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Rasgos de personalidad, efectos y consejos

¿Te encanta conocer gente nueva? ¿Un gran evento social te deja lleno de energía y renovado? Si puede responder afirmativamente a estas preguntas, entonces existe la posibilidad de que sea extrovertido.

Señales de que puedes ser extrovertido

Hay una distinción entre extrovertidos (también conocidos como extrovertidos) e introvertidos. La introversión y la extroversión son una de las principales dimensiones de la personalidad que componen el modelo de personalidad de cinco factores.

Según esta teoría, la personalidad se compone de cinco amplias dimensiones. Cada dimensión existe en un continuo. Si bien algunas personas pueden tender a estar en el extremo de cualquier lado, la mayoría de las personas están en algún lugar más en el medio. Entonces, si bien puede tener muchos rasgos que lo hacen extrovertido, es posible que a veces también exhiba rasgos que son más introvertidos por naturaleza.

Este artículo analiza lo que significa ser extrovertido y algunas de las señales de que podrías tener este tipo de personalidad. También cubre los efectos que puede tener en tu vida ser extrovertido y lo que puedes hacer para ser más o menos extrovertido.

Muy bien / Joshua Seong

¿Qué es un extrovertido?

Definición de extrovertido

El término extrovertido describe un aspecto de una dimensión de la personalidad que se caracteriza por un patrón extrovertido y expresivo de comportamiento e interacción social. Los extrovertidos tienden a ser sociables, asertivos, cálidos, activos, buscadores de emociones y positivos.

En el lado positivo, los extrovertidos a menudo se describen como habladores, sociables, orientados a la acción, entusiastas, amistosos y extrovertidos. En el lado negativo, a veces se les describe como buscadores de atención, que se distraen fácilmente e incapaces de pasar tiempo a solas. Los extrovertidos también son más propensos a involucrarse en comportamientos de riesgo, incluidos los comportamientos de riesgo para la salud.

Algunas de las características generales asociadas con la extroversión incluyen:

  • Disfruta estar en el centro de atención
  • Disfruta del trabajo en grupo
  • Se siente aislado por pasar demasiado tiempo solo
  • Le gusta comunicarse hablando
  • Le gusta hablar de pensamientos y sentimientos.
  • Busca ideas e inspiración en otros y en fuentes externas.
  • Numerosos y amplios intereses
  • Tiende a actuar primero antes de pensar.

Rasgos comunes de los extrovertidos

¿Crees que podrías ser un extrovertido? Los siguientes son cinco de los rasgos clave comunes a este tipo de personalidad. Comprender su tipo de personalidad puede ayudarlo a mejorar sus relaciones, comprender mejor sus gustos y aversiones, sus fortalezas y debilidades, y descubrir nuevas formas de abordar los problemas.

Introvertidos

  • Gana energía pasando tiempo a solas

  • Prefiere un grupo pequeño de amigos.

  • Tienden a pensar antes de hablar

  • Disfruta trabajar de forma independiente.

  • Generalmente más reservado

te encanta hablar

No solo disfruta hablar con amigos, familiares y compañeros de trabajo; te encanta entablar conversaciones con completos extraños. Te encanta conocer gente nueva y aprender sobre sus vidas. A diferencia de los introvertidos que tienden a pensar antes de hablar, los extrovertidos tienden a hablar como una forma de explorar y organizar sus pensamientos e ideas.

Las investigaciones han demostrado que los introvertidos tienden a hablar de formas más concretas, mientras que el habla extrovertida tiende a ser más abstracta.

Los extrovertidos también tienden a tener un amplio círculo de amigos. Dado que eres tan bueno conociendo gente nueva, entablando conversaciones y realmente disfrutas de la compañía de los demás, probablemente no te sorprenda que hacer amigos sea fácil.

Estás inspirado por socializar

¿Tiendes a sentirte «cargado» e inspirado después de haber pasado algún tiempo con otras personas? Los extrovertidos tienden a encontrar tales interacciones sociales refrescantes y en realidad ganar energía de tales intercambios.

Cuando los extrovertidos tienen que pasar mucho tiempo solos, a menudo comienzan a sentirse apáticos y sin inspiración. Si se le da a elegir entre pasar tiempo a solas y pasar tiempo con otras personas, un extrovertido casi siempre elegirá pasar tiempo con un grupo.

Hablas de tus problemas

Cuando se enfrenta a un problema, prefiere discutir los problemas y las diversas opciones con los demás. Hablar de ello lo ayuda a explorar el problema en profundidad y determinar qué opción podría funcionar mejor. Después de un día difícil en el trabajo o la escuela, hablar de ello con amigos o familiares puede ayudarlo a sentirse menos estresado.

Los introvertidos, por otro lado, prefieren pensar en los problemas y pasar tiempo a solas después de un día difícil.

Eres amigable y accesible

Dado que a las personas con este tipo de personalidad les encanta interactuar con otras personas, otros tienden a encontrar a los extrovertidos agradables y fáciles de abordar. En una fiesta, una persona extrovertida probablemente sea la primera en acercarse a los nuevos invitados y hacer las presentaciones. Es por esta razón que a los extrovertidos les suele resultar fácil conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

eres muy abierto

Mientras que los introvertidos a veces se perciben como cerrados y distantes, los extrovertidos suelen ser muy abiertos y dispuestos a compartir sus pensamientos y sentimientos. Debido a esto, otras personas generalmente encuentran que los extrovertidos son más fáciles de conocer.

Resumen

Es importante recordar que no todos los extrovertidos son iguales. Sin embargo, algunos rasgos comunes que tienden a compartir incluyen ser conversadores, amigables y abiertos.

¿Cómo saber si eres extrovertido?

Comprender su tipo de personalidad y sus tendencias puede ayudarlo a aprender más sobre usted mismo, incluidas sus fortalezas y debilidades en diferentes situaciones. Hay varias formas diferentes de medir la extroversión y determinar si tiendes a ser más extrovertido o introvertido.

Para muchas personas, simplemente leer una descripción de este rasgo de personalidad es suficiente para ayudarlos a decidir si son extrovertidos. En otros casos, realizar una evaluación más formal o un cuestionario de personalidad extrovertido-introvertido en línea puede ofrecer una mayor comprensión de su personalidad.

El Big Five Personality Test es una de las medidas más conocidas de extroversión e introversión. Se basa en el modelo de personalidad de cinco factores y también mide otros rasgos importantes de la personalidad, como la escrupulosidad, el neuroticismo, la amabilidad y la apertura.

El Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI) es otro tipo de test psicológico que incluye la extroversión como uno de sus principales componentes.

Resumen

Si no está seguro de si es extrovertido o introvertido, puede ser útil realizar un cuestionario en línea o una evaluación de la personalidad. Aprender más sobre sus tendencias puede ser una excelente manera de comprenderse mejor a sí mismo.

Efectos de ser extrovertido

Tener una personalidad extrovertida se ha asociado con una serie de resultados positivos.

  • Resultados positivos: Entre los resultados positivos, los extrovertidos tienden a pasar más tiempo con otras personas, dedican más tiempo a actividades sociales y tienden a tener más amigos. La investigación también ha sugerido que los extrovertidos tienden a ser más felices que los introvertidos y son menos propensos a ciertos trastornos psicológicos.
  • Desafíos potenciales: Esto no significa que ser extrovertido no tenga sus desafíos. La investigación sugiere que los extrovertidos también tienden a experimentar más búsqueda de emociones, impulsividad, exceso de confianza, imprudencia e intolerancia al aburrimiento.

Tener una personalidad extrovertida es objetivamente «mejor» que tener una más introvertida. Cada tipo de personalidad tiene sus propias fortalezas y posibles debilidades, por lo que puede ser útil estar al tanto de los desafíos que podría enfrentar.

Algunos expertos sugieren que los ambivertidos, o las personas que se encuentran en el medio del continuo extroversión/introversión, pueden tener la mayor ventaja porque esencialmente obtienen lo mejor de ambos mundos.

Cómo ser más (o menos) extrovertido

Hay momentos en los que es posible que desees actuar más como un extrovertido, como cuando conoces gente nueva. En otros casos, es posible que desee restringir algunas de sus tendencias más extrovertidas, como cuando desea dedicar tiempo a ser más reflexivo.

Las investigaciones sugieren que las personas introvertidas que se esfuerzan por actuar de manera más extrovertida pueden experimentar algunos beneficios, como una mayor sensación de conexión y emociones más positivas.

Si bien la genética tiende a desempeñar el papel más importante en la determinación de su personalidad en general, hay cosas que puedes hacer para actuar más o menos extrovertido:

Ser más extrovertido

  • Explora un pasatiempo: encuentre clubes, reuniones y grupos donde pueda interactuar más con personas que comparten sus intereses.
  • Práctica: Aumentar su exposición social puede ayudarlo a sentirse más cómodo hablando con otros más a menudo.
  • Probar cosas nuevas: Si bien es posible que prefiera permanecer en su zona de confort, buscar nuevas experiencias puede ayudarlo a explorar diferentes aspectos de usted mismo.

Ser menos extrovertido

  • Construye tu conciencia: Las actividades contemplativas, como la práctica de la atención plena o la meditación, pueden brindarle la oportunidad de concentrarse en lo que siente y piensa en el momento presente.
  • Pasar tiempo a solas: Las actividades solitarias como caminar en la naturaleza, leer un libro o cenar solo pueden ser buenas maneras de pasar el tiempo reflexionando sobre sus propios pensamientos sin distracciones.
  • escribir en un diario: La escritura expresiva puede brindarte la oportunidad de profundizar en tus sentimientos y contemplar tu vida interior.

Resumen

Cambiar tu personalidad no es fácil, pero la evidencia sugiere que puedes volverte más extrovertido con el tiempo si haces un esfuerzo deliberado para cultivar comportamientos y características más extrovertidos.

Una palabra de Psyathome

Recuerda que la extroversión no es un rasgo de todo o nada; en realidad es un continuo, y algunas personas pueden ser muy extrovertidas mientras que otras lo son menos. La extroversión es más común que la introversión y, a menudo, se valora ya que los extrovertidos tienden a ser hábiles para interactuar con los demás.

Sin embargo, esto no significa que un tipo de personalidad sea mejor que otro. Cada tipo tiene sus propias ventajas y desventajas, e incluso puede descubrir que es extrovertido en algunas situaciones y más introvertido en otras.

Preguntas frecuentes

  • ¿Por qué extrovertido a veces se escribe extrovertido?

    Carl Jung basó los dos términos en latín, en el que «extra» significa fuera e «intro» significa dentro. Más tarde, una psicóloga llamada Phyllis Blanchard cambió la ortografía del término en un artículo, lo que jugó un papel importante en que la ortografía extrovertida se convirtiera en la forma predominante. Hoy en día, la ortografía extrovertida todavía se usa ampliamente en psicología, mientras que la ortografía extrovertida sigue siendo más común en el uso popular.

  • ¿Cómo puedes convertirte en un extrovertido?

    La investigación sugiere que puedes cambiar tu personalidad hasta cierto punto, pero requiere tiempo y esfuerzo. Los estudios sugieren que las personas pueden aprender a mejorar sus rasgos extrovertidos, pero requiere un esfuerzo sostenido y constante. Participar deliberadamente en un comportamiento más extrovertido (como socializar más, pasar tiempo con los demás, actuar con entusiasmo y energía, etc.) puede ayudarlo a desarrollar cualidades más extrovertidas con el tiempo.

  • ¿Es mejor ser extrovertido o introvertido?

    No hay un tipo de personalidad que sea mejor en cada situación. Los extrovertidos tienden a tener éxito en situaciones que se benefician de su naturaleza sociable y extrovertida. Es por eso que a menudo sobresalen en puestos de liderazgo y carreras que implican una gran cantidad de interacción social. Sin embargo, a los introvertidos les va bien en roles que requieren más habilidades de reflexión, análisis y escucha. Independientemente del tipo de personalidad que tenga, desarrollar sus fortalezas y encontrar formas de hacer frente a sus debilidades puede ayudarlo a tener éxito.

  • ¿Qué significa ser un extrovertido introvertido?

    Un extrovertido introvertido es un tipo de ambivertido que exhibe cualidades tanto extrovertidas como introvertidas. Las personas con este tipo de personalidad tienden a ser bastante sociables, pero también son profundamente introspectivas al mismo tiempo. El hecho de que ganen energía al socializar puede depender de su estado de ánimo, el entorno y las circunstancias.

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