Vivir con el trastorno límite de la personalidad (TLP) plantea algunos desafíos. Son comunes el dolor emocional intenso y los sentimientos de vacío, desesperación, ira, desesperanza y soledad. Estos síntomas pueden afectar cada parte de su vida. A pesar de los desafíos, muchas personas con TLP aprenden a sobrellevar los síntomas para poder vivir una vida plena.
Tus relaciones y TLP
BPD puede tener un gran impacto en sus relaciones. De hecho, tener dificultades en las relaciones es uno de los principales síntomas del TLP.Las personas con TLP pueden tener muchas discusiones y conflictos con sus seres queridos o muchas relaciones que se rompen repetidamente.
La forma en que se siente acerca de su familia, amigos o pareja puede cambiar drásticamente de un día a otro o de una hora a otra. Estos patrones pueden ser muy difíciles tanto para la persona con TLP como para quienes se preocupan por ella.
Su trabajo y BPD
El trabajo, la escuela u otras actividades productivas pueden darnos un sentido de propósito en la vida. Desafortunadamente, BPD puede interferir con su éxito en el trabajo o la escuela.
Dado que el TLP tiene un impacto tan grande en las relaciones, las personas con TLP pueden tener problemas con compañeros de trabajo, jefes, maestros u otras figuras de autoridad. Los cambios emocionales intensos también pueden afectar el trabajo o la escuela; es posible que tenga que ausentarse con más frecuencia debido a preocupaciones emocionales u hospitalización.
Algunos de los síntomas del TLP, como la disociación, también pueden interferir con la concentración, lo que puede dificultar la realización de tareas.
Su salud física y BPD
Desafortunadamente, BPD también puede tener un gran impacto en su salud física. La displasia broncopulmonar se asocia con una variedad de afecciones, incluidos los trastornos de dolor crónico, como la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica, la artritis, la obesidad, la diabetes y otros problemas de salud graves. El TLP también se asocia con opciones de estilo de vida poco saludables, como fumar, consumir alcohol y la falta de ejercicio regular.
BPD y la ley
Algunos de los comportamientos asociados con el TLP también pueden generar problemas legales. La ira asociada con ella puede conducir a la agresión (p. ej., agredir a otros, arrojar objetos o actuar contra la propiedad personal de otros). Los comportamientos impulsivos, como conducir de manera imprudente, abusar de sustancias, robar en tiendas o participar en otros actos ilegales, también pueden generar problemas.
Lidiando con los síntomas del TLP
Las personas con TLP no tienen que resignarse a una vida de dolor emocional. Hay una serie de cosas que puede hacer para ayudarle a sobrellevar los síntomas.
Consigue ayuda
El TLP es un trastorno muy grave. Las experiencias intensas asociadas con el TLP no son algo que nadie deba enfrentar solo. Afortunadamente, existen varios tratamientos efectivos para el TLP. Encontrar un profesional de salud mental con el que se sienta cómodo y discutir sus síntomas y opciones de tratamiento es uno de los pasos más importantes que puede tomar para su salud.
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Tenga un plan de seguridad
El TLP provoca emociones muy dolorosas y, como resultado, no es raro que surjan emergencias de salud mental (por ejemplo, tendencias suicidas activas). Por esta razón, es fundamental que cuente con un plan de seguridad. antes de ocurre una crisis.
Si está en peligro de hacerse daño a sí mismo o a otros, ¿qué hará? ¿Puedes llamar al 911? ¿Hay un hospital cercano con una sala de emergencias a la que pueda ir? Si tiene un terapeuta, consejero, psiquiatra o trabajador social, hable con ellos sobre este plan.
Obtener apoyo
Contar con el apoyo de tu familia, amigos o pareja puede ser de gran ayuda. Pero no todo el mundo tiene a quien acudir cuando las cosas se ponen difíciles. Es posible que necesite encontrar formas de conectarse con otros y construir una red de apoyo para usted.
BPD no es un trastorno poco común; ocurre en alrededor del 1,4% de la población. Eso significa que hay aproximadamente 4 millones de personas con BPD solo en los EE. UU. Muchas de esas personas están buscando apoyo, al igual que usted.
Cuídate
Es importante que las personas con TLP se cuiden bien. El cuidado personal saludable puede ayudar a reducir el dolor emocional, aumentar las emociones positivas y reducir los altibajos emocionales que pueda experimentar.
Algunas de las cosas más básicas, como comer comidas nutritivas y regulares, practicar una buena higiene del sueño y hacer ejercicio con regularidad, serán de gran ayuda. Además, trate de tomarse un tiempo para relajarse y reducir el estrés y programe actividades agradables en su vida diaria.
Aprende más
Cuando se trata de tu salud mental, el conocimiento es poder. Infórmese sobre los síntomas, las causas y los tratamientos del TLP. Conozca las formas de controlar sus síntomas. Comparta lo que ha aprendido con las personas en su vida que se ven afectadas por ello.
