Psyathome

Terapia Ecléctica: Definición, Tipos, Técnicas, Eficacia

¿Qué es la terapia ecléctica?

La terapia ecléctica es un enfoque que se basa en múltiples orientaciones y técnicas teóricas. Es un enfoque de terapia flexible y multifacético que le permite al terapeuta usar los métodos más efectivos disponibles para abordar las necesidades de cada cliente individual. A veces también se la denomina terapia multimodal o integradora.

A principios del siglo XX, muchos terapeutas se adhirieron rígidamente a un solo estilo de tratamiento. Durante la última década, más terapeutas comenzaron a extraer ideas de diferentes enfoques terapéuticos.

La investigación sugiere que la mayoría de los psicoterapeutas de hoy adoptan un enfoque ecléctico o integrador. Una encuesta de profesionales encontró que solo el 15% usaba un solo modelo teórico y que la mediana del número de orientaciones usadas en la práctica era cuatro.

Tipos de terapia ecléctica

También han surgido varios tipos específicos de terapia ecléctica. En cada caso, estos enfoques se basan en una variedad de técnicas para abordar las necesidades únicas del individuo. Algunos de estos tipos incluyen:

  • Breve terapia ecléctica: Como sugiere el nombre, esta es una forma de terapia ecléctica a corto plazo que a menudo incorpora aspectos de tratamientos psicodinámicos y cognitivo-conductuales que se aplican en un número limitado de sesiones, a menudo para abordar un problema específico. Este enfoque se ha utilizado para tratar el PTSD al ayudar a las personas a dar sentido a su experiencia traumática y desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento.
  • Terapia cognitivo-interpersonal: Este enfoque utiliza aspectos de la terapia cognitiva conductual para ayudar a las personas a comprender cómo sus pensamientos influyen en sus relaciones.
  • Terapia multimodal: este tipo se basa en elementos de la teoría del aprendizaje sociocognitivo e integra una serie de técnicas de otras terapias. Las necesidades específicas de un individuo se evalúan observando su comportamiento, afecto, sentidos, visualizaciones, cognición, relaciones y salud física.
  • Terapia transteórica: Este enfoque se enfoca en comprender las etapas y el proceso de hacer un cambio. Usando este conocimiento, las personas pueden trabajar para lograr sus objetivos, mejorar sus relaciones y crear cambios positivos en sus vidas.

Técnicas

Si bien la terapia ecléctica es flexible, los terapeutas crean cuidadosamente un plan individual intencional para cada cliente en función de las necesidades únicas de esa persona. Los enfoques teóricos que un terapeuta ecléctico podría utilizar incluyen:

Un terapeuta también elegirá técnicas específicas dentro de ese enfoque teórico. Algunos ejemplos de tales técnicas incluyen la terapia de exposición, la terapia sensorial, la terapia de relajación, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la atención plena.

Con qué puede ayudar la terapia ecléctica

La terapia ecléctica se puede utilizar para ayudar a las personas con una amplia gama de necesidades. Algunas condiciones y problemas que puede tratar con éxito incluyen:

Beneficios de la Terapia Ecléctica

La terapia ecléctica puede tener varios beneficios importantes. Éstos incluyen:

  • Enfoque individualizado: Debido a que este enfoque de la terapia es tan adaptable, su terapeuta puede diseñar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades específicas y únicas.
  • Compromiso: El uso de múltiples técnicas puede ayudar a las personas a sentirse más interesadas y comprometidas con el proceso de terapia.
  • Flexible: Debido a que su terapeuta puede evaluar sus necesidades y seleccionar los enfoques y técnicas que cree que lo ayudarán más, es posible cambiar entre técnicas para abordar una o más necesidades. Por ejemplo, su tratamiento puede implicar el tratamiento de una fobia, pero también abordar problemas de estrés crónico.

Eficacia

La investigación sugiere que la terapia ecléctica puede ser un tratamiento seguro y efectivo:

  • La terapia ecléctica se ha descrito como un enfoque terapéutico eficaz para abordar el mutismo selectivo, un trastorno de ansiedad en los niños en el que hay una incapacidad constante para hablar en situaciones sociales específicas. Este tratamiento implicó basarse en teorías e intervenciones psicodinámicas, conductuales, cognitivo-conductuales y familiares.
  • En un estudio publicado en el Revista Europea de Psicotraumatologíalos investigadores integraron elementos de enfoques psicodinámicos y cognitivo-conductuales para crear un exitoso programa de tratamiento ecléctico para el PTSD.
  • Un estudio de 2017 encontró que un enfoque ecléctico que usaba arteterapia y TCC era efectivo para mejorar la salud mental y reducir la ansiedad en los niños.

Cosas para considerar

Si bien la terapia ecléctica puede ser efectiva, existen algunas desventajas potenciales a considerar. Algunos problemas que puede encontrar durante la terapia ecléctica incluyen:

  • falta de estructura: Si tiende a preferir un enfoque más estructurado y fácil de seguir, es posible que la terapia ecléctica le resulte más difícil. En tales casos, hable con su terapeuta acerca de diseñar una estructura más predecible.
  • Prueba y error: A veces también puede parecer que está siguiendo un enfoque de prueba y error. Si bien probar diferentes tácticas puede ayudarlo a encontrar lo que funciona para usted, también puede ser frustrante y llevar mucho tiempo.
  • No es ideal para algunas condiciones.: Para ciertas condiciones que tienden a responder mejor a un tipo específico de terapia (como la terapia de exposición para fobias o la terapia conductual dialéctica para el trastorno límite de la personalidad), a menudo es una mejor idea ceñirse principalmente a esa modalidad de tratamiento específica.
  • Cobertura del seguro: El surgimiento de las HMO (Organizaciones de Mantenimiento de la Salud) y los enfoques de atención administrada para la atención médica han fomentado el movimiento de terapia ecléctica. Para recibir el reembolso del seguro, los terapeutas pueden tener que documentar una variedad de técnicas empíricamente respaldadas, a menudo extraídas de diferentes orientaciones teóricas. Las preocupaciones sobre el seguro pueden desempeñar un papel en el tipo de tratamientos que utiliza su terapeuta. Sin embargo, dado que los terapeutas eclécticos se enfocan en el uso de técnicas validadas por investigaciones, es probable que su seguro cubra muchos tratamientos.
  • Formación de terapeutas: Algunos terapeutas se adhieren en gran medida a una sola orientación, como la teoría psicodinámica o cognitiva conductual, pero en realidad pueden usar una variedad de técnicas arraigadas en otras teorías según sea necesario. Otros se identifican a sí mismos como eclécticos en la orientación de su tratamiento. De cualquier manera, es importante que el terapeuta posea una sólida comprensión de cada teoría para las técnicas que utiliza.

Cómo empezar

Si está interesado en probar la terapia ecléctica, considere pedirle una remisión a su médico o consultar un directorio de terapeutas en línea. Los terapeutas eclécticos a menudo se refieren a sí mismos como terapeutas integradores o terapeutas multimodales, por lo que podría considerar buscar esos términos u otros similares. También puede considerar la terapia en línea como una opción.

Durante su primera cita, su terapeuta le hará preguntas para ayudarlo a conocerlo y comprender sus objetivos. Esta discusión inicial podría implicar hablar sobre sus antecedentes, trabajo, vida personal, sistema de apoyo y satisfacción con la vida actual.

A medida que construye una relación terapéutica, puede profundizar más para establecer metas y decidir qué técnicas podrían ser las más efectivas para lo que desea lograr. Debido a que la terapia ecléctica es adaptable, estos objetivos y estrategias pueden cambiar cuando sea necesario.

Deja un comentario

8 datos sobre el cerebro

Si bien los investigadores aún están descubriendo los secretos de cómo funciona el cerebro, han descubierto mucha información sobre lo que sucede dentro de su

El vínculo entre la ira y el TLP

La ira intensa e inapropiada es uno de los síntomas más preocupantes del trastorno límite de la personalidad (TLP). De hecho, es tan intenso que