¿Alguna vez te has preguntado qué causa las fobias? Los investigadores han ofrecido varias teorías sobre los factores que pueden aumentar la probabilidad de que se desarrolle una fobia.
¿Qué es una fobia?
Una fobia es un miedo abrumador e irrazonable a un objeto o situación que representa poco peligro real pero que provoca ansiedad y evitación.
A diferencia de la breve ansiedad que siente la mayoría de las personas cuando dan un discurso o hacen un examen, una fobia es duradera, provoca reacciones físicas y psicológicas intensas y puede afectar su capacidad para funcionar normalmente en el trabajo o en entornos sociales.
Existen varios tipos de fobias. Algunas personas temen los espacios grandes y abiertos. Otros son incapaces de tolerar ciertas situaciones sociales. Y aún así, otros tienen una fobia específica, como el miedo a las serpientes, a los ascensores oa volar.
No todas las fobias necesitan tratamiento. Pero si una fobia afecta su vida diaria, hay varias terapias disponibles que pueden ayudarlo a superar sus miedos, a menudo de forma permanente.
Las fobias se dividen en tres categorías principales:
- Fobias específicas: Una fobia específica implica un miedo irracional y persistente a un objeto o situación específica que no guarda proporción con el riesgo real. Esto incluye miedo a las situaciones (como aviones o espacios cerrados); naturaleza (como tormentas eléctricas o alturas); animales o insectos (como perros o arañas); sangre, inyección o lesión (como cuchillos o procedimientos médicos); u otras fobias (como ruidos fuertes o payasos). Hay muchos otros tipos de fobias específicas. No es inusual experimentar fobias sobre más de un objeto o situación.
- Desorden de ansiedad social: Más que timidez, el trastorno de ansiedad social (anteriormente conocido como fobia social) implica una combinación de timidez excesiva y miedo al escrutinio público o la humillación en situaciones sociales comunes. En situaciones sociales, la persona teme ser rechazada o evaluada negativamente o teme ofender a los demás.
- Miedo a los espacios abiertos (agorafobia): Este es un miedo a una situación real o anticipada, como usar el transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, hacer fila o estar en una multitud, o estar solo fuera de casa. La ansiedad es causada por el temor de que no haya medios fáciles de escapar o de ayuda si se desarrolla una ansiedad intensa. La mayoría de las personas que tienen agorafobia la desarrollan después de tener uno o más ataques de pánico, lo que hace que teman otro ataque y eviten el lugar donde ocurrió. Para algunas personas, la agorafobia puede ser tan grave que no pueden salir de casa.
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¿Qué causa las fobias?
Los factores que pueden aumentar la probabilidad de que se desarrolle una fobia incluyen:
- Genética: Las investigaciones han demostrado que ciertas fobias pueden ser hereditarias.Por ejemplo, los gemelos que se crían por separado, en diferentes lugares, pueden desarrollar las mismas fobias. Sin embargo, muchas personas con fobias no tienen parientes con la afección.
- Factores culturales: Algunas fobias ocurren solo en ciertos grupos culturales. Un ejemplo es el taijin kyofusho, una fobia social que aparece casi exclusivamente en Japón. Este es un miedo de ofender o dañar a otros en situaciones sociales. Es marcadamente diferente de un trastorno de ansiedad social tradicional en el que el paciente tiene miedo de ser humillado o avergonzado personalmente. Por lo tanto, es posible que la cultura juegue algún papel en el desarrollo de la fobia.
- Factores ambientales y de comportamiento: Muchas fobias se basan en eventos de la vida real que pueden o no recordarse conscientemente. Una fobia a los perros, por ejemplo, puede provenir de haber sido atacado cuando era un niño pequeño. El trastorno de ansiedad social puede desarrollarse a partir de la incomodidad de la adolescencia o de la intimidación infantil. Es probable que una combinación de estos factores deba existir para que se desarrolle una fobia. Sin embargo, se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión definitiva.
