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Secretos en el matrimonio y la necesidad de privacidad

Ser honesto con su cónyuge no significa necesariamente que deba compartir cada pensamiento, sueño, miedo o fantasía con esta persona. De hecho, la honestidad puede ser un arma de doble filo en su matrimonio.

Saber qué compartir y qué no compartir es una habilidad de comunicación importante que las parejas deben aprender y usar en su matrimonio. También puede ser algo que puede ayudar o dificultar la paz y la armonía con su cónyuge.

Guardar secretos y el derecho a la privacidad

Es importante recordar que no tienes que compartir todo con otra persona en una relación. Algunas cosas para recordar en cualquier relación:

  • Tiene derecho a la privacidad en cualquier relación, incluso con su cónyuge, pareja y familia.
  • En cualquier relación, tienes derecho a mantener en secreto una parte de tu vida, por trivial o importante que sea, por el único motivo que tú quieras.
  • También tienes derecho a pasar un tiempo solo y solo contigo mismo.

En una relación saludable, honras el sentido de privacidad física y emocional necesaria para ti y tu pareja. De lo contrario, irónicamente, terminan limitando su intimidad mutua, sin mejorarla.

No puedes tener verdadera intimidad con tu pareja sin estar también en contacto con las partes más internas de ti mismo.

¿La honestidad es siempre la mejor política?

Hay razones válidas para mantener un secreto de su cónyuge. No deberías tener que defenderte de no revelar momentos vergonzosos o dolorosos de tu pasado. Es posible que el secreto involucre a otra persona que pidió que no se contara la historia.

Hay muchas parejas que llevan mucho tiempo casadas y que tienen secretos personales que no han compartido con sus cónyuges. El sentido del espacio y el sentido de una parte privada de uno mismo es importante para muchas personas.

Cómo decidir cuándo compartir un secreto

Si tiene un secreto que cree que debería compartir, pero no está seguro, mire sus propias respuestas físicas cuando oculta el secreto.Si su presión arterial aumenta, o parpadea mucho más rápido, o su respiración es más pesada, o suda más, entonces estas podrían ser pistas de que debe compartir ese secreto en particular.

Si guardas un secreto porque no quieres enfrentar la responsabilidad, esto puede crear problemas en tu matrimonio. Ocultar hechos o información que su cónyuge necesita saber para tomar decisiones es una manipulación dañina.

Los secretos que pueden dañar su matrimonio son los relacionados con:

  • Teniendo una aventura
  • problemas de trabajo
  • Mantener ocultos los hábitos de adicción o consumo de sustancias
  • Problemas legales
  • Prestar dinero
  • Mentir sobre cómo gastas el dinero
  • no pagar facturas
  • No revelar una enfermedad
  • Ver a familiares y amigos en secreto.

Malos tiempos para compartir un secreto

Si va a compartir un tema secreto o difícil con su cónyuge, tenga en cuenta que los siguientes momentos no son buenos para tener conversaciones importantes:

  • A la hora de dormir
  • Durante los períodos de mal humor
  • Si alguno de ustedes está borracho
  • Cuando alguno de ustedes está en una situación estresante
  • Cuando alguno de ustedes está cansado o enfermo
  • Cuando usted o su cónyuge están enojados
  • Cuando tu cónyuge ya está lidiando con malas noticias

Buscando ayuda

La honestidad y la confianza son vitales para el éxito de un matrimonio. Es una delgada línea entre qué secretos son aceptables y cuáles perseguirán a un individuo y dañarán un matrimonio.

Una pareja que descubre que le han mentido directamente, le han dado una verdad a medias o no le han dicho información crítica puede sentir una enorme sensación de traición. Puede ser difícil recuperarse de estas traiciones y es posible que su pareja nunca vuelva a sentir una plena confianza. Si esta situación se aplica a ti, cuanto antes la enfrentes, mejor.

Si comienza a sentir la distancia en su matrimonio y cree que puede ser el resultado de un secreto, entonces es hora de consultar a un terapeuta profesional.

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