Psyathome Mind e Investopedia organizan la cumbre de finanzas personales «Tu dinero, tu salud»

El 21 de septiembre de 2021, las marcas Dotdash, Psyathome Mind, Psyathome Health e Investopedia se unieron para analizar la intersección de la salud y las finanzas durante la desafiante era de la COVID-19.

Durante este evento, la anfitriona Amy Morin, LCSW, editora en jefe de Psyathome Mind y presentadora de The Psyathome Mind Podcast, Jessica Shepherd, MD, Maestría en Administración de Empresas., director médico de Psyathome Health, y Caleb Silver, editor en jefe y vicepresidente senior de Investopedia hablaron con algunos de los principales expertos en los campos de la medicina y las finanzas. Y en una serie de paneles de cuatro horas de duración, abordaron las complejidades de la recuperación financiera a largo plazo y brindaron nuevos conocimientos para ayudar a los espectadores a sentirse más preparados física, mental y fiscalmente.

En la segunda sesión del día, Amy Morin, LCSW y Caleb Silver se sentaron con mike bayerreconocido entrenador de vida, George M. Blount, DBAy Carolyn McClanahan, MD, CFP para discutir los efectos del estrés financiero en la salud mental al tiempo que ofrece estrategias para afrontarlo. Lo que sigue son algunas conclusiones de su conversación esclarecedora.

En la intersección de la salud mental y el estrés financiero

Para dar inicio a la sesión, Amy Morin, LCSW declaró: «Sabemos que existe un vínculo claro entre nuestra salud mental y nuestra salud financiera, que las personas que están endeudadas tienen tres veces más probabilidades de experimentar depresión o ansiedad». Continuó describiendo la salud mental y la salud financiera como una calle de doble sentido.

Mike Bayer, autor superventas del New York Times, asesor de desarrollo personal y propietario de Centros CAST, una red de centros de tratamiento de adicciones y salud mental, estuvo de acuerdo en que el dinero y la salud mental se cruzan. «Ya sea que esté analizando las relaciones, recibir tratamiento, la duración de la estadía para obtener ayuda, el espíritu empresarial, los préstamos comerciales, las hipotecas, el estrés financiero realmente dicta mucho sobre cómo vivimos nuestras vidas», dijo.

Luego de la perspicaz discusión de Caleb Silver sobre el impacto sustancial de COVID-19 tanto en la salud financiera como mental, se incorporó a la discusión a George M. Blount. Blount, quien es terapeuta financiero y fundador de nBalance, una empresa de consultoría y terapia financiera, recomendó: «Cuando tenga problemas con sus decisiones financieras, sea consciente del ritmo, ya que es probable que tomemos decisiones irracionales o inapropiadas cuando tomamos decisiones». bajo coacción, o cuando tomamos decisiones sin el contexto adecuado».

Carolyn McClanahan, médica convertida en planificadora financiera y directora de Planificación financiera de Life Planning Partners, explicó además: «Cuando las personas están estresadas debido a las finanzas, liberan sustancias químicas llamadas catecolaminas. Creo que la gente ha oído hablar de cosas como la epinefrina y cosas como esas te queman todo el cuerpo, por lo que afecta tu salud mental, afecta tu capacidad de pensar. Afecta tu salud física, te desgasta, te cansa».

El estrés afecta la toma de decisiones, por lo que McClanahan alentó a considerar la planificación financiera por adelantado sobre cómo responder a una emergencia, pérdida de trabajo, etc. Sugirió reservar fondos de 6 meses a un año, especialmente si ha acumulado alguna deuda. Morin compartió que ella personalmente entendió la importancia de eso mientras luchaba por tomar decisiones financieras apropiadas frente a una tragedia cuando enviudó a la edad de 26 años.

Comprender sus propias necesidades financieras

Blount es un firme defensor de la educación financiera y explicó: «Cuando entendemos la terapia financiera y entendemos algunos de los problemas que vemos hoy, tienes que retroceder y tratar de comprenderlos. Y creo que la terapia financiera es una disciplina eso nos permite entender el origen de algunos de estos problemas financieros antes de que empecemos a avanzar».

Silver, quien es hijo de un psicoterapeuta y un banquero de inversiones, compartió: «Hablé recientemente con un asesor financiero que dijo que el ejercicio que debemos hacer es hablar sobre cuánto cuesta ser tú, no cuánto cuesta pague sus facturas todos los meses, pero sea el usted que quiere ser».

Todos estos expertos estuvieron de acuerdo en que los desafíos financieros pueden estar conectados con otras áreas de preocupación, por lo que se recomendó hacer un balance del panorama general. A menudo, los problemas de salud mental pueden estar asociados con su relación con el dinero, pero estos asuntos se pueden abordar con ayuda.

Acceso a recursos apropiados

Aunque puede ser un desafío buscar apoyo, especialmente cuando se trata de preocupaciones financieras y mentales, puede valer la pena hacerlo. McClanahan discutió algunas de las formas en que los trabajadores sociales pueden ayudar a los pacientes a superar los desafíos financieros para pagar el tratamiento. Desafortunadamente, si no conocen estos recursos, las personas pueden tomar decisiones que amenacen su salud o sus finanzas.

Bayer dijo: «Cada año me sorprende más la cantidad de recursos gratuitos y maravillosos que existen cuando los buscas. Estoy hablando de becas. Tenía tres trabajos cuando me convertía en consejero de abuso de alcohol y drogas, en Caribou Coffee y YMCA , y luego solicité esa beca LGBT para hombres que buscan convertirse en consejeros».

Blount también animó a la Comisión de Educación para la Educación Financiera y es sitio web nacional de educación financiera (MyMoney.gov) como recursos que vale la pena explorar. Al investigar programas y servicios, puede beneficiarse del apoyo especializado para satisfacer sus necesidades financieras y de salud mental.