La dependencia de Adderall es más común de lo que piensas. Le puede pasar a cualquiera que lo haya estado usando durante un período prolongado de tiempo, incluso a las personas que lo toman exactamente como se indica. Cuando se vuelve físicamente dependiente de una droga como Adderall, significa que cuando intente dejar de fumar experimentará síntomas de abstinencia.
Si ha estado usando Adderall para estudiar, drogarse o sentirse más despierto, también puede volverse adicto. La adicción es una enfermedad compleja que agrega otra capa de dificultad a la experiencia de abstinencia.
Visión de conjunto
Según una investigación publicada en 2016, el uso indebido de Adderall es más común entre las personas de 18 a 25 años.Una parte considerable de estos usuarios toman Adderall porque creen que los hace más inteligentes o más capaces de estudiar.
El uso de Adderall puede ser diario o intermitente. Algunas personas toman Adderall bajo la supervisión de un médico para tratar el TDAH, mientras que otras lo adquieren de manera ilícita o intencionalmente.
Cuando se trata de la abstinencia, el contexto en realidad no importa demasiado. Cualquiera que haya estado usando anfetaminas durante un período prolongado de tiempo puede experimentar síntomas de abstinencia.
Si toma grandes dosis no terapéuticas de Adderall o tiene atracones de Adderall (días consecutivos de grandes dosis), entonces probablemente haya experimentado un colapso de Adderall antes.
El accidente de Adderall es como una mini abstinencia intensa. Por lo general, comienza varias horas después de la última dosis y puede continuar durante uno o dos días. La mayoría de las personas experimentan agotamiento físico y mental junto con un estado de ánimo marcadamente deprimido.
Después de un atracón de Adderall, es probable que te falte el sueño y te mueras de hambre. Puede comer y dormir mucho mientras se recupera.
Cuando deje Adderall para siempre, sus síntomas se parecerán a los de un bloqueo de Adderall al principio, pero se volverán menos intensos con el tiempo.
Si no está saliendo de un atracón de Adderall o toma su Adderall en un horario diario regular, entonces los síntomas de abstinencia pueden aparecer más lentamente. Es posible que no note ningún síntoma hasta que pasen un par de días.
La abstinencia de Adderall generalmente dura de tres días a varias semanas, pero es posible que tenga síntomas psicológicos y antojos persistentes.
A diferencia de otros síndromes de abstinencia, la abstinencia de Adderall no está asociada con ningún problema médico peligroso. El principal riesgo de que su estado de ánimo deprimido se convierta en pensamientos o conductas suicidas.
Signos y síntomas
La retirada de Adderall es diferente para todos. Su experiencia de abstinencia dependerá de una serie de factores, incluida la naturaleza de su uso de Adderall. Si tiene un trastorno por uso de estimulantes (adicción a Adderall), habrá problemas adicionales con los que lidiar en las semanas posteriores a su última dosis.
El síndrome de abstinencia inicial puede ser grave. La abstinencia puede afectar su capacidad para funcionar normalmente y cumplir con sus responsabilidades en el hogar, la escuela y el trabajo.
Adderall aumenta la actividad de dos neurotransmisores (mensajeros químicos) en su cerebro: norepinefrina y dopamina. La dopamina es responsable de activar el sistema de recompensa de tu cerebro. La norepinefrina es responsable de aumentar el estado de alerta, el enfoque y las funciones cognitivas. Ambos juegan un papel en la regulación del estado de ánimo.
Durante el uso a largo plazo de Adderall, su cerebro se acostumbra a la mayor actividad de estos neurotransmisores. Los síntomas de abstinencia ocurren porque su cerebro experimenta lo que cree que son niveles bajos de dopamina y norepinefrina.
No es de extrañar que el sello distintivo de la abstinencia de Adderall sea la depresión. La depresión por la abstinencia de Adderall es temporal y, por lo general, continúa durante aproximadamente una semana después de la última dosis. En algunas personas, sin embargo, la depresión puede persistir durante semanas o meses.
La depresión severa es muy diferente a simplemente sentirse triste. Puede experimentar cualquiera de los siguientes:
- Sentimientos de vacío o desesperanza
- Pérdida de interés en actividades que normalmente le brindan placer, como el sexo o el ejercicio.
- Irritabilidad extrema o frustración
- Falta total de energía o cansancio excesivo.
- Dormir demasiado o demasiado poco
- sentimientos de ansiedad
- Sentir que te mueves, piensas o hablas más lento de lo normal
- Intensa autocrítica o sensación de inutilidad.
- Sentimientos de culpa y arrepentimiento
- Comer demasiado o muy poco
- Problemas para pensar, concentrarse o hacer planes
- Dolores y molestias inusuales
- Pensamientos de muerte o suicidio o intentos de suicidio
Debido a que su cerebro reacciona a los bajos niveles de dopamina y norepinefrina, los síntomas de abstinencia no se limitan a la depresión.
Un estudio reciente encontró que los cambios en la química del cerebro durante la abstinencia de anfetaminas podrían hacer que las personas sean más sensibles al estrés. Esto puede explicar por qué las cosas que normalmente no le molestarían se sienten extremadamente molestas o frustrantes durante la abstinencia.
Otro estudio, en ratas, encontró que las anfetaminas alteran la química cerebral de tal manera que fomenta el comportamiento de búsqueda de recompensas. Los investigadores encontraron que estos cambios duraron meses después de la última dosis de las ratas. Esto proporciona una buena explicación de por qué los antojos de drogas son tan persistentes y por qué las personas que se retiran de Adderall buscan otras formas de activar su sistema de recompensa, como comer en exceso.
Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, otros síntomas de abstinencia de estimulantes incluyen:
- Sueños vívidos o desagradables
- Apetito incrementado
- Problemas para pensar o concentrarse
- Movimientos lentos o reflejos
- Una frecuencia cardíaca inusualmente lenta
- dolores de cabeza
- Antojos de Adderall
Los síntomas de la mayoría de las personas se resolverán en unas pocas semanas. Sin embargo, después del período de retiro, es posible que enfrente algunos problemas psicológicos, sociales o emocionales inesperados.
Un episodio depresivo puede tener efectos duraderos, como evocar pensamientos, sentimientos y recuerdos dolorosos o traumáticos. Es posible que también tenga que lidiar con las consecuencias de no cumplir con sus responsabilidades durante el retiro. Esto puede incluir problemas en el trabajo, la escuela o el hogar.
Afrontamiento y Alivio
Desafortunadamente, actualmente no hay medicamentos recomendados para el tratamiento de la abstinencia de anfetaminas, pero hay algunas cosas que puede hacer para reducir su malestar. Con la ayuda de su médico, es posible que desee considerar los siguientes medicamentos:
- Medicamentos contra la ansiedad: Aunque estos medicamentos generalmente no se recomiendan, especialmente a largo plazo, pueden brindar cierto alivio durante los primeros días de abstinencia. Si está experimentando irritación intensa, agravamiento o agresión, hable con su médico acerca de obtener una semana de una benzodiazepina de acción prolongada como clonazepam (Klonopin).
- Analgésicos de venta libre: Si tiene fuertes dolores de cabeza o de cuerpo, considere un analgésico de venta libre como aspirina, paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil) o Excedrin.
- Ayudas para dormir: Si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, es posible que desee hablar con su médico acerca de una ayuda para dormir recetada como Ambien. También puede usar un antihistamínico de venta libre como Benadryl (no del tipo que no produce somnolencia).
- Antidepresivos: Si comienza a tomarlos con anticipación, los antidepresivos pueden ayudar a prevenir la depresión persistente posterior a la abstinencia, pero no se ha demostrado que reduzcan los síntomas agudos de abstinencia.
Otras cosas que puede hacer para garantizar una experiencia de retiro segura y sin problemas incluyen:
- Pedirle a alguien en quien confíes (como un hermano, padre o amigo) que te controle de vez en cuando para asegurarse de que estás bien.
- Planeando tomarse un tiempo libre de sus responsabilidades y obligaciones diarias. Date tiempo para descansar y recuperarte tomándote unos días libres del trabajo, la escuela y los estudios.
- Preparándose para los antojos cortando su suministro. Evite una recaída tirando su alijo o diciéndole a su proveedor que lo corte.
- Beber muchos líquidos y comer comidas saludables. Necesita reponer su cuerpo con vitaminas y electrolitos.
- Prepararse para un estado de ánimo deprimido rodeándose de cosas que le brinden alegría o paz, incluso si esas cosas son solo un helado y una buena juerga de Netflix.
- Hacer ejercicio para estimular la liberación de neurotransmisores naturales para sentirse bien.
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Advertencias
Adderall generalmente se considera seguro para el retiro en el hogar. A diferencia de otras drogas con síndromes de abstinencia complicados, como el alcohol y las benzodiazepinas, es poco probable que la abstinencia de anfetaminas desencadene problemas médicos graves.
El problema con la abstinencia de Adderall es que puede ser un poco impredecible. Es difícil saber de antemano si experimentará una depresión intensa o una irritación extrema.
Podría ser útil hablar con un médico acerca de sus planes para dejar de fumar. Su médico puede brindarle apoyo tanto a corto como a largo plazo.
El riesgo principal de pasar por la abstinencia de Adderall por su cuenta es que experimentará pensamientos o comportamientos suicidas. Incluso si no tiene antecedentes de pensamientos suicidas o depresión, sigue siendo un riesgo. Adderall tiene efectos graves en la química de su cerebro y es difícil predecir cómo cambiará su estado de ánimo.
Tratamiento a largo plazo
El tratamiento a largo plazo para la abstinencia de anfetaminas dependerá en parte de la naturaleza de su consumo de anfetaminas. Si estaba tomando Adderall para el TDAH exactamente como lo recetó su médico, entonces probablemente no necesitará ningún tratamiento a largo plazo.
Si ha estado usando mal o abusando de Adderall durante algún tiempo, definitivamente se beneficiaría de un plan integral de tratamiento de adicciones a largo plazo.
Todas las drogas de adicción afectan a la dopamina de alguna manera indirecta. Los estimulantes tienen un efecto directo sobre los receptores de dopamina, lo que básicamente les otorga un estatus VIP en el sistema de recompensas de su cerebro.Esto significa que su cerebro tendrá muchos problemas para resistir los antojos.
Piénselo de esta manera: comenzará con una desventaja física real. Durante la abstinencia y en las semanas y meses siguientes, su cerebro estará débil y vulnerable. Para resistir los antojos de drogas, necesitará mucho apoyo. Esto puede incluir tanto medicación como psicoterapia.
El principal tratamiento para la adicción a las anfetaminas es la terapia conductual. Dos tipos han demostrado ser efectivos, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y el manejo de contingencias (CM).
Durante la TCC, trabaja con un terapeuta o consejero para identificar y controlar los desencadenantes de las drogas. Aprende a modificar los patrones de pensamiento negativos que lo han llevado a abusar de Adderall en el pasado, como creer que no puede aprobar una prueba o escribir un trabajo sin Adderall.
CM es un tipo de terapia que capitaliza el deseo de su cerebro de estimular su sistema de recompensa. Básicamente, trabajas con un consejero para mejorar tu comportamiento y tu consejero te recompensa por tus éxitos. Por ejemplo, cuando estudias para un examen sin Adderall, tu consejero puede recompensarte con una tarjeta de regalo para café y donas.
También es importante comprender que debido a que su cerebro anhela la estimulación de su sistema de recompensas, corre el riesgo de desarrollar otros problemas de abuso de sustancias o adicciones conductuales. Las personas usan todo tipo de cosas como sustituto de las anfetaminas, incluidas otras drogas, nicotina, juegos de azar, compras y sexo.
Trabajar con un terapeuta o consejero de adicciones lo ayudará a mantener la abstinencia a largo plazo de Adderall y un equilibrio saludable en otras áreas de su vida.
Recursos
Hay muchos recursos en persona y en línea que puede buscar si usted o un ser querido está lidiando con la adicción o la abstinencia.
La mayoría de las universidades tienen excelentes servicios de asesoramiento y salud conductual. Visite el sitio web de su escuela para obtener más información sobre los servicios que ofrecen y cómo programar una cita para hablar con un consejero.
Una palabra de Psyathome
Dejar Adderall no es fácil. Si está en la escuela y usa Adderall para estudiar, dejar de fumar puede ser particularmente difícil. Inevitablemente, habrá un examen parcial en el que tendrás que estudiar o un trabajo de investigación que tendrás que hacer. Trabajar con un terapeuta o un consejero en tu escuela puede ayudarte a lidiar con estos factores desencadenantes y desarrollar nuevos hábitos de estudio. De hecho, es posible que descubras que eres más lúcido y estable una vez que elimines el Adderall de tu vida.
