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Con mucha gente que todavía trabaja desde casa, la vestimenta del día a día ha evolucionado, lo que significa negocios en la parte superior y comodidad en la parte inferior. Si bien la ropa de estar en casa lo mantendrá cómodo durante su jornada laboral, ponerse un par de pantuflas puede mejorar completamente su estado de ánimo general.
Para aquellos con pies helados, andar descalzos puede ser una distracción. Y un par de pantuflas calientes pueden ayudar a combatir el frío en poco tiempo. Incluso si no tiene pies fríos, los podólogos a menudo desaconsejan caminar sin zapatos, incluso en su propia casa.
Según el Colegio Estadounidense de Cirujanos de Pie y Tobillo (ACFAS, por sus siglas en inglés), caminar mucho tiempo sobre superficies duras descalzo puede ejercer presión sobre la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que se extiende desde el hueso del talón hasta los dedos de los pies. Un par de pantuflas de apoyo pueden garantizar una alineación adecuada y reducir la presión innecesaria sobre los pies.
Aquí están las mejores zapatillas del mercado.
Si está buscando una pantufla completamente aislada que se pueda usar adentro o afuera, la pantufla con cuello de chinchilla sintética Acorn (ver en Amazon) es una buena elección. La suela exterior, que brinda estabilidad y tracción, está hecha con caucho termoplástico y el forro de piel sintética es ideal para brindar comodidad.
Los hombres que buscan una zapatilla atemporal y versátil encontrarán la zapatilla UGG Ascot (ver en Amazon) para ser una buena elección. Disponible en anchos regulares y anchos, el zapato de cuero genuino está diseñado para brindar una sensación de comodidad, ya sea que esté descansando o corriendo a la tienda. También tiene un forro de lana, perfecto para los meses de invierno o para aquellos que lidian con los pies constantemente fríos en la casa.
Qué buscar al comprar pantuflas
Estilo
Mula o zapatilla de desgaste: Estos estilos sin cordones y sin espalda dejan casi dos tercios del pie cubiertos, mientras que el talón y el tobillo quedan libres. También son casi siempre cerrados.
Mocasines: Esta opción atemporal y versátil combina la estética acogedora de la ropa de casa con la elegancia clásica. De punta cerrada, tienen un estilo sin cordones y cuentan con un diseño minimalista, por lo general se ofrecen en cuero y gamuza.
Mocasines: Como uno de los métodos de fabricación de calzado más antiguos del libro, los mocasines se elaboran con una sola pieza de material que envuelve el pie y se termina con una costura en la parte superior del zapato. A menudo presentan lacas decorativas, borlas, cuentas o bordados.
Talón cerrado: Este diseño de cobertura total presenta un talón y una puntera totalmente revestidos. Los estilos populares incluyen mocasines, mocasines, zapatillas de ballet, botines y zuecos cerrados.
Sandalia: Una sandalia pantufla es la versión difusa y acolchada del clásico calzado de verano.
Ortopédico: Estas pantuflas están equipadas con una plantilla ortopédica para garantizar un soporte óptimo para el arco y el talón. Junto con la comodidad, los estilos ortopédicos pueden mejorar la alineación del pie mientras restauran la biomecánica del pie.
Soporte de arco y talón
Las pantuflas con mayor apoyo incluyen plantillas ortopédicas que abrazan los arcos y ahuecan los talones para brindar comodidad en cada paso. Para las personas con fascitis plantar, el apoyo del arco y el talón son especialmente importantes para la estabilidad y la alineación. Un talón estratégicamente ahuecado también brinda amortiguación y absorbe los impactos de los pisos duros.
Aquellos con equilibrio comprometido o cualquier condición de cadera, rodilla o pie deben optar por un diseño de talón cerrado y puntera cerrada para un soporte máximo.
Amortiguar
Para comodidad durante todo el día, busque estilos con amortiguación adicional para ayudar a dispersar el golpe al golpear el suelo y aliviar la presión. Los carbones, las espumas y los geles se usan comúnmente en los zapatos para amortiguar el pie.
suela
La suela exterior del zapato es una de las características más importantes a considerar para la seguridad y la estabilidad. Muchas pantuflas están diseñadas con una suela exterior de goma duradera, que brinda agarre y tracción para evitar resbalones y deslizamientos en una variedad de superficies.
La suela exterior también es un componente clave en la absorción de impactos para una zancada cómoda y amortiguada.
Preguntas frecuentes
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Cómo lavar zapatillas
Si desea mantener sus pantuflas en buen estado, necesitarán un cuidado delicado. La mayoría de las pantuflas deben limpiarse y secarse al aire, a menos que las instrucciones indiquen lo contrario. Si tiene que secarlos rápidamente, un secador de pelo en la temperatura más baja debería ser suficiente.
Consulte las instrucciones de cuidado del fabricante, ya que cada pantufla requiere un cuidado específico. Es posible que necesite un limpiador especial para gamuza y cuero, seguido de un cepillado o un paño suave para eliminar las manchas. Si le preocupa el olor, espolvoree un poco de bicarbonato de sodio en cada zapato y déjelo reposar durante unas horas. El bicarbonato desodorizará los zapatos además de absorber el exceso de suciedad y aceites.
Para pantuflas con forro de piel de oveja o felpa, evite los jabones y detergentes fuertes, ya que pueden dañar el material. Si experimenta alguna estera, use un cepillo para zapatos o una toalla seca para peinar los nudos. Una manguera de vacío también puede quitar la suciedad y los desechos de los zapatos.
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¿Es malo usar pantuflas todo el día?
Si tus pantuflas tienen un buen soporte, puedes usarlas por más tiempo sin dolor ni molestias. Usarlos en la casa también puede tener beneficios, que incluyen mantener los pisos limpios, brindar calidez, garantizar que tenga un buen apoyo para los pies y, sobre todo, brindarle una capa adicional de comodidad.
Andar descalzo sobre superficies duras durante períodos prolongados en realidad puede ejercer presión sobre los arcos y causar dolor en la planta del talón y atrofia de la almohadilla de grasa, especialmente en las personas propensas a la fascitis plantar.
Si bien las pantuflas brindan algo de amortiguación, no brindan el soporte completo para pies y tobillos que se necesita para caminar largas distancias o realizar actividad física. Por esta razón, se deben usar pantuflas para descansar en la casa y quizás para hacer recados casuales. Si su día incluye caminar mucho o estar de pie, opte por un calzado estable y de apoyo completo.
¿Por qué confiar en Psyathome Mind?
Emily Stone es una periodista radicada en Chicago que se especializa en contenido de fitness y estilo de vida. Como escritora de salud y bienestar, investiga y revisa productos para Psyathome Fit, Psyathome Health y Psyathome Mind. Su zapatilla favorita es un par de sandalias OOFOS. Son un cambio de juego completo y los recomienda encarecidamente para cualquier persona que necesite amortiguación y apoyo.
