La dispareunia es un problema que implica relaciones sexuales dolorosas. De hecho, si experimentas dolor o molestias durante la penetración, es posible que padezcas este trastorno. Desafortunadamente, se estima que el 70% de las parejas esperan uno o dos años antes de buscar ayuda especializada, un tiempo que puede convertirse en un verdadero calvario para las mujeres.
Afortunadamente, el dolor del coito tiene solución. Te proporcionamos un equipo de psicólogos sexólogos que pueden ayudarte a encontrar el origen del problema para conseguir un sexo satisfactorio.
¿Qué es la dispareunia o dolor en la penetración?
La dispareunia se caracteriza por la aparición de dolor o malestar antes, después de un período de tiempo. Aunque es un problema más común en mujeres, también puede ocurrir en hombres. A menudo, esta molestia se traduce en una sensación de dolor, ardor, picazón u hormigueo. En otros casos, la mujer nota un poco que les impide tener un orgasmo.
Además, se acompañará de una tensión o contracción marcada de los músculos del suelo pélvico, al igual que un miedo intenso al dolor sentido. Estas sensaciones pueden dificultar la penetración de la vagina y afectarla durante las relaciones sexuales.
Hay diferentes tipos de dispareuniadependiendo de donde el dolor durante el coitopodemos clasificar en:
- Externo. El dolor es más común en la salida de la vagina.
- Interior. Suele ocurrir en el útero o en zonas internas de la pelvis, como la vejiga o los ovarios.
Según la época de la vida en la que se presenta, se puede clasificar en:
- Primario. La persona siempre ha experimentado dolor al tener relaciones sexuales.
- Secundario. El sexo no siempre es doloroso, en algún momento fue placentero.
La desaparición puede ser situacional, lo que significa que solo ocurre en ciertos contextos o ciertos tipos de estimulación sexual. De hecho, puede incluso limitarse a unas pocas parejas sexuales, si se hace referencia a una desaparición selectiva.
Sexo doloroso: sus causas
Cobarde causa de la dispareunia son diversas, varían de una persona a otra, por lo que es fundamental encontrar cuál es la raíz de tu dolor mientras mantienes las relaciones sexuales.
Causas físicas
- Lubricación insuficiente. Cuando la vagina no está bien lubricada, la penetración puede ser dolorosa. Este problema puede requerir una estimulación sexual insuficiente o una reducción de los niveles de estrógenos, algo que pasa con la menopausia, el parto o la lactancia. Algunos medicamentos, como los antidepresivos, antihipertensivos, antihistamínicos e incluso algunas pastillas anticonceptivas, también pueden ser la causa de esta disfunción.
- Lesión o trauma. En caso de dispareunia, puede ocurrir después de una cirugía pélvica, una episiotomía o por una lesión en esta zona. También puede ser el resultado de una anomalía congénita en los órganos sexuales. En otros casos, puede deberse a que la mujer se haya sometido a un curso.
- Enfermo. Existen diversas patologías que pueden causar dolor en la penetracióncomo una infección en el área genital o del tracto urinario, verrugas genitales o incluso enfermedades de transmisión sexual.
- Vaginismo. Es una contracción involuntaria de los músculos del vello vaginal, que no se puede penetrar o lo hace muy doloroso. El vaginismo se puede tratar a través de la terapia sexual.
En los hombres, el dolor de tener relaciones sexuales se experimenta durante la eyaculación y, en general, debe haber fimosis o infecciones en la uretra y la próstata.
Causas psicológicas
Cabe señalar que aunque en principio la causa puede ser física, cuando el problema está resuelto, se puede tener en cuenta el miedo, porque el dolor puede mantenerse por una causa psicológica.
- Problemas emocionales. El estrés y la ansiedad son problemas que inhiben nuestra capacidad de disfrutar, por lo que pueden estar en el origen de la dispareunia o contribuir a la persistencia de este trastorno. De hecho, el estrés impide que los músculos del suelo pélvico se relajen. Tiene miedo al embarazo oa la penetración y hay factores que pueden causar dolor en la penetración.
- Creencias erróneas sobre la sexualidad. En muchos casos de origen psicológico, la base de la dispareunia es una educación sexual insuficiente, lo que ha dado lugar a creencias negativas sobre el sexo, creencias que generan culpa y sentimiento de no sentirse bien con el cuerpo.
- Experiencias sexuales negativas. La desaparición también estuvo vinculada a experiencias sexuales negativas, todas durante primeros encuentros íntimos, durante un examen ginecológico o con antecedentes de abuso sexual.
- Falta de entusiasmo. Cuando los preliminares son muy cortos en la mujer, si no se alcanza un cierto grado de excitación, no se producirá una buena lubricación vaginal y la necesaria relajación muscular. Por lo tanto, la penetración será más difícil o incluso dolorosa.
Causas mixtas
En muchos casos a las causas físicas se suman las psicológicas o emocionales, ya que la persona amplifica el dolor por el miedo que le provoca sufrir dolor en las relaciones sexuales. Así, encontramos casos en los que el origen del dolor es físico (como después de una episiotomía), pero con el paso del tiempo, cuando la zona se va recuperando, se mantiene la sensación dolorosa cuando remite, por la reacción. de tensión y miedo, entrando en un círculo de miedo-tensión-dolor.
Consecuencias del dolor en la penetración
si sufres dolor de tener sexo probablemente esté experimentando un sentimiento de impotencia, principalmente porque no conoce la causa del problema, no sabe qué hacer para solucionarlo. Como resultado, algunas mujeres comienzan evitación de las relaciones sexuales. También pueden sentirse inadecuados o dañar su autoestima.
En algunos casos, el hombre puede sentirse culpable, cuando le gusta encontrar a una persona, para causarle dolor. Cuando esta situación se mantiene en gran medida, ambos terminan experimentando frustración. Por un lado, la mujer que esalgo anda mal con ella«Y el hombre piensa que»esta haciendo las cosas mal”. Estas emociones acaban generando tensión y afectan a la relación afectiva.
Desafortunadamente, muchas mujeres se resignan a tener relaciones sexuales dolorosas. Sin embargo, a la larga este es un problema que puede ser devastador y solo puede llevar a una relación. La buena noticia es que una consulta a tiempo puede evitar estos conflictos y salvar tu relación.
Tratamiento de la dispareunia
En Psyathome nosotros profesionales especialistas en sexología que te ayudarán a superar el miedo a tener relaciones sexuales y disfrutarlas sin dolor. Puedes solicitar una entrevista informativa, conocer nuestras técnicas y manifestar tus dudas.
Prometemos trabajar con usted, para ayúdate a ti mismo a superar la desaparición. Otros métodos y técnicas a utilizar para abordar este problema:
- Psicoterapia individual o de pareja. Gracias a la terapia individual buscamos los conflictos que provocan el mantenimiento del problema, para erradicar la raíz. Si es necesario, recurriremos a la terapia de pareja, así como a la forma de mostrar vuestra relación.
- Ejercicios de terapia sexual. Aquí hay algunos ejercicios que te ayudarán a conocer mejor tu cuerpo y obtener un mayor control de los músculos del suelo pélvico.
- Hipnosis. La hipnosis genera un estado de relajación que nos facilita explorar las causas inconscientes del dolor en la penetración. Cuando encontramos las creencias incorrectas, cambiamos los mensajes que le permitieron lidiar mejor con las relaciones sexuales.
- EMDR. Con esta técnica te ayudamos a reprocesar las experiencias emocionales negativas, que pueden necesitar anclarse en tu cerebro debido a experiencias sexuales pasadas insatisfactorias.
¿Cuáles son los beneficios del tratamiento?
- Podrás vivir el coito sin dolor.
- Desarrollarás una seguridad primaria en las relaciones sexuales.
- Conoce mejor tu cuerpo y tu respuesta sexual.
- Tendrás una vida sexual más placentera.
¿Por qué somos diferentes?
- Apostamos por una terapia corta y eficaz. Sabemos que quieres obtener resultados cuando antes. Por eso ponemos en práctica una psicoterapia profunda y breve, que te ayuda a alcanzar tu meta rápidamente.
- Somos profesionales con amplia experiencia. En Psyathome contamos con un equipo con amplia formación y dilatada experiencia en el tratamiento de los trastornos sexuales y la dispareunia.
- Adoptamos un enfoque multidisciplinar. Si es necesario, contamos con un departamento de psiquiatría trabajando con un psicólogo para brindar una mejor alternativa de tratamiento.
