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Superar las crisis de ansiedad. Síntomas y Tratamiento

Un ataque de ansiedad es fácil de identificar para un psicólogo, pero muy difícil para quien lo padece por primera vez.

De hecho, lo primero que piensa una persona es cuando tiene un ataque de ansiedad es que algo muy grave le está pasando. Lo más común es pensar que está teniendo un ataque al corazón, que está a punto de morir o que está a punto de desmayarse, perder el control o «volverse loco».

Por tanto, lo primero que tiene que interiorizar la persona es que un ataque de ansiedad es algo terriblemente desagradable, pero no es peligroso. Empezamos a ponernos en contacto con nuestras emociones y a comer, a poder dejar atrás los ataques de ansiedad.

En Psyathome te ayudamos a entender por qué está ansioso y por qué está emocional. Trabajamos con las terapias más avanzadas que existen para superar el trastorno de pánico. No tienes que seguir sufriendo un ataque de ansiedad tras otro. La solución puede estar muy cerca. Dejanos ayudarte.

Síntomas de un ataque de ansiedad

En muchos casos, es más difícil identificar ataque de ansiedad como tal. Muchas personas, cuando sufren un ataque de ansiedad, piensan que les está dando un infarto, debido a lo intensas y desagradables que están sintiendo las sensaciones que se experimentan durante uno. ataque de ansiedad.

para la característica principal de un ataque de ansiedad es la aparición aislada y temporal de miedo intenso o incomodidadque se acompaña de al menos 4 de un total de los siguientes síntomas somáticos o cognitivos:

  • Palpitaciones, latidos del corazón o aumento de la frecuencia cardíaca
  • Transpiración
  • Temblores o temblores
  • Sensación de asfixia o dificultad para respirar
  • Sentirse ahogado
  • Opresión o malestar en el pecho
  • Náuseas o molestias abdominales
  • Inestabilidad, mareos o desmayos
  • Irrealización (sentirse irreal, extraño) o despersonalización (sentirse separado de uno mismo)
  • Miedo a perder el control o volverse loco
  • Miedo a la muerte
  • Perestesias (entumecimiento u hormigueo)
  • Escalofríos o asfixia

Cuando hay una crisis, ha sido recurrente y ha comenzado a preocuparse durante varias posibilidades por encontrar un nuevo ataque de ansiedad y por sus posibles implicaciones y consecuencias, o empiezas a cambiar significativamente tu comportamiento a causa de estas crisis, hablamos de una trastorno de ansiedad o trastorno de pánico.

Consecuencias de un ataque de ansiedad

El mayor peligro para una persona que tiene un ataque de ansiedad es no morir, (nadie muere de un ataque de ansiedad), pero desarrolla agorafobia. Veamos por qué:

 

un ataque de pánico surge de repente e inesperadamentela mayor parte del tiempo, sin razón aparente. Una vez que ha tenido un ataque de ansiedad, es fácil que la persona empiece a temer otra crisis.entonces ocurre lo que llamamos “miedo al miedo”, una espiral de miedo que perpetúa el desorden.

para preocupación porque el ataque de ansiedad se repite, aumenta el nivel de ansiedad general en la persona, lo que predispone a sufrir otras crisis. Además, no hay una causa inmediata de la crisis, se asocia con el lugar donde ocurre ataque de ansiedad con la propia ansiedad, y está empezando a evitar situaciones o lugares o buscando seguridad externa, como acompañar o tener un hospital cerca de «pasa algo».

Pero al igual que la verdadera causa de la ansiedad no se resuelveen la persona solo agrava la situación: los ataques de ansiedad siguen volviendoa la inseguridad y dependencia aumentan y la calidad de vida disminuye de no poder llevar una vida normal de la causa miedo.

Causas de los ataques de ansiedad

aunque a la causa física de los ataques de ansiedad se encuentra en la hiperactivación de la amígdala, la forma en que se activa cuando percibe que estamos en peligro, lo importante para solucionar el problema es averiguar por qué o por qué desaparece en nosotros ante la señal de alarma o amenaza ante estímulo como objetivo no hijo.

 

aunque la persona que sufre un ataque de ansiedad trata de encontrar la causa en lo que sucedió inmediatamente antes del ataque de pánico, pero la causa de su ansiedad no está ahí. En cualquier caso, lo que puede ocurrir es que una situación concreta desencadene un ataque de ansiedad, pero es nuestro inconsciente, el que actúa como alerta sobre alerta y cualquier pequeño estímulo que percibimos como «amenazante» puede ser «gota que llena el buque”, pero no la causa última del problema.

Siempre hay un sentimiento o creencia detrás de los ataques de ansiedad.consciente o inconsciente, que hay algo con lo que no podemos lidiar en nuestra vida, algo que escapa a nuestro controlalgo a lo que sentimos que no podemos hacer frente a los recursos que tenemos a nuestra disposición.

A través de un tratamiento psicológico encontramos el verdadero origen de los trastornos de pánicoAdemás de brindar a las personas estrategias y herramientas para controlar su ansiedad, y en definitiva su vida, no desde el miedo y la evitación, sino desde la seguridad y la confianza.

Tratamiento psicológico para los ataques de ansiedad

¡Deja de vivir en esta amenaza, controla tus emociones y empieza a respirar TRANQUILIDAD!

En «Psicólogos El Prado”Te ayudaremos a tener control interno sobre tus emociones.

Descubrirás las verdaderas causas de la ansiedad y superarás tus miedos a través de técnicas como hipnosis clínica, EMDR, EFT, técnicas de relajación, atención plenaetc., trabajando no solo a nivel cognitivo y consciente, sino también a nivel subconsciente y emocional, para solucionar el problema de raíz.

Si tiene que tomar medicación, también disponemos de un servicio psiquiátrico. El psiquiatra te prescribirá la medicación más adecuada para reducir tus síntomas de ansiedad.

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