así. Mirando el origen del efecto Mandela, algunos ejemplos famosos, así como algunas explicaciones potenciales para esta extraña confluencia de percepciones, pueden ayudar a arrojar luz sobre este fenómeno único. Orígenes …
La cultura actual obsesionada con la dieta ha provocado que muchas personas desarrollen una preocupación poco saludable por sus cuerpos. Si bien elegir alimentos conscientemente y aumentar su rutina de ejercicios puede ser saludable, una obsesión por la restricción calórica y la imagen corporal que lo consumen todo podría significar un trastorno alimentario, como la …
Cuando una relación es nueva, ambos ven el mundo a través de lentes color de rosa. Todo es fresco y nuevo. Cuando se miran, ven a alguien que es emocionante y perfecto. Incluso el mundo que los rodea parece más brillante y más feliz que antes de que se encontraran. En esa etapa “nueva” de …
Si crees que estás enamorado, es posible que estés en medio de una relación nueva y saludable. Tus sentimientos por tu pareja podrían estar floreciendo de forma natural. Pero a veces, cuando te preguntas si estás enamorado, tus sentimientos pueden reflejar otras cosas que no son necesariamente amor. Podrías estar pasando por alto la realidad …
La Razón de Losada, también conocida como Razón de Positividad Crítica o Línea de Losada, fue un concepto de psicología positiva propuesto originalmente en 2005 en un artículo publicado en la revista Psicólogo estadounidense por Marcial Losada de la Universidade Católica de Brasilia y la psicóloga Barbara Frederickson de la Universidad de Michigan. Este concepto …
¿Tu adolescente se está quemando? Lo creas o no, es muy posible. La escuela secundaria, los deportes, las actividades extracurriculares, los amigos, las relaciones de novio/novia, las redes sociales y la familia exigen tiempo y atención de su hijo adolescente. Tanto es así, que podrían estar experimentando signos de estrés o peor, agotamiento. Prevalencia del …
Leer másLas 10 principales señales de que su adolescente está en riesgo de agotarse
Cuidado y advertencia de activación Esta es una historia sobre la violencia de pareja íntima. Algunos detalles de este artículo pueden resultar perturbadores para los lectores, especialmente para aquellos que han sufrido abuso doméstico. Si leer esto le genera sentimientos incómodos sobre abusos pasados, o si actualmente se encuentra en una relación abusiva, puede hablar …
Leer másHablé de bienestar en la televisión nacional mientras mi novia abusaba de mí en casa
La tiroides, una pequeña glándula ubicada en el cuello, juega un papel importante en una serie de funciones corporales. En algunos casos, un desequilibrio de la tiroides puede contribuir a la depresión, así como a otros tipos de condiciones de salud mental. Aunque se estima que alrededor del 12 % de la población de EE. …
Leer másDesequilibrio y depresión de la tiroides: ¿cuál es la conexión?
Aunque los adolescentes no tienen que preocuparse por las facturas, una carrera o mantener un hogar, experimentan diferentes fuentes de estrés. Se ocupan de problemas como el acoso escolar, la presión de los compañeros y problemas académicos que pueden ser muy estresantes. Sin el apoyo adecuado, los adolescentes estresados pueden tener un mayor riesgo de …
El ejercicio es una de las mejores y más asequibles formas de mejorar su bienestar general. Además, el vínculo positivo entre la actividad física y el estado de ánimo es impresionante. Desde una disminución de los síntomas depresivos y de ansiedad hasta un mejor sueño y menos estrés, participar en un programa de ejercicio regular …
Leer más¿Cuál es el vínculo entre el ejercicio y la depresión?
Un perfeccionista es alguien que tiene una personalidad que lucha por la perfección. Esto a menudo se logra obsesionándose con las imperfecciones, tratando de controlar las situaciones, trabajando duro o siendo crítico consigo mismo o con los demás. Si te preguntas si eres un perfeccionista o no, es muy probable que lo seas, al menos …
Si ha comenzado un tratamiento o está considerando un tratamiento para una fobia, es posible que se pregunte cómo determinar los objetivos de su tratamiento.
Platos en el fregadero, montones de ropa sucia apilada, mantas y almohadas por todo el piso, armarios desordenados, demasiada basura en el garaje y una
¿Cuándo aparecen los síntomas de la esquizofrenia? Los primeros síntomas de la esquizofrenia varían según la persona. Los síntomas pueden desarrollarse lentamente durante meses o
¿Cuál es la definición de emociones secundarias? Descubra cuáles son estas emociones y por qué las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros
Si alguna vez has sentido que no puedes hacer nada bien, puedes pensar que eres el único que ha experimentado ese sentimiento. Sin embargo, la
La disfunción eréctil (DE) es una forma generalizada de disfunción sexual, que afecta a alrededor de 30 millones de hombres solo en los Estados Unidos.
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Una forma en que percibimos la profundidad en el mundo que nos rodea es mediante el uso de lo que se conoce como señales monoculares.
Hoy en día, encontrar a una persona que amas y por la que te sientes atraído puede ser increíble. Esto es especialmente cierto cuando sienten
¿Alguna vez ha tenido un impulso repentino de hacer algo que sabía que no era apropiado para esa situación, tal vez arrebatar una prenda de
El trastorno límite de la personalidad (TLP) se asocia con frecuencia a otros trastornos de la personalidad. Un trastorno común que también pueden experimentar las
Si no te gusta ser el centro de atención o vives con el trastorno de ansiedad social (SAD), organizar una despedida de soltera en tu
¿Cómo te ayuda un psicólogo deportivo a mejorar tu rendimiento? Las emociones que experimentamos y las ideas que cruzan nuestra mente afectan nuestro desempeño diario.
Un terapeuta de trauma lo escucha, lo apoya emocionalmente y lo ayuda a seguir adelante. Confía en nuestros psicólogos especializados. Mediante técnicas como la hipnosis,
Hay varias razones por las que decidiste vivir con tu pareja: Razones económicas. Si compartes piso, ahorras en tus gastos. Planes futuros o matrimonio. Hace
Según diversos estudios, se estima que alrededor del 5% de los niños tartamudean. Hay una solucion. Tu hijo puede obtener el apoyo que necesita. Nuestro
Es normal tener dolores de cabeza. Tienes que aguantar. Te tomas un sedante y se te pasa. Quizás las palabras anteriores le suenen familiares. En
En Psicólogos El Prado, contamos con terapeutas sexuales. Si estás buscando uno solución para la eyaculación precoz sigue leyendo y habrás dado el primer paso
La relación con los demás es muy importante. Vivimos en sociedad y nos mantenemos en contacto con los demás, nos permitimos conocer otras formas de
¿No puedes dejar de morderte las uñas? ¿Cuál es la fuente de esto y por qué continúa haciéndolo a pesar de los efectos negativos? ¿Te
