La psicoterapia basada en la mentalización es un tipo de psicoterapia para el trastorno límite de la personalidad (TLP) que se enfoca en su capacidad para reconocer pensamientos, sentimientos, deseos y deseos para ver cómo se relacionan con el comportamiento.
¿Qué es la mentalización?
La mentalización es un término para su capacidad de reconocer su propio estado mental, así como las emociones de los demás, independientemente de las acciones. Incluye poder pensar en los sentimientos y comprender que estos pensamientos pueden tener un impacto en las acciones que usted y los demás toman.
Por ejemplo, imagina que te encuentras con una amiga después de su cita en el salón. Cuando llega, mencionas que no crees que su nuevo corte de pelo sea favorecedor. Su conversación continúa y luego, minutos después, ella termina la conversación abruptamente, dice que necesita irse y se va después de un breve adiós. La mentalización sobre esta situación te llevaría a pensar en el estado interno de tu amigo y cómo se relaciona con su comportamiento. Si bien ella nunca dijo que estaba herida, al reconocer las emociones y los sentimientos de los demás, puedes reconocer que tus palabras la afectaron negativamente.
¿Cómo se relaciona la mentalización con el TLP?
Anthony Bateman y Peter Fonagy, los desarrolladores de la terapia basada en la mentalización para el TLP, creen que las personas con TLP no pueden mentalizarse adecuadamente debido a problemas que ocurrieron en sus relaciones de la infancia. Proponen que la capacidad de mentalizar se aprende en la primera infancia a través de las interacciones entre el niño y el cuidador y si la relación entre el niño y el cuidador se interrumpe de alguna manera, se interrumpe el desarrollo adecuado de la mentalización. Esta teoría está respaldada por la evidencia de que el maltrato infantil o la pérdida temprana de cuidadores se asocia con un mayor riesgo de desarrollar TLP.
Que esperar
La terapia basada en la mentalización para el TLP es psicoterapia psicodinámica, lo que significa que el enfoque de la terapia está en la interacción entre el paciente y el terapeuta. En esta terapia, el terapeuta se centrará en el presente en lugar del pasado y trabajará contigo para mejorar tu reconocimiento y conexión emocional. Para hacer esto, el terapeuta puede hacerle preguntas sobre cómo se relacionan sus pensamientos con su comportamiento durante la sesión. En la terapia basada en la mentalización, el terapeuta no suele darte consejos ni opiniones.
En la terapia basada en la mentalización, su terapeuta lo entrenará para explorar sus estados internos y lo ayudará a formar nuevas formas de mentalizar.
Apoyo a la investigación
Algunas investigaciones han respaldado la efectividad de la terapia basada en la mentalización para el TLP. Los investigadores realizaron un estudio controlado aleatorio, una de las formas de estudios más rigurosas, en el que las personas con TLP fueron asignadas a un programa intensivo que usaba estrategias de tratamiento basadas en la mentalización o al plan de tratamiento típico para el TLP. Ese estudio mostró que los pacientes en el programa de terapia basada en la mentalización tuvieron mayores reducciones en autolesiones deliberadas, intentos de suicidio, ansiedad, depresión y aprendieron a manejar mejor el funcionamiento social que los pacientes que recibieron el tratamiento estándar
Si bien este estudio respalda el potencial de la terapia basada en la mentalización para el TLP, todavía hay investigaciones limitadas que muestran el éxito de la terapia basada en la mentalización. Antes de cambiar de terapeuta o método de tratamiento, debe consultar con su terapeuta actual y ayuda médica para discutir sus opciones y necesidades únicas.
