La asexualidad es una orientación sexual en la que alguien experimenta poca o ninguna atracción sexual hacia los demás. También pueden tener poco o ningún deseo de tener encuentros sexuales, en general. Dicho esto, cada persona asexual es diferente en la forma en que aborda la intimidad sexual. Considérelo más como un espectro versus un conjunto concreto de reglas.
Por ejemplo, algunos experimentan atracción romántica pero sin deseo de intimidad sexual, y algunos pueden querer tener relaciones sexuales o masturbarse pero aún así no sentirse completamente atraídos por los demás. Además, algunos pueden involucrarse sexualmente con otros o consigo mismos, pero es posible que no sientan placer al hacerlo. Estos son solo algunos ejemplos.
Tenga en cuenta que la asexualidad no se considera lo mismo que abstenerse de tener relaciones sexuales por razones religiosas o filosóficas. En tales casos, la atracción sexual puede ocurrir, pero simplemente no se actúa en consecuencia.
¿Se considera la asexualidad una opción?
Hay dos filosofías principales con respecto a la asexualidad. La primera es que es una orientación sexual del mismo modo que son orientaciones la heterosexualidad y la homosexualidad. La comunidad LGBTQ+ reconoce la asexualidad como su propia orientación.
La segunda filosofía es que alguien que se identifica como asexual está experimentando una anomalía fisiológica, como niveles bajos de libido o trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH).
En última instancia, hay mucho que no sabemos sobre las causas de que alguien tenga una orientación asexual, y siempre es una buena práctica respetar la identidad sexual de cualquier persona.
Cómo saber si eres asexual
A veces, la asexualidad de una persona no es inmediatamente obvia para ellos mismos. Esto se debe en parte a que no se discute tanto como la heterosexualidad o la homosexualidad, por lo que hay una falta de comprensión sobre el tema. Algunos ni siquiera se dan cuenta de que la asexualidad existe como orientación sexual.
Además, de la misma manera que a alguien le puede tomar tiempo reconocer que es lesbiana, gay, bisexual, transgénero o queer, una persona puede requerir una cuidadosa introspección antes de reconocer su propia asexualidad.
Para ayudarte a determinar si eres asexual o no, considera si has experimentado alguno de los siguientes:
- Puedes ver que los demás son convencionalmente atractivos, pero rara vez (o nunca) experimentas una atracción sexual hacia ellos.
- Tienes poco o ningún deseo de participar en encuentros sexuales con otras personas, incluida tu pareja romántica.
- Tienes poco o ningún deseo de masturbarte.
- Tienes intimidad sexual, pero no la disfrutas
- Tienes intimidad sexual, pero rara vez la inicias
- Rara vez piensas en sexo
- No encuentras la intimidad sexual, ni siquiera la idea de ella, gratificante, emocionante, interesante o importante.
- Tiene dificultades para identificarse con otras orientaciones sexuales, incluidas la heterosexualidad, la homosexualidad, la bisexualidad y la pansexualidad.
- Tienes poco o ningún deseo de involucrarte en una relación romántica.
- Ha sentido una combinación de cualquiera de los anteriores durante un período continuo de tiempo, tal vez desde la adolescencia.
Como se mencionó anteriormente, cada persona asexual es diferente. Es útil pensar en la asexualidad como un espectro y considerar si caes en algún lugar de ese espectro en lugar de encajar en una definición exacta.
Asexual, Demisexual y Graysexual
Los términos demisexual y asexual a menudo se combinan. Si bien están relacionadas tangencialmente, las dos orientaciones son en realidad muy diferentes entre sí. Alguien que es demisexual experimenta deseo sexual hacia los demás y disfruta de la intimidad sexual, pero solo después de que se haya establecido un fuerte vínculo emocional.
Técnicamente, la demisexualidad cae en el espectro asexual, junto con la grissexualidad, que se caracteriza por alguien que experimenta deseo y atracción sexual, pero con poca frecuencia y/o con baja intensidad.
Asexualidad vs. Falta temporal de libido
Una de las diferencias clave entre la asexualidad y la falta general de libido (también conocida como bajo deseo sexual) es cuánto duran los sentimientos con cualquiera de los dos. Muchos de los que se identifican como asexuales se han sentido así durante un largo período de tiempo, a veces desde la adolescencia.
Una caída de la libido más adelante en la vida a menudo no es lo mismo que tener una orientación asexual. Las causas comunes de la libido baja incluyen problemas de salud mental como ansiedad, estrés y depresión, ciertos medicamentos y suplementos, enfermedades subyacentes, uso de esteroides y cambios y desequilibrios hormonales.
Por ejemplo, las mujeres en la menopausia a menudo notan una disminución en su deseo sexual debido a un fuerte cambio hormonal. Si sospecha que alguno de los anteriores puede estar causando un bajo deseo sexual, lo mejor es consultar a un médico general o especializado.
En algunos casos, un deseo sexual bajo también puede ser el resultado de un trauma, incluido el abuso sexual, el abuso físico, la violación, el intento de violación, la vergüenza sexual y otras experiencias sexuales negativas. Esto es algo de lo que debe hablar con un terapeuta u otro profesional de la salud mental, que puede ayudarlo a sanar de traumas pasados.
Cómo explicar tu asexualidad
Queremos ser claros aquí: no le debes una explicación de tu orientación sexual a nadie. Dicho esto, hay momentos en los que te puedes sentir obligado a hablar con alguien sobre tu sexualidad.
Por ejemplo, puede sentir que desea hablar sobre su orientación sexual en una pareja romántica, con sus amigos más cercanos o con miembros de su familia. Si es tu deseo explicar tu asexualidad a alguien, el mejor enfoque es la honestidad directa, especialmente porque muchos no están muy familiarizados con el término.
Explica exactamente lo que sientes y lo que no sientes. Si está hablando con una pareja romántica, sea claro acerca de cómo esto podría afectar su relación sexual.
Recursos para comprender la asexualidad
Si desea continuar aprendiendo más sobre la asexualidad, le recomendamos consultar los siguientes libros:
Además, hay muchos recursos en línea disponibles donde las personas que se identifican como asexuales pueden encontrar a otras personas que pueden estar teniendo experiencias similares. Vale la pena hacer una búsqueda en Google para encontrar organizaciones de este tipo, así como buscar redes en su área que puedan conectarlo con otras personas que se identifiquen como asexuales.
Recuerda, no estás solo en tus experiencias y tus sentimientos.
Una palabra de Psyathome
La asexualidad es un espectro, y no hay dos personas en ese espectro que sean exactamente iguales en su deseo sexual o atracción hacia los demás o incluso consigo mismos. Tener una mejor comprensión de su propia orientación sexual, e incluso ponerle una etiqueta blanda, tal vez pueda ponerlo en el camino de comprenderse mejor a sí mismo.
Esto podría conducir a una mayor autoestima y, en general, a una mayor claridad sobre quién es usted y cómo navega por la vida y las relaciones. En algunos casos, la falta de deseo sexual es el resultado de una libido baja o de traumas pasados, y vale la pena explorar esos caminos si cree que cualquiera de los dos podría estar afectando su deseo y atracción sexuales.
