La abstinencia de alcohol es un conjunto desagradable de síntomas que experimentan los bebedores empedernidos cuando dejan de beber. Muchas personas beben demasiado de vez en cuando, mientras que otras beben demasiado la mayor parte del tiempo.
Si bien es una gran idea dejar de beber, también debe pensar si podría experimentar síntomas de abstinencia de alcohol y cómo manejarlos antes de dejar de beber.
Dependiendo de cuánto haya estado bebiendo y durante cuánto tiempo, los síntomas de abstinencia del alcohol pueden ser graves e incluso potencialmente mortales, así que hable con su médico para obtener asesoramiento individual. Este artículo lo ayudará a comprender lo que podría suceder cuando deje de beber, pero no reemplaza el consejo médico.
Síntomas de abstinencia
Si ha estado bebiendo mucho durante un tiempo, ya sea como un patrón regular, en atracones o si se ha vuelto adicto, es posible que desee saber qué esperar si deja de beber y sufre abstinencia de alcohol.
Para aquellos que se han vuelto adictos al alcohol, es probable que experimenten algunos síntomas de abstinencia cuando dejen de fumar, pero la abstinencia también puede ocurrir después de beber en exceso periódicamente. La resaca inicial puede variar en tiempo e intensidad y puede durar horas, pero generalmente comenzará a sentirse mejor en un día.
Por el contrario, la abstinencia de alcohol empeora durante las primeras horas y días y dura desde unos pocos días hasta una semana o más. Algunas personas experimentan semanas o meses de síntomas de abstinencia, conocidos como síndrome de abstinencia posagudo (PAWS).
La experiencia exacta y la gravedad de la abstinencia de alcohol varían de persona a persona.
Antojos de alcohol
La mayoría de las personas que se están absteniendo del alcohol experimentan un fuerte deseo de beber más. Esto se conoce como experimentar ansias, y las ansias son comunes entre las personas que se abstienen de muchas sustancias adictivas.
Parte de la ansia está impulsada por el deseo de reducir los síntomas de la abstinencia de alcohol. Otra parte es el deseo de volver a experimentar el placer de la intoxicación por alcohol.
Cambios de humor
Retirarse del alcohol afecta su estado de ánimo. Una forma de pensar en el retiro es que es como tener que pagar un préstamo. Obtienes un adelanto de algunos buenos sentimientos mientras estás borracho, pero luego estás cargado con una deuda de esos mismos sentimientos durante la fase de abstinencia.
Esto se llama efecto rebote y es parte de la forma en que su cuerpo mantiene la homeostasis. Una vez que haya pagado la «deuda», puede volver a sentirse bien de forma natural.
Muchas personas beben para sentirse relajadas y felices. Entonces, cuando se retira del alcohol, puede esperar sentirse ansioso y miserable, simplemente porque su cuerpo se está adaptando a los efectos relajantes y que elevan el estado de ánimo de la falta de alcohol.
Otra razón por la que la abstinencia se siente tan mal es que muchas personas beben para ocultar sentimientos negativos, como dolor, ansiedad y frustración. Sin el efecto adormecedor del alcohol y sin haber abordado la causa subyacente de esos sentimientos negativos, puede sentirse abrumado emocionalmente, justo cuando se encuentra en su punto más vulnerable.
Puede ser útil atravesar el retiro en una atmósfera de apoyo, donde no se provoquen sentimientos negativos.
Puede abordar la abstinencia de alcohol en casa, pero solo es una buena idea si su familia u otras personas en el hogar van a ser amables, sensibles y comprensivos durante el proceso, así que hable con ellos de antemano. Y sigue siendo una buena idea hablarlo con un médico. Ellos pueden darle medicamentos que pueden prevenir que sucedan los síntomas más riesgosos.
Problemas para dormir
A pesar del cansancio que probablemente sienta, la abstinencia de alcohol a menudo causa insomnio (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido).
Náuseas o vómitos
Vomitar, o sentir que va a vomitar (náuseas), es un aspecto reconocido de la abstinencia de alcohol. Probablemente no tengas ganas de salir de todos modos, pero estés donde estés, asegúrate de tener un baño cerca.
agitación física
Las personas que pasan por la abstinencia de alcohol a menudo se sienten físicamente agitadas. Esto se ve exacerbado por un aumento en la frecuencia cardíaca y la sudoración. También puede tener temblores físicos y notar que le tiemblan las manos.
Obviamente, esto te hará sentir mal, pero es importante reconocer estos síntomas de abstinencia por lo que son, y no solo los síntomas de un resfriado o gripe.
Cuándo ver a un médico
Si experimenta estos síntomas y no ha recibido tratamiento para la abstinencia de alcohol, consulte a su médico o acuda a la sala de emergencias de su hospital más cercano. Los medicamentos pueden prevenir algunos de los síntomas de abstinencia más graves, como las alucinaciones y las convulsiones.
alucinaciones
Las alucinaciones, que pueden ocurrir por sí solas o ser parte del síndrome de abstinencia grave del delirium tremens (DT), se encuentran entre los síntomas más graves de la abstinencia del alcohol, pero no todas las personas que pasan por la abstinencia las experimentan.
Las alucinaciones implican ver, oír o sentir cosas que no existen y pueden ser bastante desagradables. Algunas personas que experimentan alucinaciones las encuentran aterradoras y piensan que se están volviendo locas.
Si bien algunas personas pueden desarrollar psicosis inducida por sustancias como resultado del consumo de alcohol u otras drogas, en la mayoría de los casos, las alucinaciones cesan después del tratamiento o después de que la abstinencia haya seguido su curso.
Es mejor consultar a un médico y obtener medicamentos que tratar de sobrellevar la situación por su cuenta, ya que esto también puede prevenir uno de los síntomas de abstinencia de alcohol potencialmente más peligrosos: las convulsiones.
convulsiones
Si bien las convulsiones son poco comunes, son síntomas normales de abstinencia de alcohol, y siempre debe prepararse y evitar el riesgo de convulsiones al obtener la atención y el apoyo médicos adecuados.
Las convulsiones durante la abstinencia de alcohol pueden poner en peligro la vida, así que llame al 911 si cree que alguien que está pasando por la abstinencia de alcohol está teniendo una convulsión.
