Hay una variedad de razones por las que las relaciones no llegan hasta el final. Las principales razones por las que las relaciones fracasan son la pérdida de confianza, la mala comunicación, la falta de respeto, la diferencia de prioridades y la poca intimidad.
Este artículo analiza por qué cada uno puede hacer que una relación llegue a su fin.
Pérdida de confianza
Uno de los sentimientos fundamentales necesarios en una buena relación es un sentimiento de seguridad. Si carece de apoyo emocional o encuentra que su pareja no es confiable, podría perder la confianza.
Si su pareja es vaga o difícil de precisar, hay motivo de preocupación. Las relaciones que se basan en la desconfianza se encuentran en terreno inestable.
Mintiendo
Digamos que descubres que tu pareja te mintió. Las mentiras pueden tener consecuencias poderosas. ¿Fue una mentira piadosa o una mentira contada para proteger a la persona que mintió? Las mentiras piadosas suelen ser menores o intrascendentes, mientras que las mentiras reales tienen efectos de largo alcance.
posesividad
Si estás con una pareja que es demasiado posesiva, pregúntate: “¿Esto parece saludable? ¿Tu pareja te aísla de tus amigos o te vigila constantemente?”.
Celos
Los celos en pequeñas dosis pueden ser saludables y una señal de que no se dan por sentado el uno al otro. Pero si alguien es demasiado posesivo y parece exhibir signos de celos patológicos, estas son señales de alerta.
Infidelidad
Si sospecha que su pareja le está siendo infiel, puede sentir que se ha destruido la piedra angular de lo que construyeron juntos. Es posible que ya no confíes en esta persona. ¿Son incluso quienes pensabas que eran?
Las relaciones centradas en la falta de confianza, llenas de mentiras, celos e infidelidad, probablemente no perduren.
Mala comunicación
Si ambos se limitan a hablar solo sobre los horarios de los niños o la lista de tareas para el fin de semana, su comunicación se ha vuelto meramente transaccional. Las comunicaciones saludables deben ser sobre muchos temas diferentes.
Aunque suene contradictorio, cuando una pareja se jacta de que nunca discuten, eso no es algo bueno. A menudo refleja el hecho de que ambas personas evitan los conflictos. Prefieren no sacudir el barco o sacar a relucir temas difíciles.
De hecho, es mejor que las parejas expresen sus frustraciones y encuentren una manera de hablar sobre ellas en lugar de no discutir en absoluto.
En un estudio reciente, Los científicos analizaron un estilo de comunicación de demanda/retirada entre las parejas. Este estilo describe lo que sucede cuando un miembro de la pareja exige o regaña algo y la otra persona evita la confrontación y se aleja.
El estudio encontró que cuando se encontraban bajo mayores dificultades financieras, este estilo de demanda/retirada también aumentaba. Además, también se correlacionó con una menor satisfacción conyugal. Pero lo sorprendente fue este hallazgo interesante: las parejas que mostraron signos de gratitud y aprecio superaron este problema de comunicación.
Falta de respeto
Las parejas a menudo no están de acuerdo sobre varios temas, pero los problemas financieros suelen ser una fuente de desacuerdo. Tal vez uno es un gastador y uno es un ahorrador. El problema no es tanto que vean el gasto y el ahorro de forma totalmente opuesta; se trata más de cómo manejan las discusiones sobre dinero.
Entonces, es importante identificar cómo uno trata al otro durante un conflicto por dinero o cualquier tema. ¿Tu pareja es respetuosa? ¿Bromean contigo al respecto? ¿O tu pareja te menosprecia, pone los ojos en blanco y te trata con absoluto desprecio? Estos son signos de falta de respeto mutuo.
El Dr. John Gottman, un renombrado psicólogo y experto en estabilidad matrimonial y probabilidad de divorcio, ve el desprecio como el mayor destructor de relaciones. Él dice que el desprecio también es el mayor predictor de divorcio.
Si tu pareja se burla de ti, se burla o es hostil, es una señal de disgusto. Esta falta de cariño y respeto puede causar una ruptura irreparable en una relación.
Una diferencia en las prioridades
Si descubre que alguien con quien está saliendo o alguien con quien ha estado por un tiempo tiene deseos de relación u objetivos de vida muy diferentes a los suyos, su relación puede comenzar a desmoronarse.
Diferentes objetivos de relación
A veces tienes diferentes prioridades para la relación en sí. Por ejemplo, después de un mes de citas, una persona que acaba de enviudar podría querer reservar un viaje divertido contigo y mantener una relación sin ataduras. Usted, sin embargo, puede estar listo para presentarle a su familia a su amor durante las próximas vacaciones y embarcarse en un camino más serio.
Diferentes objetivos de vida
Tal vez ambos tengan diferentes objetivos a largo plazo para el futuro. Si no se ha tomado el tiempo para discutir esto, puede ser molesto descubrir que los sueños y metas de su pareja difieren de los suyos.
Por ejemplo, es posible que desee seguir con ambición una carrera en la ciudad durante otros cinco años. Mientras tanto, su pareja está lista para establecerse el próximo año y formar una familia en los suburbios.
Cuando no puedes comprometerte o seguir felizmente un camino, tu relación sufrirá.
Tener objetivos diferentes no siempre significa que su relación esté condenada al fracaso. Por ejemplo, es posible que tus objetivos influyan en los de la persona con la que estás.
Un estudio reciente publicado en Las revistas de gerontología investigó la interdependencia de los objetivos dentro de las parejas. La investigación, que incluyó a 450 parejas, encontró que, a largo plazo, las parejas se influyen mutuamente cuando se trata de objetivos. Este podría ser un mecanismo que mantenga la relación más estable.
Sin embargo, no confíe en influir en el otro como una solución. Si uno de ustedes quiere tener hijos y el otro absolutamente no, o uno de ustedes quiere vivir como un nómada digital y el otro quiere permanecer en el vecindario de su infancia hasta que sean viejos y canosos, esto no encaja. Una mejor pareja podría estar ahí fuera para ti.
No hay suficiente sexo e intimidad
La oxitocina a veces se llama la «hormona del amor» o el «químico del abrazo». Nuestros cuerpos producen la hormona oxitocina cuando abrazamos, tocamos, besamos y mostramos afecto hacia otra persona. El aumento de oxitocina también se asocia con niveles reducidos de estrés y sentimientos de felicidad.
Cuando las parejas no se tocan mucho, y la falta de contacto se ve exacerbada por comunicarse en un estilo que no es íntimo ni cercano, las relaciones suelen deteriorarse.
Cuando tu pareja no está interesada en el sexo, a veces las relaciones terminan siendo tensas. La falta de coincidencia de los deseos sexuales puede erosionar una relación junto con otros factores y, en última instancia, contribuir a una división.
El sexo es muy importante para las relaciones. Según un estudio reciente, el adulto promedio tiene relaciones sexuales una vez a la semana. Hay muchos beneficios de tener relaciones sexuales con más frecuencia. Estos incluyen beneficios emocionales, psicológicos y físicos.
¿Qué puede hacer que una relación dure?
Brian Ogolsky, Director de Estudios de Posgrado, Profesor Asociado, Desarrollo Humano y Estudios Familiares en la Universidad de Illinois Urbana-Champaign, analizó más de 1100 estudios sobre relaciones románticas. En su investigación, identificó estrategias positivas que contribuyeron a preservar las asociaciones.
Encontró una cosa que impedía que las parejas se separaran y que se podía encontrar en las grandes relaciones: parejas que, para empezar, tenían en alta estima a sus parejas. Los socios en estas relaciones lidiaron efectivamente con el conflicto y les dieron a sus socios el beneficio de la duda. En las relaciones insatisfactorias, ocurre lo contrario.
Una palabra de Psyathome
Las relaciones no duran por muchas razones. Pero los contribuyentes clave a su desaparición involucran cuestiones de confianza, comunicación, respeto, prioridades e intimidad. Por supuesto, ninguna relación es perfecta, pero si descubres que los momentos difíciles superan a los buenos, puede ser el momento de reevaluar tu relación. Si usted y su pareja quieren que la relación funcione, pueden intentar comunicarse con un terapeuta de parejas para obtener apoyo adicional.
