¿Qué es la intimidad en una relación?
El Oxford English Dictionary define la intimidad como los «pensamientos o sentimientos más íntimos; que proceden, se refieren o afectan a uno mismo: íntimamente personal».
Si bien la intimidad, sin duda, puede existir fuera de las relaciones románticas, por lo general se relaciona con las citas y el matrimonio. La palabra intimidad se deriva de la palabra latina «intimus», que significa «interior» o «más interior». En la mayoría de las lenguas romances, la palabra íntimo se refiere a las cualidades más íntimas de una persona.
La intimidad permite que las personas se unan entre sí en muchos niveles. Por lo tanto, es un componente necesario de las relaciones saludables.
Este artículo cubre los diferentes tipos de intimidad y cómo puedes crear más en tu relación.
Tipos de intimidad en las relaciones
Al escuchar la palabra, probablemente saltaste inmediatamente a pensar en la intimidad física, pero otras formas de intimidad son igual de importantes, especialmente cuando se trata de relaciones románticas. Echemos un vistazo a algunas formas diferentes de intimidad.
Intimidad física
Si bien un abrazo o tomarse de la mano son ejemplos de intimidad física, este tipo se usa más comúnmente en referencia al sexo. Y si bien el sexo es importante en las relaciones, también puede demostrar intimidad física besándose, tomándose de la mano, abrazándose y tocándose piel con piel.
Si bien estas pequeñas muestras físicas de afecto pueden parecer mundanas, pueden ayudarlo a usted y a su pareja a cultivar un sentimiento de cercanía.
En referencia al sexo, una parte de la intimidad es sentirse lo suficientemente seguro con tu pareja para compartir lo que te gusta y lo que no te gusta. Asegúrate de pedir la misma información a tu pareja. De esta manera, puede facilitar un entorno seguro donde ambos se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y deseos más profundos.
Emocional
La intimidad emocional puede ser uno de los factores más importantes de una relación. Una revista definió la intimidad emocional como «una percepción de cercanía con otro que permite compartir sentimientos personales, acompañada de expectativas de comprensión, afirmación y demostraciones de cariño».
Para cultivar la intimidad emocional, tómese un tiempo para escuchar y compartir con su pareja todos los días. Además, toma notas de momentos especiales o cosas que te recuerden a tu pareja para que puedas hacerle saber que estás pensando en ella.
Los estudios han demostrado que la autorrevelación puede generar sentimientos de intimidad en los matrimonios, lo que fortalecerá su vínculo. Una gran parte de https://www.verywellmind.com/compassionate-and-passionate-love-2795338 es compartir tus pensamientos y sentimientos con honestidad y escuchar a tu pareja cuando hace lo mismo.
Intelectual
Mire, no es necesario que vean Jeopardy juntos todas las noches, pero puede ser divertido tener conversaciones intelectuales con su pareja, principalmente si trabajan en diferentes campos. Encuentra nuevos temas de los que hablar; Las búsquedas simples de Google arrojan cientos de iniciadores de conversación.
Si te esfuerzas por tener conversaciones fuera de la monotonía cotidiana, puedes mantener las cosas frescas en tu relación.
Experimental
Si bien las parejas no tienen que estar unidas por la cadera, las experiencias compartidas son importantes en las relaciones saludables. También son a menudo la forma en que comienzan las relaciones, por lo que las experiencias pueden incluso agregar un elemento de nostalgia por las parejas a largo plazo.
Si está buscando profundizar su intimidad experiencial, este es un excelente momento para reservar un viaje o probar un nuevo lugar divertido para citas o actividad en su ciudad. Intenta aprender algo nuevo sobre tu pareja.
Espiritual
Si bien esto puede referirse a ideas y creencias religiosas, también puede significar algo más profundo, como compartir creencias y valores reales. Sus valores y creencias pueden alinearse con la religión o incluso con la salud y el bienestar. De todos modos, es importante compartir estos importantes aspectos de su vida con su pareja.
Esta también puede ser una oportunidad para que tú y tu pareja hablen sobre el papel que quieren que desempeñe la espiritualidad en sus vidas si tienen una familia.
Cómo construir intimidad en las relaciones
No importa cuánto tiempo hayan estado juntos, siempre es importante desarrollar sus niveles de intimidad. Aquí hay algunas formas fáciles y prácticas de fortalecer sus niveles de intimidad en su relación:
- Si estás demasiado cansado para tener sexo o incluso hablar, acurrúcate en el sofá.
- Planifica un viaje a un lugar donde ninguno de los dos haya estado. Es divertido experimentar cosas nuevas por primera vez.
- Deje los aparatos electrónicos, incluso si es solo durante una comida o mientras usted y su cónyuge miran un programa juntos. De hecho, asegúrese de hacer esto si su pareja le está hablando sobre su día o una experiencia.
- Hablando de escuchar a tu pareja, ponte emocionalmente disponible para ella. Si absolutamente no puedes hacer esto cuando te está hablando, explícale con calma por qué y luego reserva tiempo en el futuro para escuchar lo que tiene que decir.
- Envíense artículos para que tengan algo divertido y nuevo de qué hablar. Esto también ayuda a desarrollar la intimidad intelectual y puede brindarle un descanso mental muy necesario si tiene hijos o es el cuidador de otro ser querido.
Una palabra de Psyathome
Ya sea que hayan comenzado a salir con alguien o hayan estado juntos por años, la intimidad juega un papel vital en sus relaciones. Sepa que puede tomar tiempo si su relación aún es nueva, pero vale la pena el trabajo que se necesita para vivir nuevas experiencias juntos.
