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Consejos para decirle a su empleador que tiene SAD

Decirle a su empleador que tiene un trastorno de ansiedad social (SAD) puede ser difícil. Si le han diagnosticado SAD y ha recibido tratamiento, debe decidir si informar o no a su empleador (o posible empleador) sobre su afección.

La elección es suya: puede elegir divulgar o no divulgar, y puede elegir en qué momento desea divulgar.

Decidir sobre la divulgación

Es posible que se pregunte: «¿Por qué querría revelar mi condición?»

Razones comunes para la divulgación

  • No querer “ocultar” una condición
  • Querer educar a otros sobre la condición.
  • Necesidad de adaptaciones especiales en el trabajo

Al mismo tiempo, existen barreras para la divulgación, como el estigma asociado con tener una condición de salud mental y la posible discriminación por parte de empleadores y compañeros de trabajo.

Acta de Americanos con Discapacidades

Toda persona con una discapacidad psiquiátrica está protegida por la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA). Los trastornos de ansiedad y SAD en particular caen bajo esta designación. Según la ADA, no está obligado a revelar su discapacidad psiquiátrica a menos que desee solicitar adaptaciones en el lugar de trabajo.

No se requiere divulgación

Del mismo modo, un empleador potencial no puede preguntarle si tiene una discapacidad durante el proceso de contratación. Sin embargo, pueden condicionar una oferta de trabajo a un examen médico. Este examen médico debe exigirse a todos los candidatos a un puesto de trabajo, no solo a los que se sospeche que tienen una discapacidad.

Si su empleador potencial descubre una discapacidad durante el examen, puede preguntar sobre la naturaleza de la discapacidad.

En esta situación, es mejor estar preparado para explicar detalladamente el trastorno y también detallar las habilidades y destrezas que posee que le permitirán cumplir con los requisitos del trabajo.

Momento de la divulgación

La ADA estipula que un empleado puede revelar su condición en cualquier momento:

  • Antes de aplicar
  • Durante la entrevista
  • Después de una oferta de trabajo
  • En cualquier momento después de comenzar un trabajo

Su razón para divulgar probablemente dictará cuándo decide divulgar y a quién divulgar. Si decide divulgar, es importante comprender lo siguiente:

  • Lo que implica el trabajo
  • Cómo puede satisfacer esas demandas
  • Qué adaptaciones podría necesitar

Solicitud de adaptaciones

Si necesita adaptaciones especiales durante el proceso de contratación, puede optar por hablar con recursos humanos en ese momento.

Si necesita adaptaciones una vez en el trabajo, incluido el teletrabajo, horarios flexibles o cambios en los elementos del entorno laboral, podría ser más apropiado hablar sobre estas adaptaciones directamente con su supervisor.

Trate de no esperar para contarle a su empleador sobre su SAD hasta que sea demasiado tarde y su trabajo haya sufrido. Revelar su trastorno de ansiedad social temprano y de buena fe tiene más probabilidades de recibir una respuesta positiva.

Al decidir si divulgar o no, también querrá considerar cuántos detalles desea proporcionar. SAD es un diagnóstico relativamente poco conocido, y es posible que muchos empleadores no estén familiarizados con el trastorno.

Si su objetivo es que su empleador y sus compañeros de trabajo comprendan mejor los síntomas que experimenta, es posible que desee describir el SAD y las limitaciones que puede imponerle en el trabajo.

Si lo hace, puede ser particularmente útil en el caso de SAD, ya que las personas pueden percibir su ansiedad como indiferencia o falta de voluntad para trabajar en equipo.

Planificación de qué decir

También puede ser útil planificar con anticipación lo que va a decir. Este es un ejemplo de lo que alguien con SAD podría decirle a un empleador.

Declaración de muestra

“Me gustaría hablarles de una condición que he llamado trastorno de ansiedad social. Recibí tratamiento para SAD y estoy en recuperación. Pero, puedo tener ansiedad durante el desempeño y situaciones sociales. Tendré síntomas físicos, como darme la mano o sudar, durante estos ataques de ansiedad. Aquí está el número de mi terapeuta que puede brindarle cualquier información que pueda necesitar sobre mi capacidad para manejar el trabajo”.

Nota: Si desea que su terapeuta hable con su empleador, deberá firmar una autorización detallada de la Ley de Portabilidad y Responsabilidad del Seguro Médico (HIPAA).

Dependiendo de su situación, también puede mencionar adaptaciones específicas que lo ayudarían a desempeñarse mejor en el trabajo.

Para aquellos con SAD, estos pueden incluir

  • Escribir informes en lugar de presentarlos frente a un grupo
  • Comunicarse por correo electrónico en lugar de en persona
  • Tener un espacio de trabajo privado

Idealmente, durante y después del tratamiento, debe tratar de no evitar realizar este tipo de actividades. Sin embargo, en momentos de estrés o si los síntomas reaparecen, es importante contar con opciones que le permitan cumplir con sus obligaciones en el trabajo. Los empleadores están obligados a conceder las solicitudes de adaptaciones a menos que puedan demostrar que les impondría una dificultad excesiva.

¿Cuánto contar?

Al final, solo usted puede decidir si divulgar o no su condición. Si está buscando trabajo, puede valer la pena investigar empresas para ver cuáles son conocidas por aceptar personas con discapacidades.

Si decide no revelar la situación, asegúrese de contar con otro apoyo que le ayude a sobrellevar la situación. Sobre todo, ármate de conocimientos sobre el SAD y sobre tus derechos en el lugar de trabajo. Si lo hace, le resultará más fácil sobrellevar el TAE en el trabajo.

Lea acerca de si tener un trastorno de ansiedad puede calificarlo para la Ley de Ausencia Familiar y Médica (FMLA).

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