¿Estás en una situación en la que estás viendo a alguien pero no es exactamente una relación? Usted y su pareja se divierten juntos e incluso pueden tener intimidad, pero no se han comprometido ni discutido un futuro juntos. Nunca está seguro de qué decir cuando alguien le pregunta si está viendo a alguien, y «es complicado» es la única respuesta que parece apropiada.
Si es así, es posible que esté en una «situación», que es esencialmente una relación sin ningún compromiso, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad Yeshiva. Ella dice que este arreglo les permite a las personas experimentar los beneficios de estar en una relación y ser solteros al mismo tiempo.
Este artículo explora las características de una situación, sus ventajas y desventajas, y algunos pasos a seguir.
Características de una Situación
Estas son algunas de las características de una situación:
- La relación no está definida: Es posible que usted y su pareja no hayan tenido el «¿Qué somos?» conversación, para definir la relación, establecer expectativas y delinear límites. Puede parecer demasiado pronto para tener la conversación, o puede que no se sienta cómodo sacando el tema.
- No hay consistencia: La falta de consistencia es una señal importante de que estás en una situación difícil, según el Dr. Romanoff. Puede ser difícil saber qué esperar de su pareja; por ejemplo, es posible que no sepa cuándo la volverá a ver, cuánto tardará en responder a un mensaje de texto o si hará el esfuerzo de comunicarse con ella. afuera.
- No se menciona el futuro: Las personas que están en una relación pueden planificar el futuro de alguna manera, ya sea para ir a un evento en el futuro cercano o planes a más largo plazo para establecerse y formar una familia. En una situación, normalmente no hay discusión sobre el futuro.
- La conexión es superficial: Aunque usted y su pareja pueden pasar tiempo juntos, o incluso pueden tener intimidad, es posible que no hayan desarrollado una conexión emocional profunda. La conversación puede ser superficial y es posible que notes que tu pareja nunca te hace preguntas personales, dice el Dr. Romanoff.
- La relación se basa en la conveniencia: Es posible que tú y tu pareja no se prioricen o se desvíen de su camino para verse; en su lugar, puede tender a hacer planes improvisados basados en la conveniencia, si tiene una brecha en su horario o si algo más no funciona, por ejemplo.
- La relación no es excluyente: Es posible que usted y su pareja no hayan discutido la exclusividad y uno o ambos pueden estar saliendo con otras personas.
- No hay mucho seguimiento: Usted y su pareja pueden estar en “modo de relación” en persona, pero cuando están separados pueden volver al “modo casual” por mensaje de texto o por teléfono, dice el Dr. Romanoff. Ella dice que puede notar que su pareja no toma mucha iniciativa o no le da seguimiento a las conversaciones o planes.
Pros y contras de una situación
Estos son algunos de los pros y los contras de una situación, según el Dr. Romanoff.
Ventajas de una Situación
La mayor ventaja de una situación es que hay menos responsabilidad. Las relaciones pueden consumir una cantidad significativa de energía emocional.
Las personas que tienden a gravitar hacia las situaciones son aquellas que desean la conexión emocional y la intimidad con una pareja de manera compartimentada. Pueden tener presencia emocional y conexión en persona, pero cuando están separados, pueden tener su libertad.
Una situación puede ofrecer una forma divertida y sin estrés de disfrutar los beneficios de una relación sin un gran compromiso emocional, siempre que ambos socios estén en la misma página.
Desventajas de una situación
Una gran desventaja de una situación es que cada socio puede tener diferentes expectativas para la relación.
Aunque ambos miembros de la pareja pueden estar de acuerdo con la dinámica cuando entran en la situación, una persona puede llegar a querer más de lo que la otra está dispuesta a dar.
También puede ser estresante estar en una relación sin estabilidad o consistencia, particularmente si comienzas a desarrollar expectativas de tu pareja, pero no se ha comprometido a cumplirlas.
El estado civil también puede contribuir a su identidad y desempeñar un papel en su dinámica social; puede haber ocasiones en las que no tener una pareja comprometida te haga sentir deficiente.
Impacto en la salud mental de estar en una situación
Es posible que ambas partes no sean honestas sobre lo que quieren del acuerdo. Por lo general, una persona está contenta con el aspecto casual de la relación, mientras que la otra espera que se convierta en algo más.
El impacto en la salud mental puede ser inmenso para la persona que quiere más, ya que puede comenzar a combinar su sentido de autoestima con obtener la aprobación de la otra persona.
Además, debido a que las situaciones tienden a ser superficiales, la pareja que quiere más generalmente no conoce bien a la otra persona, lo que hace que idealicen a su pareja y, a su vez, se devalúen a sí mismos.
Las personas que se encuentran repetidamente en este tipo de relaciones tienden a luchar con la autoestima y, por lo general, se sienten atraídas por parejas que les hacen sentir que deben ganarse el amor.
Qué hacer si estás en una situación
El Dr. Romanoff comparte algunos consejos que podrían ser útiles si se encuentra en una situación difícil:
- Sea honesto acerca de sus sentimientos: Es importante ser honesto contigo mismo y tener claras tus intenciones para la relación.
- Pide lo que quieras: Si estás interesado en una relación más seria, considera expresar lo que sientes por la persona y pedirle lo que quieres. O sienten lo mismo y quieren tener una relación más seria contigo, o no lo hacen y puedes seguir adelante y encontrar a alguien que te valore. Siempre es mejor tener una respuesta porque te permite avanzar.
- Evite el enfoque pasivo: Si desea algo más de la otra persona que una relación casual, el enfoque pasivo que está tomando puede ser más dañino de lo que cree. Pasar tiempo sin dar a conocer sus intenciones o necesidades perpetúa la ilusión de que aún podría tener una oportunidad, pero en realidad, hace poco para cambiar su situación.
- Comunica tu posición: Si se encuentra en una situación y está genuinamente satisfecho con ella, es importante comunicárselo de manera efectiva a su pareja. Comunique sus necesidades, límites y expectativas desde el principio para evitar herir sentimientos en el futuro.
Una palabra de Psyathome
Una situación es una relación casual, indefinida y sin compromiso. Si eso es lo que está buscando en este momento, puede darle la oportunidad de disfrutar los beneficios de una relación sin gastar demasiada energía emocional.
Por otro lado, una situación puede ser un lugar difícil para estar si buscas una relación comprometida. La falta de estabilidad y consistencia puede ser estresante y puede sentirse decepcionado si comienza a desarrollar expectativas.
De cualquier manera, es una buena idea comunicarse con su pareja y hacerle saber lo que quiere, para que pueda verificar si ambos están en la misma página.
