La depresión posparto es una forma de depresión que ocurre después del nacimiento de un niño. Si bien a menudo lo experimentan las madres, también lo pueden experimentar los padres.
Es posible que los hombres no experimenten el dolor del parto ni necesiten una recuperación física, pero la presencia de un nuevo hijo es un cambio importante en la vida. Los padres, como las madres, deben prestar atención a su salud mental. El agotamiento y el estrés, además de otros factores, pueden conducir a la depresión posparto masculina.
Síntomas
Sentirse exhausto, abrumado y estresado después del nacimiento de un hijo es un aspecto normal de la paternidad. Aún así, si los síntomas persisten o si interfieren con la vida diaria o la capacidad de cuidar al niño, entonces podría tratarse de depresión posparto. Esto es cierto tanto para las madres como para los padres.
Muchos síntomas de depresión posparto son sinónimos de un trastorno depresivo mayor. Los síntomas varían de persona a persona. Puede experimentar algunos, no todos, y pueden variar en grado.
Para los hombres que experimentan depresión paterna, estos son algunos síntomas comunes:
La irritabilidad, la indecisión y una gama limitada de emociones también son síntomas comunes que experimentan los hombres con depresión posparto.
Diagnóstico
Las mujeres a menudo son evaluadas por su médico para detectar depresión posparto, pero los hombres generalmente no lo son. También es más probable que no informen sus síntomas, Es por eso que la depresión posparto en los hombres puede no ser diagnosticada ni tratada.
Si es un padre primerizo que experimenta síntomas persistentes y continuos de depresión, querrá informar a su pareja, médico y/o profesional de la salud mental. La depresión no desaparece por sí sola, así que cuanto antes te diagnostiquen, antes podrás comenzar el tratamiento y aliviar los síntomas.
El proceso de diagnóstico puede incluir preguntas clínicas, a menudo usando el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición (DSM-5), y/o la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS). El profesional de la salud descartará condiciones físicas que podrían causar depresión u otras condiciones de salud mental subyacentes antes de hacer un diagnóstico.
Debido a que existe un estigma asociado con los hombres y su salud mental, especialmente cuando se trata de la depresión posparto, es importante que los hombres hablen y busquen ayuda profesional cuando surjan los síntomas y especialmente cuando esos síntomas continúen durante un período prolongado.
Tratamiento
El tratamiento para la depresión posparto es similar al tratamiento para la depresión clínica. Según su situación y la gravedad de su depresión, es posible que le receten medicamentos, terapia o una combinación de ambos.
Los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) son medicamentos comúnmente utilizados para la depresión posparto. También se pueden considerar los antidepresivos y otros medicamentos para los hombres con depresión posparto.
Si el medicamento causa efectos secundarios no deseados o si la depresión empeora, querrá notificar a su proveedor de atención médica para hacer ajustes o encontrar opciones de tratamiento alternativas.
La terapia cognitiva conductual (CBT) y la terapia interpersonal (IPT) son psicoterapias que se sabe que alivian los síntomas de la depresión posparto, pero la mayoría de los hombres prefieren la terapia individual o de pareja que puede ayudar a aliviar los síntomas.
Independientemente del tratamiento preferido, los hombres pueden beneficiarse de los grupos de apoyo o las clases educativas, especialmente si su pareja también sufre depresión posparto o si carecen del apoyo de amigos, familiares o miembros de la comunidad. Para obtener el mayor éxito, se deben considerar modelos de atención adaptados a los padres.
Causas
Aproximadamente el 8% de los padres experimentan depresión paterna. Desafortunadamente, muchos casos de depresión posparto no se diagnostican en los hombres, por lo que el diagnóstico y la intervención temprana son importantes para la salud del padre y la familia.
Muchos factores pueden contribuir al desarrollo o empeoramiento de la depresión posparto, incluidos, entre otros, los siguientes:
- Antecedentes de depresión o ansiedad.
- Otros problemas de salud mental, como el abuso de sustancias
- Bajo o falta de apoyo social
- Bajos ingresos o estrés financiero
- Relación con la madre
- Depresión posparto en la madre.
- Edad paterna joven
- Vivir en un hogar separado del niño
La depresión posparto puede manifestarse de manera diferente para los hombres que para las mujeres. Extender las horas de trabajo, alejarse de la familia o perder el interés en las actividades pueden ser signos de que se necesita apoyo de salud mental.
Pronóstico
La depresión posparto a menudo excluye a los hombres, aunque los padres pueden experimentar el trastorno y muchos lo hacen. Cuando la depresión posparto masculina no se diagnostica, puede dañar a toda la familia.
La depresión de un padre puede afectar el desarrollo del niño y aumentar el riesgo del niño de desarrollar un trastorno psiquiátrico en la primera infancia. También puede causar falta de armonía en su relación con la madre y, en casos extremos, puede provocar ira, agresión o comportamiento violento.
Después del nacimiento de un niño, los padres experimentan cambios hormonales, dice Hannah Tishman, LCSW en Psicoterapia Cobby a menudo sienten mayores presiones relacionadas con las finanzas y su carrera.
El enfoque del hogar también cambia, impactando a los nuevos padres. Antes de tener un hijo, el hombre puede haber sido el enfoque principal de su pareja, explica Tishman, pero esto cambia, y la madre a menudo se vincula rápidamente con el niño y esto puede hacer que el padre se sienta excluido. Agregar la falta de intimidad, la falta de sueño y la culpa por la incapacidad de vincularse con el bebé puede hacer que los padres se sientan peor.
Los padres no suelen recibir el mismo apoyo que las madres después del nacimiento de un hijo y pueden experimentar sentimientos de resentimiento, abandono o expectativas de género poco razonables.
Al igual que las madres, los padres necesitan un fuerte sistema de apoyo durante todo el período perinatal y en las primeras etapas de la paternidad.
Albardilla
Cuando los hombres sufren de depresión posparto, puede afectar su capacidad para funcionar y cuidar adecuadamente a su pareja e hijo.
Además de mantener hábitos saludables de cuidado personal, que pueden incluir meditación o terapia, Tishman recomienda:
- Hacer ejercicio regularmente
- comer alimentos saludables
- Mantener hábitos de sueño saludables
- Hablar y expresar sentimientos.
Para los hombres puede ser difícil pedir ayuda, especialmente cuando su pareja está pasando por tantos cambios y necesita su apoyo.
Si bien es importante cuidar a su pareja e hijo después del parto, los padres deben reconocer sus propias necesidades de salud mental y encontrar formas saludables de lidiar con los síntomas de la depresión. Hablar con un terapeuta o unirse a un grupo de apoyo de otros padres puede ayudar.
Una palabra de Psyathome
La depresión posparto masculina puede no ser diagnosticada durante muchos meses o años, pero es fácilmente tratable. Si es un padre primerizo que experimenta síntomas de depresión, hable con su médico de atención primaria o con un profesional de la salud mental.
Si su ser querido expresa preocupación por su salud mental, entonces es importante buscar ayuda profesional para que pueda cuidarse mejor a sí mismo, a su pareja y a su nuevo hijo.
