Todos los lunes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida.
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Conoce a Matthew McConaughey
Probablemente hayas visto a Matthew McConaughey en una de sus películas, como «Dazed and Confused», «How to Lose a Guy in 10 Days» o «A Time to Kill». Tiene una larga lista de elogios, incluido un Premio de la Academia al Mejor Actor por su papel en «Dallas Buyers Club».
También es el autor de un libro de gran éxito llamado «Greenlights». El libro es una memoria que incluye muchas de sus antiguas publicaciones en diarios de años atrás. Pero también incluye información sobre cómo maneja los reveses y supera los obstáculos.
Por qué Matthew McConaughey es mentalmente fuerte
Matthew comparte cómo le gusta desafiarse a sí mismo en la vida; cuando las cosas se vuelven demasiado fáciles para él, cambia lo que está haciendo.
Por ejemplo, se desafió a sí mismo a asumir nuevos roles de actuación. Aunque protagonizar comedias románticas era fácil y lucrativo, se tomó un descanso para encontrar nuevos papeles. Le tomó algunos años, pero finalmente consiguió papeles dramáticos que lo desafiaron a hacer algo diferente.
También comparte cómo algunas de las cosas más desafiantes que ha hecho han sido las experiencias de aprendizaje más significativas de su vida. Por ejemplo, pasó un año en Australia antes de convertirse en actor. Vivir con extraños, aprender una nueva cultura y estar lejos de sus amigos y familiares lo desafió de nuevas maneras.
Lo que escucharás en el programa
- La preocupación que tenía sobre su libro y su respuesta.
- Por qué decidió escribir su propio libro a pesar de que la mayoría de las celebridades contratan escritores fantasmas
- Cómo convierte una crisis en una oportunidad
- Cómo reconocer las luces verdes en tu vida y qué hacer cuando te encuentras con luces amarillas y rojas
- Cómo involucrarse más y dejarse impresionar menos
- Cómo sentirse más cómodo estando solo y lo que puede aprender del tiempo a solas
- Lo que aprendió sobre sí mismo cuando miró hacia atrás a través de sus 37 años de entradas en el diario.
Citas de Mateo
Matthew McConaughey
Mientras escribía el libro, noté: ‘Vaya, cada fracaso o dificultad que tuviste, muchos de ellos valieron la pena. Te recompensaron más tarde. Cada sacrificio que tomaste o riesgo o riesgo saludable que tomaste, valió la pena.
– Matthew McConaughey
- «Los momentos en los que estaba en mi punto más bajo tenían valor».
- “No estoy a favor del optimismo delirante de una tarjeta de Hallmark que dice: ‘Oye, mira el lado positivo’. Solo digo: ‘No, en realidad mira el lado difícil’. Mira cómo está vacío, pero no te revuelques allí».
- «Me involucré más, me impresionó menos tratar de ser impresionante como escritor, y creo que me convertí en un mejor escritor por eso».
Más sobre las luces verdes
El libro de Matthew está lleno de historias de varios períodos de su vida y las lecciones que aprendió en el camino. Habla sobre cómo fue crecer en su hogar, cómo se dedicó a la actuación y cómo se casó y formó una familia.
Menciona brevemente incidentes de abuso sexual en el libro. Y detalla varios incidentes de violencia entre sus padres. Incluye una foto del dedo torcido de su madre, afirmando que su padre se lo rompió en cuatro ocasiones distintas, algo a lo que también hace referencia en el podcast.
Más sobre el podcast
El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.
