¿Qué es un trauma médico?

Cuando piensa en un trauma, probablemente piensa en eventos únicos como un accidente automovilístico o en un trauma continuo, como el abuso infantil. Es posible que no esté tan familiarizado con el trauma médico.

El trauma médico se refiere a la respuesta psicológica y fisiológica de un paciente a una experiencia negativa o traumática en un entorno médico. La experiencia puede implicar enfermedad, lesión, dolor, procedimientos invasivos o aterradores y/o tratamiento médico angustioso o desdeñoso.

Al igual que cualquier otro trauma, los efectos del trauma médico pueden ser de gran alcance y manifestarse mentalmente y en otros síntomas físicos. Y aunque principalmente los propios pacientes son los afectados por el trauma médico, sus cuidadores o seres queridos también pueden verse afectados. También es posible que sienta un duelo privado de sus derechos, una sensación de que no “merece” estar de duelo, porque “otras personas lo pasan peor” o porque usted sobrevivió.

Cualquier trauma merece ayuda y curación, pero el trauma médico puede ser particularmente desafiante, ya que la mayoría de las personas tendrán problemas de salud que deben abordarse con un médico. Ignorar la atención médica puede provocar más complicaciones que pueden exacerbar el trauma.

Aquí le mostramos cómo reconocer si podría estar enfrentando un trauma médico y cómo lidiar con él.

Síntomas del Trauma Médico

Los síntomas del trauma médico se parecen a los del trastorno de estrés postraumático.

• Ansiedad
• Evitación de estímulos, incluida la evitación de médicos en este caso.
• Depresión
• Problemas digestivos
• Entumecimiento emocional
• Respuesta de sobresalto exagerada
• Espanto
• Recuerdos
• Hipervigilancia (estar en un estado de alerta extremadamente elevado)
• emociones intensas
• Pensamientos intrusivos, recuerdos y pesadillas.
• Tension muscular
• Trastornos del sueño (como dormir demasiado o muy poco)

¿Qué causa el trauma médico?

Si ya enfrenta problemas de salud mental, incluido el TEPT por otro trauma, puede ser más vulnerable al trauma médico. Pero también hay diagnósticos o situaciones particulares que a menudo se asocian con un trauma médico, que se enumeran a continuación.

Nacimiento

Dar a luz a menudo puede ser muy traumático. De hecho, hasta el 45% de las nuevas madres han informado haber experimentado un trauma de nacimiento. Esto puede afectar la lactancia, el cumpleaños del niño (ya que se convierte en un evento desencadenante) e incluso la decisión de tener o no futuros hijos. Además, las mujeres que han sufrido abuso sexual son propensas a volver a traumatizarse durante el proceso del parto.

Hay tres traumas de nacimiento comúnmente reportados:

• Cesárea de emergencia: El nacimiento y la cirugía no solo son singularmente complejos y potencialmente traumáticos a su manera, sino que la combinación también magnifica esto. Además, la naturaleza de una cesárea como una emergencia significa muchos cambios emocionales a la vez.
• Violencia obstétrica: Esto se conoce como cualquier momento en que una persona que da a luz experimenta maltrato o falta de respeto a sus derechos, ya sea emocional o físicamente, incluida la coacción para realizar tratamientos que no le interesan. Las formas de violencia obstétrica incluyen la atención no consentida (procedimientos forzados en contra de su voluntad). , atención no digna, maltrato físico, atención no confidencial y atención discriminada.
• Bebé en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN): Muchas madres sienten que han fracasado desde el principio si su bebé necesita ingresar en la UCIN. Además, es un trauma continuo ya que los padres esperan continuamente los resultados de las pruebas y esperan la noticia de que podrán llevar a su hijo a casa.

Cáncer

Se sabe más comúnmente que el PTSD ocurre después de un solo evento que amenaza la vida (como un tiroteo o un accidente automovilístico), pero el cáncer a menudo se asocia con un trauma médico y el PTSD.

Sin embargo, con una enfermedad y un tratamiento tan desafiantes como el cáncer, no es raro lidiar con el estrés postraumático después del tratamiento del cáncer, especialmente si un paciente está preocupado por si el cáncer regresará.

Ataques al corazón

Un estudio mostró que 1 de cada 8 sobrevivientes de un ataque cardíaco desarrollará PTSD después de su evento cardíaco. Con más de 1,4 millones de personas al año que ahora sobreviven ataques cardíacos, eso equivale a al menos 150 000 personas que experimentan síntomas de TEPT. El PTSD parecía ser aún más probable en aquellos que fallecieron clínicamente pero fueron resucitados.

Unidad de Cuidados Intensivos

Una estancia en la unidad de cuidados intensivos (UCI) puede ser particularmente traumática. Por ejemplo, un paciente puede estar lidiando con la confrontación de su mortalidad, puede estar conectado a varias máquinas y perder y perder la conciencia, a menudo con caras diferentes cada vez.

También puede ser difícil comunicarse debido a estos factores, lo que aumenta aún más la impotencia que uno puede sentir. Se estima que el 25% de los que sobreviven a sus experiencias en la UCI cumplirán con los criterios de diagnóstico de PTSD, y muchos más seguirán lidiando con síntomas de estrés postraumático, incluso si esos síntomas no cumplen con un diagnóstico de PTSD.

Consideraciones culturales

Las mujeres negras corren un mayor riesgo de sufrir un traumatismo en el nacimiento a casi el doble de la tasa de mujeres blancas. A pesar de su historial de embolias pulmonares que la colocan en alto riesgo, incluso la mundialmente famosa tenista Serena Williams experimentó un trauma de nacimiento. y estuvo a punto de morir debido a que el personal médico no la tomó en serio cuando supuestamente reportó dificultad para respirar.

Además, los negros históricamente se han utilizado como sujetos de prueba en medicina. Esto ha llevado a un trauma médico racial profundamente arraigado. Para agravar eso, los pacientes negros generalmente son enviados a instalaciones médicas inferiores a las de sus contrapartes blancas.

COVID-19

Si bien la pandemia de COVID-19 en curso nos está afectando a todos emocionalmente hasta cierto punto, si estuviera infectado con el virus, es posible que esté lidiando con algunos síntomas de estrés postraumático. Además, aquellos que perdieron a un ser querido debido a la COVID-19 también pueden experimentar TEPT.

Los síntomas del trauma son provocados por los recuerdos dolorosos y, a medida que avanza la pandemia, puede parecer que no puedes escapar de los recuerdos. Si estaba conectado a un ventilador, eso también puede haber sido particularmente traumático, especialmente si ve recordatorios de eso en los medios.

Eventos Médicos

Las personas que sobreviven a un evento médico, lesión o enfermedad que pone en peligro la vida pueden tener más probabilidades de experimentar un trauma médico, al igual que aquellas que reciben un diagnóstico grave. Los eventos médicos específicos, como estar en diálisis, someterse a una cirugía u otro procedimiento, o experimentar complicaciones de salud en la infancia, también pueden provocar un trauma médico.

Cualquier diagnóstico o evento médico puede derivar en un trauma médico dependiendo de la persona que recibe atención, su estado emocional, el trato que recibe por parte del personal médico y el entorno en el que recibe el tratamiento. El trauma es subjetivo y hay una variedad de factores que contribuyen a ello.

mal trato

Recibir un mal trato por parte de los proveedores de atención médica también puede causar un trauma médico, como cuando el personal médico no está atento o sensible a las necesidades o los niveles de estrés de un paciente mientras interactúa con ellos o realiza procedimientos. La mala comunicación también puede aumentar los niveles de estrés de un paciente y, en última instancia, provocar un trauma médico.

Otra causa común de trauma médico es cuando una persona se ve obligada a recibir un procedimiento médico sin su consentimiento.

Incluso el entorno en el que una persona recibe atención puede contribuir al trauma médico. Un paciente a menudo puede sentirse incómodo cuando está en un hospital o en un entorno médico: hay caras, equipos, preguntas e instrucciones desconocidos que están recibiendo al mismo tiempo, lo que puede volverse abrumador fácilmente.

¿Quién experimenta un trauma médico?

Si bien cualquiera puede experimentar un trauma médico, las investigaciones muestran que algunas personas corren un mayor riesgo.

Las personas que tienen más probabilidades de experimentar un trauma médico incluyen aquellas con antecedentes de ansiedad, trastorno de estrés postraumático, trauma u otros problemas de salud mental.

Cualquiera que esté pasando por altos niveles de estrés (en el hogar, en el trabajo, en la escuela o dentro de las relaciones) es más probable que experimente un trauma médico. Además, las mujeres y las personas de color corren un mayor riesgo de sufrir un trauma médico.

Cómo hacer frente al trauma médico

Si está leyendo esto y piensa que podría estar lidiando con un trauma médico, sepa que no está solo y que la curación es posible. Aquí hay algunas sugerencias para apoyarlo en su viaje de sobrellevar el trauma médico.

Reconoce que tu trauma es real

En muchas situaciones, los sobrevivientes de un trauma minimizan su trauma. Pero es importante reconocer que su trauma es real y digno de ser reconocido, validado y atendido.

Muchos sobrevivientes de trauma médico luchan por creer que es real. Pueden preguntarse si están siendo melodramáticos o si sienten que deberían poder superarlo. Sin embargo, su cuerpo físico y sus emociones indicarán cuándo el trauma aún está presente; es importante reconocer el trauma para comenzar el proceso de curación.

Comuníquese con sus médicos

Si está viendo a un nuevo médico, explíquele con sinceridad que está lidiando con un trauma médico y que le gustaría que le expliquen exactamente qué tratamiento o medicamentos le están recetando para que tenga una comprensión completa de lo que está sucediendo. .

Practique abogar por sí mismo explicando cómo prefiere que lo trate un médico o proveedor. Insista en que le hablen sobre cualquier procedimiento que puedan realizar. Trate de prepararse para su cita con anticipación anotando los síntomas que ha estado experimentando y cualquier pregunta que tenga que le gustaría responder.

Parte del trauma es la falta o la pérdida de control, y recopilar más información puede ayudarlo a recuperar un poco de ese poder. Lo mismo se aplica a los médicos existentes. Si se siente despedido después de decirles esto (o cualquier cosa, en realidad), está bien decirles o buscar un nuevo médico.

Trae a alguien contigo

Si puede, vea si puede encontrar un amigo o familiar que lo apoye para que lo acompañe a las citas con los médicos mientras todavía está lidiando con un trauma médico. Pueden ayudar a calmar sus temores, recordarle las preguntas que podría olvidar hacer y ayudarlo a recordar la información que le dice el médico.

Es posible que desee planear hacer algo relajante después, como dar un paseo o tomar su café favorito para recompensarse por llegar a la cita.

Terapia

Al igual que con otros tipos de trauma, la psicoterapia puede ser útil para ayudarlo a procesar la experiencia. Algunos enfoques que los terapeutas pueden usar para tratar el trauma médico:

• Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TFCBT)
• Terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT)
• Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)
• neurorretroalimentación
• terapia narrativa
• experimentación somática
• Terapia de exposición

Pasar por un trauma médico es una experiencia difícil, pero superarlo y buscar ayuda muestra tu fuerza.

Prácticas Complementarias

Hay formas adicionales de lidiar con el trauma médico que puede practicar por su cuenta o en un entorno de grupo de apoyo. El yoga y el tai chi, por ejemplo, son prácticas que pueden volver a conectar la mente y el cuerpo. Esto puede ayudar a las personas que han experimentado un trauma a sobrellevar síntomas como la depresión y la ansiedad.

El yoga y el tai chi también promueven la respiración lenta y profunda, otra práctica que puede promover la relajación y la atención plena en las personas que experimentan un trauma.

Trate de familiarizarse con sus factores desencadenantes también. Saber qué despierta sus emociones relacionadas con su trauma puede ayudarlo a intervenir, procesar sus emociones y planificar la prevención de desencadenantes específicos en el futuro.

Una palabra de Psyathome

El trauma médico puede sentirse aislado y aterrador, pero no está solo y sus sentimientos son válidos. Buscar apoyo puede ayudarlo a procesar y superar este trauma y sanar.