Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica.
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Friday Fix: Episodio 128
Pensé que sería divertido responder a sus preguntas en el podcast de esta semana. Lancé el llamado por redes sociales para que me preguntes lo que quieras. ¡Y ciertamente respondiste!
Ha sido divertido revisar sus preguntas y escuchar sus comentarios. Para mi sorpresa, la gran mayoría de sus preguntas se centraron en una cosa: problemas de relación. Y la mayoría de ellos no estaban contenidos en las relaciones románticas.
En cambio, quería saber cómo establecer mejores límites, cómo tratar con personas que no cumplen con sus expectativas y cómo abordar las dificultades de comunicación.
Esas son algunas de las cosas de las que hablamos en el programa de hoy. Son excelentes preguntas porque las personas que te rodean afectan tu fortaleza mental.
Si bien no puedes cambiar a otras personas, ciertamente puedes influir en ellas. También puede elegir cómo responder a ellos.
Si no respondí a su pregunta hoy, permanezca atento. Titulé este episodio «Parte 1» porque sospecho que haremos más episodios de «Ask Me Anything» en el futuro.
Más sobre el podcast
El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.
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