Un miedo persistente e intenso a las flores se llama antofobia. No debe confundirse con la antropofobia, o el miedo a las personas, las personas con antofobia pueden tener miedo a todas las flores o temer solo a uno o más tipos específicos de flores. Esta condición se considera rara pero es un tipo de fobia específica, condiciones que, en su conjunto, son relativamente comunes.
De hecho, se estima que la fobia específica afecta alrededor del 9% al 10% de los adultos en los Estados Unidos cada año. La fobia específica es un trastorno de ansiedad que abarca cualquier miedo extremo, abrumador o irrazonable a una situación u objeto específico que representa un peligro real mínimo o nulo, como perros, arañas, hablar en público, alturas, tijeras o ver sangre.
Síntomas
Las personas que tienen una fobia específica, incluida la antofobia, pueden experimentar los siguientes síntomas cuando se exponen, anticipan o simplemente piensan en el objeto de su fobia:
- Evitación de situaciones que inducen ansiedad.
- Dolor u opresión en el pecho
- Sensación de ahogo o dificultad para respirar
- Miedo excesivo
- Palpitaciones del corazón
- Altos niveles de ansiedad
- Náuseas o vómitos
- Ataques de pánico
- Dificultad para respirar
- Transpiración
- Temblores, mareos o desmayos
- Urgencia de fuga o evitación
La fobia específica se diferencia de un miedo general por la intensidad, la irracionalidad y la persistencia del miedo experimentado por una persona con una fobia verdadera.
Alguien con miedo o disgusto general por las flores es capaz de autorregularse y afrontar su ansiedad, que no impide su vida de forma significativa.
Por el contrario, alguien con antofobia puede quedar paralizado por la ansiedad o el temor y su fobia tiene un gran impacto en su vida diaria, sus relaciones y su salud mental. Aunque alguien con antofobia entiende que su miedo es irracional, no puede superar los sentimientos de pavor, que tienden a tener un impacto cada vez más perjudicial en sus vidas.
Por ejemplo, pueden dejar de salir para evitar cualquier posible exposición a las flores. Ir a las casas de otras personas, restaurantes, bodas, funerales, en la naturaleza o en cualquier otro lugar donde se puedan ver flores también puede convertirse en una fuente de evitación y trauma. Incluso el simple hecho de pensar en flores puede causar pánico. Por estas razones, el tratamiento se vuelve necesario para ayudar a las personas con antofobia a sobrellevar la situación.
Complicaciones y comorbilidades
La comorbilidad de varias fobias u otras condiciones de salud a menudo ocurre con muchas fobias específicas, pero se cree que es especialmente frecuente con la antofobia. Estas condiciones coexistentes son a menudo un factor principal que contribuye a la fobia.
Si bien la antofobia en sí misma es irracional, esta fobia a veces ocurre junto con varias afecciones médicas y de salud mental relevantes.
Las plantas, y específicamente las flores, pueden causar alergias y reacciones cutáneas en personas sensibles, lo que, a su vez, puede desempeñar un papel en el desarrollo o la gravedad de la antofobia.
Cuando una persona sufre de una condición médica provocada por una o más flores, evitar esas flores es una buena manera de mantenerse saludable. Por definición, un justificado el miedo no es diagnosticable como una fobia, que se considera un miedo irracional.
No obstante, es posible que aquellos con problemas médicos se sientan abrumados por sus miedos y, en última instancia, desarrollen una fobia legítima. Si una persona es sensible a solo una o dos flores pero comienza a evitar todas las flores, su temor ya no es razonable ni está justificado. Puede ser difícil saber cuándo una evitación saludable se convierte en una fobia no saludable, por lo que la orientación profesional puede ser adecuada.
Para algunas personas, el miedo a las flores en realidad se basa en otra fobia. Aquellos con miedo a los gérmenes, por ejemplo, pueden tener miedo a la contaminación del suelo, lo que se convierte en un miedo a las plantas y las flores. Aquellos que temen a las abejas u otros insectos pueden preocuparse de que las flores estén infestadas de insectos. Las personas con fobias a los alimentos pueden tener miedo de las flores que se usan para cocinar.
Muchas personas sufren de más de una fobia.
En estos casos, el tratamiento de la fobia subyacente generalmente elimina la antofobia. Sin embargo, puede ser difícil determinar exactamente qué fobias están involucradas y cómo interactúan. Además, muchas personas con fobias específicas también viven con depresión, ansiedad y/u otros trastornos del estado de ánimo.
Causas
Se desconoce por qué ocurre exactamente la antofobia. Sin embargo, se cree que las causas de esta fobia son una combinación de experiencias negativas, factores genéticos y ambientales y la química cerebral individual.
A menudo, el culpable está relacionado con experiencias negativas previas con flores. Por ejemplo, una persona puede haber visto una escena aterradora en una película o un programa de televisión que involucraba flores o haber sido testigo de que un padre le tenía miedo a las flores. Estas experiencias pueden ser suficientes para precipitar el desarrollo de antofobia más adelante en la vida.
Si una persona experimentó un evento traumático en el que hubo flores, como en el funeral de un ser querido, puede desarrollar un miedo a las flores en respuesta.
Además, se sabe que la propensión a desarrollar fobias específicas es hereditaria, aunque no está claro si esto se debe a factores genéticos, comportamiento aprendido o una combinación de estos factores.
Algunas personas no pueden rastrear su antofobia a un evento específico en absoluto. De cualquier manera, no es necesario identificar la causa exacta de la fobia para tratarla.
Factores de riesgo
La mayoría de las veces, las fobias específicas comienzan en la niñez, pero pueden ocurrir a cualquier edad. Las mujeres también son más propensas a desarrollar fobias que los hombres.Otros factores de riesgo incluyen:
- La presencia de otras fobias específicas.
- Antecedentes familiares de antofobia u otras fobias específicas
- Un temperamento demasiado sensible, negativo o tímido.
- Experiencias negativas o escuchar sobre experiencias negativas con flores.
Diagnóstico
Como se explicó anteriormente, las fobias se distinguen de los miedos regulares por su irracionalidad y su impacto perjudicial. Además, mientras que un miedo infantil típico, como la oscuridad, el bosque o las serpientes, tiende a desaparecer con el tiempo, las fobias verdaderas son persistentes y generalmente empeoran con el tiempo si no se tratan.
Un profesional de salud mental capacitado puede desentrañar los diversos problemas en juego y desarrollar un plan de tratamiento individualizado que aborde todas las inquietudes en cada caso individual. Esto es importante ya que la experiencia y el tratamiento de la fobia específica de cada persona serán relativamente únicos.
Múltiples tipos de profesionales de la salud mental pueden diagnosticar y tratar la antofobia, incluidos psicoterapeutas, psicólogos y terapeutas autorizados que se especializan en el tratamiento de fobias y trastornos de ansiedad. Su médico de atención primaria también es un buen recurso para obtener un diagnóstico y encontrar el tratamiento adecuado.
Criterios de diagnóstico clave, según la Asociación Americana de Psicología Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM–5), incluyen evaluar la intensidad del miedo así como los efectos negativos que la fobia específica tiene en la vida diaria de la persona.
Los profesionales de la salud mental evaluarán los síntomas psicológicos y físicos de una persona, los factores desencadenantes, los comportamientos de evitación y afrontamiento, los antecedentes familiares y cualquier otra consideración física o de salud mental relevante.
Tratamiento
Los tratamientos más utilizados para las fobias específicas incluyen la terapia de exposición y la terapia cognitiva conductual (CBT), las cuales han demostrado ser efectivas para reducir los síntomas y/o eliminar las fobias por completo. A menudo, estos enfoques se utilizan en tándem.
En la terapia de exposición, una persona que se enfrenta a la antofobia se expone de forma gradual y repetida a la fuente de su miedo en un entorno controlado y seguro con el apoyo de un terapeuta.
Por ejemplo, a una persona que teme a los tulipanes se le mostrará la flor en un entorno controlado, mientras practica técnicas para reducir la ansiedad. La intensidad de estas experiencias aumenta a medida que la persona desarrolla habilidades de afrontamiento saludables. A veces, también se utilizan tratamientos de realidad virtual (VR).
En la TCC, el tratamiento implica aprender nuevas formas de ver el miedo y enseña técnicas para cambiar los patrones de pensamiento para interrumpir y transformar los pensamientos fóbicos en lugar de sentirse abrumado por ellos.
Los medicamentos, como los bloqueadores beta (para inhibir la adrenalina) o los sedantes (para reducir la ansiedad), a veces también se prescriben para controlar los síntomas agudos de pánico.
Albardilla
Las estrategias de estilo de vida que reducen la ansiedad también pueden ser útiles para controlar los síntomas de la antofobia. Estos remedios pueden incluir técnicas de atención plena y relajación, que pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas.
Si bien las estrategias de autoayuda son útiles, es vital buscar tratamiento de un especialista en salud mental. Sin tratamiento, la antofobia y otras fobias específicas pueden provocar aislamiento social, consumo de sustancias, sentimientos de desesperanza e incluso ideas suicidas.
Con apoyo, las personas con antofobia pueden superar sus miedos. Hablar sobre su fobia con sus seres queridos o encontrar un grupo de apoyo puede ser particularmente útil. El cuidado personal es especialmente importante, lo que incluye dormir lo suficiente y hacer ejercicio, así como tratar cualquier otro problema de salud mental que pueda coexistir con la antofobia.
Además, los expertos recomiendan señalar no para evitar la fobia específica. En su lugar, elabore un plan, idealmente con la ayuda de un profesional de salud mental capacitado, para trabajar en el alivio de la fobia y practicar las habilidades aprendidas en la terapia.
Una palabra de Psyathome
Tener miedo a las flores puede parecer tonto e irracional, incluso para la persona con antofobia. Sin embargo, esta fobia es muy real para la persona que la experimenta y puede tener un impacto perjudicial significativo, particularmente si el trauma que experimentan es ridiculizado o minimizado por aquellos que no entienden.
Afortunadamente, hay ayuda disponible. Con el tratamiento, muchas personas con fobias específicas han aprendido a enfrentar y/o superar sus miedos de manera efectiva, y comienzan a disfrutar de sus vidas.
