¿Qué significa estar en una relación exclusiva?

Si sales con alguien de manera casual y las cosas van bien, la idea de ser exclusivo con esa persona puede empezar a cruzar por tu mente.

“Una relación exclusiva suele ser la progresión natural en el camino hacia una relación monógama más comprometida”, dice Sabrina RomanoffPsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad Yeshiva, en la ciudad de Nueva York.

Este artículo analiza lo que significa estar en una relación exclusiva, cómo saber si está listo para ser exclusivo y ofrece consejos sobre cómo hacer la transición a la exclusividad.

Cómo la exclusividad cambia tu relación

Ser exclusivo con tu pareja puede alterar la dinámica de tu relación y también tener un impacto en tu salud mental. Romanoff explora algunas de las implicaciones de la exclusividad a continuación.

Implicaciones en la relación

Ser exclusivo puede ser un período de prueba en el que tú y tu pareja pueden probar y determinar si pueden manejar y disfrutar esta progresión en su relación. Le da la oportunidad de comprometerse sin asumir etiquetas más serias y todas las expectativas y cambios que podrían venir con ellas.

Es probable que este nivel de compromiso genere una sensación de comodidad y una mayor sensación de seguridad para usted y su pareja. Como resultado, la relación a menudo gana más profundidad. Por ejemplo, una vez que tu pareja se comprometa con la relación, es posible que hagas más revelaciones, lo que a su vez profundiza la confianza y tiene un efecto cíclico.

Impacto en su salud mental

Muchas personas experimentan una sensación de comodidad y alivio durante esta etapa de la relación porque se sale del territorio en el que constantemente cuestionan su papel en la vida de su pareja y tienen dudas sobre su posición.

Eliminar estas dudas puede liberar espacio para conocer mejor a la otra persona y también permitirle revelar más de sí mismo sin la amenaza de abandono que se cierne sobre su cabeza.

¿Estás listo para ser exclusivo?

Romanoff enumera algunas señales que pueden indicar que estás listo para tener una relación exclusiva con tu pareja, así como algunas señales de que aún no lo estás.

Señales de que está listo para la exclusividad

• Pasan mucho tiempo juntos: Si esta persona ya ocupa un lugar importante en tu vida, podría ser una señal de que estás listo para tener una relación comprometida con ella. Por ejemplo, hablas con ellos todos los días y pasas tiempo con ellos varias veces por semana.
• Tuviste una discusión y la resolviste: Otra consideración importante es que hayas experimentado pequeñas peleas o malentendidos que supiste manejar. Las pequeñas rupturas en las primeras etapas de una relación son cruciales porque son un diagnóstico de cómo trabajarán juntos para manejar los problemas en el futuro y pueden señalar si los desacuerdos los fortalecerán o los separarán.
• Ves a esta persona en tu futuro: Es una buena señal si imaginas un futuro con tu pareja. Por ejemplo, es posible que pueda visualizar su presencia en una reunión familiar o estar emocionado de invitarlos a un evento importante que está a unos meses de distancia.
• No quieres salir con otras personas.: No está interesado en invertir tiempo/energía/atención en salir con otras personas o ver a otras personas de forma romántica (y si aún no lo ha hecho, les está diciendo/le ha dicho a otros que tiene a alguien en quien está interesado en enfocarse)
• Estás listo para la intimidad emocional: Estás abierto a ser vulnerable y ser verdaderamente visto por esta persona y quieres conocerla más profunda e íntimamente.
• Estás compartiendo partes importantes de tu vida con ellos.: Has presentado a esta persona a personas importantes en tu vida.
• Usted prioriza y hace tiempo el uno para el otro: Ambos se aseguran de dedicar el tiempo y la atención necesarios para fomentar y mantener una relación sana.

Señales de que no estás listo para la exclusividad

• No puedes ver un futuro con ellos.: La etiqueta de exclusividad suele ser un trampolín hacia un compromiso más serio, por lo que si no tiene la intención de dar ese paso, por lo general no le conviene volverse exclusivo.
• Todavía quieres conocer gente nueva: Si todavía tienes el deseo de conocer gente nueva, te preguntas qué más podría haber por ahí, piensas que podrías encontrar a alguien mejor para ti o aún quieres mantener contacto con otras posibles parejas románticas, estas son señales de que ser exclusivo podría no serlo. ser algo que realmente le interese hacer.
• Sientes presión para ser exclusivo: Es importante identificar y comprender los factores que contribuyen a su decisión de ser exclusivo, como la presión de su pareja, padres o incluso de usted mismo para estar en una relación comprometida, sin considerar a la persona real con la que se comprometería. .

Hacer la transición a la exclusividad

Si crees que estás listo para comprometerte con la exclusividad, Romanoff comparte algunos consejos que pueden ayudarte a abordar el tema con tu pareja:

• Saber lo que quieres: Primero, sé claro contigo mismo e identifica lo que te gustaría de tu pareja. Por lo general, no es útil ingresar a estas conversaciones haciendo preguntas como «¿Qué somos?» porque le da a tu pareja todo el poder y te reduce a una posición pasiva. En su lugar, sea claro acerca de lo que quiere y vea si ellos quieren lo mismo.
• Tener la conversación en persona: Una vez que tengas claro que quieres estar en una relación exclusiva, debes tener esta conversación con tu pareja en persona, si es posible. Aunque esto puede parecer desalentador, es la mejor manera de tener estas conversaciones porque puede medir las reacciones de su pareja y hay menos espacio para la falta de comunicación.
• Comparte tus sentimientos: Las personas generalmente están más satisfechas con estas conversaciones cuando revelan más de sus propios procesos de pensamiento y sentimientos a sus parejas. Por ejemplo, podrías decirles lo que sientes por ellos y explicarles por qué quieres dar este paso.

Una palabra de Psyathome

Decidir ser exclusivo con tu pareja suele ser el siguiente paso después de ver a alguien casualmente. Si te gustan y crees que algún día tendrás un futuro con ellos, puede darte la oportunidad de explorar lo que sientes por ellos, sin asumir un compromiso importante.

Además, no saber cuál es su posición con respecto a su pareja puede ser estresante, por lo que ser exclusivo puede ofrecerle una sensación de comodidad y conducir a una sensación más profunda de intimidad con su pareja.