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Superar el miedo a las tormentas.

Por lo general, el miedo a las tormentas y la brontofobia comienzan en la niñez y pueden durar hasta la edad adulta.

Hay días en que las nubes están cerca y la naturaleza nos regala la lluvia deseada, tan necesaria para que nuestros campos estén hermosos y nuestras reservas de agua aumenten.

Pero hay mucha gente que no piensa en los beneficios del agua, sino en lo que conlleva o tormentas. Relámpagos, truenos, ruido excesivo que no aguanta.

¿Es ese tu caso? ¿Te sientes ansioso por una tormenta? Otras personas también tienen esta fobia y existen herramientas para contrarrestarla. Entonces te contamos.

que es la brontofobia

 

La fobia a las tormentas se conoce como brontofobia.. Aquellos que tienen miedo a las tormentas tienen miedo de estar en medio de una tormenta o tienen miedo de poder vivir su vida diaria cuando comienzan los relámpagos, los truenos y las fuertes lluvias.

Quienes padecen este miedo pueden pensar que no hay razón para creer que existen peligros reales que provienen de las tormentas, pero pueden evitar sentirse muy ansiosos cuando una se acerca.

Cuando son niños y en casa, buscan esconderse debajo de una cama, en un armario, o al menos lejos de una ventana.

Síntomas de la brontofobia

Ansiedad, temblores, sudoración y llanto cuando se acerca la posibilidad de tormenta. Estos son los síntomas más comunes.

En otros casos, puede tener dificultad para respirar o tener un ataque de ansiedad.

Su hijo puede aparecer directamente a usted. Estos síntomas comienzan cuando estás solo. Y te son familiares, es hora de encontrar soluciones.

El miedo a las tormentas y sus causas

Una de las causas más comunes es que hayas pasado por un evento traumático relacionado con una tormenta, un rayo o un trueno. Por ejemplo, estuvo involucrado en un accidente automovilístico mientras llovía mucho.

La fuente de sus temores también puede ser la pérdida de un ser querido debido a un accidente automovilístico provocado por una fuerte tormenta.

O puede que te haya sorprendido la desagradable tormenta cuando estabas acampando o de excursión.

Los efectos de la brontofobia

Las personas que sufren brontofobia están obsesionadas con el pronóstico del tiempo y se vuelven extremadamente sensibles en tiempos de lluvia.

En casos más extremos, pueden incluso evitar salir de casa el día de la amenaza de tormento.

En muchas ocasiones se desarrolla un nuevo problema, la agorafobia, por no estar en un lugar más seguro para vivir.

Y no es cuestión de tiempo, como cualquier otro tipo de fobia, la ansiedad puede provocar otros trastornos más graves.

Tratamiento de la brontofobia

¿Conoces EFT, hipnosis o relajación? Estas son algunas de las herramientas de vanguardia utilizadas por muchas fobias comunes. Te permites acceder al origen del problema a las emociones grabadas en tu cerebro para estar más tranquilo antes de moverte y poder empezar a vivir una vida más normal.

 

Tanto y sea un día soleado como un día lluvioso, aprende a relajarte y aceptarte para lograr las cosas más cotidianas, que debes evitar.

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