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Terapia psicodinámica en el tratamiento del TEPT

Se han desarrollado varios tratamientos, incluida la terapia cognitiva conductual y la terapia psicodinámica, para ayudar a las personas a sobrellevar y recuperarse del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Si está buscando tratamiento para los síntomas del PTSD, es importante comprender la diferencia entre las dos formas de terapia. Conozca los hechos sobre ambos con esta revisión.

Terapia conductual cognitiva para el TEPT

Las terapias cognitivas conductuales para el PTSD se basan en la idea de que los problemas surgen como resultado de la forma en que las personas interpretan o evalúan situaciones, pensamientos y sentimientos, así como las formas problemáticas en que estas evaluaciones hacen que las personas actúen (por ejemplo, a través de la evitación).

Los ejemplos de terapias cognitivas conductuales para el PTSD incluyen:

Se ha descubierto que la terapia cognitiva conductual tiene éxito en la reducción de los síntomas del TEPT.

Psicoterapia psicodinámica para el TEPT

Los enfoques psicodinámicos del PTSD se centran en una serie de factores diferentes que pueden influir o causar síntomas de PTSD, como:

  • Experiencias de la primera infancia (particularmente nuestro nivel de apego a nuestros padres)
  • Relaciones actuales
  • Mecanismos de afrontamiento inconscientes que las personas utilizan para protegerse de los pensamientos y sentimientos perturbadores que son el resultado de experimentar un evento traumático

A diferencia de la terapia cognitiva conductual, la psicoterapia psicodinámica enfatiza la mente inconsciente, donde se alojan los sentimientos, impulsos y pensamientos molestos que son demasiado dolorosos para que los veamos directamente.

Aunque estos sentimientos, impulsos y pensamientos dolorosos están fuera de nuestra conciencia, todavía influyen en nuestro comportamiento. Por ejemplo, los sentimientos inconscientes pueden hacer que evite comenzar una nueva relación con alguien debido a la posibilidad de que la relación haga surgir esos sentimientos dolorosos. Este es un ejemplo de cómo los pensamientos y sentimientos se conectan con el comportamiento.

Al igual que con la terapia cognitiva conductual, la terapia psicodinámica también quiere provocar cambios en el comportamiento. Es solo que el camino que se toma para llegar allí es diferente.

Cómo funciona la terapia psicodinámica

Provocar un cambio en los síntomas o el comportamiento requiere ponerse en contacto y «trabajar» con esos dolorosos sentimientos inconscientes. Para hacer esto, el terapeuta psicodinámico ayudará al paciente a reconocer los mecanismos de defensa que se están usando, para qué se están usando (para evitar sentimientos dolorosos en la mente inconsciente derivados de una experiencia traumática), y conectarse con esos sentimientos y liberarlos apropiadamente. pensamientos que antes se evitaban.

Por ejemplo, durante varias sesiones, un terapeuta psicodinámico puede notar uno de los siguientes mecanismos de defensa:

  • Negación: Cuando un paciente niega hasta qué punto un evento traumático ha impactado en su vida. Este mecanismo de defensa común que las personas usan para protegerse de algo que no tienen la capacidad de enfrentar.
  • Desplazamiento: Cuando un paciente expresa enojo y culpa a los miembros de la familia a pesar de que no han hecho nada para merecerlo. En este caso, el terapeuta puede interpretar este comportamiento como una señal de que el paciente está realmente molesto y se culpa a sí mismo por el evento traumático, pero dado que esta ira y culpa son demasiado difíciles de manejar, se expresan hacia los demás.

En ambos casos, el terapeuta interpretaría el comportamiento del paciente y compartiría esta interpretación con el paciente.

El terapeuta y el paciente pueden comenzar a romper estos mecanismos de defensa malsanos y aportar información sobre el problema subyacente. A través de esta percepción, el paciente puede entonces comenzar a superar esos sentimientos dolorosos de una manera más saludable y apropiada.

Efectividad de la Terapia Psicodinámica

La psicoterapia psicodinámica para el PTSD no se ha estudiado tan extensamente como la terapia cognitiva conductual para el PTSD. Sin embargo, de los estudios que se han realizado, se ha demostrado que la psicoterapia psicodinámica puede tener una serie de beneficios.

Por ejemplo, los estudios de terapia psicodinámica para el PTSD han demostrado que después de la terapia, las personas reportan mejoras en lo siguiente:

  • Relaciones interpersonales
  • Menos sentimientos de hostilidad e insuficiencia.
  • Más confianza y asertividad.
  • Reducciones en los síntomas del TEPT y la depresión.

¿Qué tipo de terapia debe usar?

La respuesta a esta pregunta se basa realmente en su preferencia personal. Tanto la terapia cognitiva conductual como la psicoterapia psicodinámica pueden tener beneficios para alguien con PTSD.

Los terapeutas cognitivo-conductuales y psicodinámicos, sin embargo, adoptan diferentes enfoques para el tratamiento del PTSD, y algunas personas pueden preferir un enfoque al otro.

La terapia será más efectiva si confía en el enfoque y tiene una buena relación con su terapeuta. Por lo tanto, es importante darse una vuelta y encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Puede encontrar proveedores de tratamiento de PTSD en su área a través de recursos como UCompare el cuidado de la salud así como el Asociación de Trastornos de Ansiedad de América.

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