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Señales de advertencia de un matrimonio en problemas

Cada relación matrimonial es única. Sin embargo, hay señales de advertencia comunes y señales de alerta que podrían indicar que hay problemas serios en un matrimonio. Si se encuentra con estas preocupaciones, no las ignore y espere que simplemente desaparezcan. Por lo general, no lo hacen, y si no se reconocen, incluso podrían empeorar.

En su lugar, debe tener una conversación abierta, honesta y respetuosa con su cónyuge sobre los problemas de su matrimonio. Puede ser una conversación difícil de mantener, pero es necesaria.

Señales de advertencia comunes de un matrimonio en problemas

Cada relación tendrá sus altibajos, pero hay algunas señales que querrá observar de cerca para determinar si son el resultado de algo que no está funcionando bien en su matrimonio. Aquí hay 10 signos comunes de problemas matrimoniales a tener en cuenta.

Siempre se están criticando unos a otros

Claro, un poco de crítica constructiva puede ser algo bueno. Pero si estás repartiendo más críticas que elogios, te vas a meter en problemas. Las investigaciones muestran que se necesitan cinco (o más) interacciones positivas para contrarrestar todas las negativas a fin de mantener una relación en buenos términos.

Ya no tienes sexo

Todo el mundo pasa por períodos de altibajos en el dormitorio. No querer arrancarle la ropa a tu pareja todas las noches no es razón para entrar en pánico. Pero si ambos están lo suficientemente saludables físicamente para tener relaciones sexuales, pero pasan meses o incluso años sin hacerlo, un problema más profundo, como la falta de intimidad emocional o romance, puede ser el problema.

Puede que el sexo no lo sea todo, pero es una parte importante de una relación sana y romántica. Un estudio publicado en Psicología Social y Ciencias de la Personalidad en 2015 descubrió que, en promedio, las parejas felices tenían sexo una vez a la semana.

Tienes el mismo argumento una y otra vez (y otra vez)

Las discusiones suceden en todos los matrimonios, incluso en los saludables. De hecho, la investigación sugiere que las parejas que discuten de manera efectiva tienen 10 veces más probabilidades de tener una relación feliz que aquellas que ocultan los problemas difíciles debajo de la alfombra.

Pero si su tiempo juntos está plagado de repeticiones interminables del mismo argumento y no hay una solución, es probable que haya una gran desconexión entre ustedes dos. En poco tiempo comenzarán a evitarse por temor a provocar otra discusión.

Ya no discutas

A diferencia del punto anterior, la falta de discusión también puede indicar un gran problema. Puede parecer un alivio si su relación de alto conflicto de repente se convierte en una relación sin conflicto. Pero si las discusiones sanas se han detenido, podría ser una señal de que uno o ambos se han dado por vencidos.

Claro, muchas discusiones son preocupantes. Pero no discutir en absoluto podría significar que ustedes dos no creen que queda nada por lo que valga la pena luchar en su relación. Recuerda, lo opuesto al amor no es el odio, es la indiferencia.

No disfrutan pasar tiempo juntos

Otra bandera roja: te das cuenta de que preferirías pasar tiempo con cualquiera menos con tu pareja. Pasar tiempo separados es saludable para su relación. Pero si constantemente pones excusas para pasar todo tu tiempo libre lejos de tu pareja, ya has comenzado el proceso de ruptura.

Empiezas a guardar secretos

Es completamente normal querer guardar algunas cosas para uno mismo. Sin embargo, guardar secretos deliberadamente (digamos, cenó a solas con un compañero de trabajo que lo encuentra atractivo, salió casualmente con un ex o compró los zapatos caros que dijo que no compraría) es una clara señal de advertencia de que su relación puede estar en problemas.

Guardar secretos solo planta semillas de desconfianza en una relación. Una vez que se rompe esa confianza, es difícil repararla.

Piensas en tener una aventura

Es 100% perfectamente normal encontrar atractivo a alguien que no sea tu pareja de vez en cuando, según los expertos en relaciones. Después de todo, entrar en una relación no apaga tu funcionamiento biológico normal.

¿Qué no está bien? Fantasear con estar con esa persona. Si sus pensamientos son constantemente consumidos por alguien que encuentra atractivo además de su pareja, entonces claramente se está perdiendo algo en su relación actual.

No es la primera persona a la que llamas

En un matrimonio saludable, ves a tu pareja como la persona a la que acudir en busca de apoyo emocional, en las buenas y en las malas. Aunque puede confiar en su familia y amigos, por lo general no es en la misma medida que con su pareja. Tu pareja es, después de todo, tu «persona».

Si su pareja no es la primera persona a la que recurre cuando está deprimido, o para celebrar sus éxitos, puede ser una señal de que algo salió mal.

No espere para buscar ayuda

Si siente que los problemas en su matrimonio son irresolubles, es hora de contar con la ayuda de un profesional. Dicho esto, para aprovechar al máximo la consejería matrimonial, no espere hasta que su matrimonio no tenga reparación.

Un terapeuta matrimonial puede ser un aliado para su matrimonio. En lugar de tomar partido, te ayudarán a ti y a tu pareja a ganar perspectiva y desarrollar las habilidades de comunicación necesarias para cambiar los patrones que los han mantenido atascados. Con su ayuda, usted y su pareja pueden identificar y cambiar patrones poco saludables y redescubrir el amor que alguna vez sintieron el uno por el otro.

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