¿Qué es la terapia de neurorretroalimentación?
Si bien puede parecer súper futurista (implica colocar sensores eléctricos en la cabeza), la terapia de neurorretroalimentación es indolora y mucho menos intimidante de lo que parece.
La banda o los electrodos que se colocan en la cabeza monitorean diferentes partes del cerebro, dependiendo de dónde se coloquen. Luego, a través de comentarios de audio o visuales, los pacientes pueden ver cómo reacciona su cerebro a diferentes indicaciones que les da un terapeuta o médico.
Las reacciones se indican mediante un gráfico para que la persona pueda ver cómo reacciona de forma natural. Después de esta terapia, los pacientes pueden trabajar con un profesional para comprender por qué tienen estas reacciones. Esto puede ayudar a los pacientes a comprender mejor la raíz de sus sentimientos en función de sus reacciones naturales que tal vez ni siquiera se den cuenta de que están ocurriendo.
Este artículo cubre los tipos y técnicas de la terapia de neurorretroalimentación, sus beneficios y eficacia, y lo que debe considerar antes de probarla.
Tipos de terapia de neurorretroalimentación
La terapia de neurorretroalimentación ha demostrado ser útil para ayudar a diagnosticar o tratar algunas afecciones diferentes, y cada afección está asociada con un tipo de terapia de neurorretroalimentación ligeramente diferente.
Para cada tipo, los electrodos adheridos a la piel buscan ciertas frecuencias cerebrales, que es básicamente la velocidad a la que se emiten las ondas cerebrales, que pueden mostrar cómo reacciona una persona.
Diferentes tipos de frecuencias representan diferentes tipos de funciones o reacciones cerebrales.
Neurofeedback de frecuencia/potencia
Este es el tipo de terapia más simple y común, y a veces incluso se lo denomina «neurorretroalimentación de superficie». Implica colocar de dos a cuatro electrodos en la cabeza para detectar frecuencias relacionadas con el TDAH, la ansiedad y el insomnio.
Neurorretroalimentación de Potencial Cortical Lento (SCP-NF)
Este tipo de terapia tiene como objetivo ayudar a las personas que padecen TDAH, epilepsia y migrañas. Incluso se ha probado en niños.que tienen TDAH como una posible alternativa a las soluciones farmacológicas.
Sistema de neurorretroalimentación de baja energía (LENS)
Además de ayudar a las personas con trastornos de hiperactividad, el neurofeedback también puede ayudar a las personas con poca energía. Este tipo de terapia tiene como objetivo cambiar las ondas cerebrales del paciente mientras permanece inmóvil con los ojos cerrados. Se ha utilizado para ayudar a personas con insomnio, fibromialgia, síndrome de piernas inquietas, ansiedad, depresión e ira.
Este tipo de terapia no requiere ningún esfuerzo consciente por parte del paciente. Este tipo funciona porcolocar los electrodos en la cabeza. Esto identifica las áreas donde la actividad cerebral es baja.
Luego, los electrodos emiten frecuencias de campo magnético realmente bajas que, con el tiempo, pueden cambiar potencialmente el funcionamiento del cerebro.
Neurofeedback hemoencefalográfico (HEG)
Este tipo de terapia de neurorretroalimentación es para personas que tienen migrañas terribles. Los electrodos muestran dónde está el flujo de sangre en el cerebro y funcionan para usar esta información.para aumentar el flujo sanguíneo y reducir el dolor o la recurrencia de las migrañas.
Neurofeedback con puntuación Z en vivo
Este tipo de neurofeedback es para personas que tienen insomnio. Según un estudio de caso,incluso mejoró los síntomas de un grupo después de 15 sesiones de 20 minutos cada una.
Tomografía Electromagnética de Baja Resolución (LORE-TA)
Esta terapia requiere 19 accesorios de electrodos, y eso se debe a que está monitoreando el cerebro en busca de actividades cerebrales particulares relacionadas con el trastorno obsesivo-compulsivo, la adicción y la depresión. Este tipo de terapia ha reveladomuchos detalles intrincados sobre el funcionamiento interno del cerebro de las personas con una adicción.
Imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI)
Este sigue siendo un método de terapia de neurorretroalimentación que está más basado en la investigación.Está usando electrodos para mapear el funcionamiento interno del cerebro.
Técnicas
Si está buscando una terapia de neurorretroalimentación para una condición conductual como la depresión, un psicólogo generalmente la realizará y le hará algunas preguntas basadas en los problemas que desea abordar.
También es posible que deba ir al consultorio de un médico, donde un profesional colocará los electrodos en su cabeza. También es probable que esté viendo una película o escuchando contenido de audio mientras monitorean su actividad cerebral.
Por lo general, podrá ver las reacciones de su cerebro en tiempo real. Una clínica describe un ejemplo de pacientes que miran una película y la pantalla se vuelve más brillante cuando su cerebro produce ciertas ondas cerebrales. Por el contrario, la pantalla se oscurece cuando el cerebro produce ondas cerebrales menos favorables. Debido a que ves esto en tiempo real, la idea es que puedas aprender a producir las ondas cerebrales que mantienen la pantalla brillante. Esto muestra el potencial de algún día utilizar esta terapia para bloquear los pensamientos negativos y reducir los efectos de las conductas adictivas.
En qué puede ayudar la terapia de Neurofeedback
Como se indica en la sección de terapia de neurorretroalimentación, hay varias formas en que la terapia de neurorretroalimentación puede ser útil. Por ejemplo, si está buscando ayuda con una afección específica, definitivamente necesita investigar para asegurarse de que el médico que le interesa visitar se especialice en terapia de neurorretroalimentación para esa afección.
Esta terapia también se investiga constantemente; sin embargo, estas son las principales condiciones por las que las personas tienden a buscar la terapia de neurorretroalimentación:
Beneficios de la Terapia de Neurofeedback
El mayor beneficio de la terapia de neurorretroalimentación es que puede mostrar el funcionamiento interno del cerebro. Esto puede mostrar reacciones a cosas de las que no estaba consciente, lo que puede ayudarlo a identificar comportamientos inútiles y trabajar para cambiarlos.
Otro beneficio de la terapia de neurorretroalimentación es que muestra las reacciones de su cerebro en tiempo real. Esto le permite comprender mejor sus reacciones y verlas desde una fuente imparcial. Esto es particularmente bueno para aquellos que luchan con el control de la ira.ya que a menudo pueden ser sensibles a la entrada externa.
Eficacia
Si bien todavía se está investigando como una solución para muchas afecciones, la terapia de neurorretroalimentación es efectiva en estudios de grupos pequeños. Sin embargo, la efectividad también depende de la cantidad de sesiones y de la condición.
Además de ser eficaz en el tratamiento de las condiciones anteriores, condujo a una mayor actividad cerebral en un estudio con 20 adultos mayores.Los miembros del grupo realizaron pruebas de memoria y coeficiente intelectual antes y después de ocho sesiones de 30 minutos de exposición a neurorretroalimentación gamma o beta. Después de cada tratamiento, encontraron un aumento significativo en la actividad cerebral de los individuos, lo que demuestra que el cerebro envejecido puede ser capaz de hacer más de lo que se pensaba inicialmente. Dicho esto, no encontraron ninguna diferencia en el funcionamiento cognitivo.
También se ha demostrado que tiene un impacto en los niños con TDAH. En un estudio, tanto los padres como los niños informaron diferencias significativas después de pasar un verano en un entrenamiento intensivo de neurorretroalimentación.
Cosas para considerar
Es importante tener en cuenta que la terapia de neurorretroalimentación aún se está investigando.
Además, algunas personas han descubierto que las sesiones no están cubiertas por el seguro y pueden llevar mucho tiempo en cuanto a la cantidad de sesiones. También existe la cuestión de si los beneficios son duraderos o no.
Dicho esto, muchos médicos y científicos creen que la neurorretroalimentación tiene la clave para los problemas de desarrollo y adicción. Además, tanto las personas como las familias involucradas en ensayos clínicos doble ciego han informado mejoras después de las sesiones.
Cómo empezar
La Sociedad Internacional de Neurorregulación e Investigación permite a las personas buscar terapeutas o médicos según la ubicación, la especialidad y las palabras clave.
Cuando busque un médico, asegúrese de llamar primero a su consultorio para preguntar sobre la cobertura de seguro y las diferentes opciones de pago. También puede hacer preguntas sobre la cantidad de electrodos que suelen usar y lo que buscan en pacientes con sus antecedentes, así como la cantidad esperada de sesiones.
Una vez que haya pasado a su primera sesión, puede esperar repasar sus antecedentes médicos y los problemas que desea abordar. Las sesiones pueden variar desde algo que parece una terapia de conversación más tradicional hasta que duermas mientras estás siendo monitoreado. Algunos practicantes le pedirán que vea una película, escuche música o juegue un juego, todo mientras lo controlan con electrodos, por supuesto.
