¿Qué es la alteración de la identidad?

¿Qué es la alteración de la identidad?

La perturbación de la identidad es un término utilizado para describir la incoherencia o inconsistencia en el sentido de identidad de una persona. Esto podría significar que las metas, creencias y acciones de una persona cambian constantemente.

También puede ser que la persona adquiera rasgos de personalidad de las personas que le rodean, en su lucha por tener y mantener su propia identidad.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) describe la alteración de la identidad como una «autoimagen o sentido de sí mismo marcada y persistentemente inestable» y señala que es uno de los síntomas clave del trastorno límite de la personalidad (TLP).

por supuesto, la gente sin El TLP también lucha con la alteración de la identidad. Pero las personas con TLP a menudo tienen una falta muy profunda de sentido de sí mismos o pérdida de identidad. Si lucha con la sensación de que no tiene idea de quién es o en qué cree, este puede ser un síntoma con el que puede identificarse.

comprensión de la identidad

A menudo se piensa en la identidad como el sentido general y la visión de uno mismo. Un sentido estable de identidad significa ser capaz de verse como la misma persona en el pasado, presente y futuro. Además, un sentido estable de sí mismo requiere la capacidad de verse a sí mismo de la misma manera a pesar de que a veces puede comportarse de manera contradictoria.

La identidad es bastante amplia e incluye muchos aspectos del yo. Se cree que su sentido de sí mismo o identidad incluye los siguientes elementos:

• Tus creencias y actitudes.
• Tu percepción de tus habilidades.
• Tus formas de comportarte (aunque estas cambien)
• Tu personalidad y temperamento.
• Tus opiniones
• Los roles sociales que juegas

La identidad puede considerarse como tu autodefinición; es el pegamento que mantiene unidos todos estos diversos aspectos de ti mismo.

Por qué es importante la identidad

Tener un sentido de identidad sirve para muchas funciones diferentes. Una identidad fuerte puede ayudarlo a adaptarse a los cambios. Si bien el mundo que te rodea cambia constantemente, si tienes un fuerte sentido de ti mismo, esencialmente tienes un ancla que te sostiene mientras te adaptas. Sin ese ancla, los cambios pueden parecer caóticos e incluso aterradores.

Además, tener una identidad fuerte te permite desarrollar la autoestima. Sin saber quién eres, ¿cómo puedes desarrollar un sentido de que vales la pena y mereces respeto?

Señales

La perturbación de la identidad a veces se denomina difusión de la identidad. Esto se refiere a las dificultades para determinar quién eres en relación con otras personas. Algunas personas con TLP pueden describir esto como tener dificultades para entender dónde terminan y comienza la otra persona.

Las personas con TLP a menudo informan que no tienen idea de quiénes son o en qué creen. A veces informan que simplemente se sienten inexistentes. Otros incluso dicen que son casi como un «camaleón» en términos de identidad; cambian quiénes son según sus circunstancias y lo que creen que los demás quieren de ellos.

Por ejemplo, es posible que te encuentres siendo el alma de la fiesta en los eventos sociales, pero con una conducta sombría y seria en las funciones laborales. Por supuesto, todo el mundo cambia su comportamiento hasta cierto punto en diferentes contextos, pero en BPD este cambio es mucho más profundo.

Muchas personas con trastorno de identidad en el TLP dicen que además de cambiar de comportamiento, sus pensamientos y sentimientos cambian para adaptarse a la situación actual. Por ejemplo, es posible que cambien de opinión con frecuencia sobre lo siguiente:

• su carrera
• Amistades
• aspiraciones
• Sus opiniones y creencias
• Otras decisiones importantes de la vida

Como resultado, muchas personas con TLP luchan por establecer y mantener límites personales saludables y tienen dificultades en sus relaciones interpersonales e íntimas. También pueden tener problemas para comprometerse con valores, metas y trabajos.

Además, las personas con alteración de la identidad descubren que su estado de ánimo cambia con frecuencia y de manera impredecible.

Problemas de relación en BPD

Aquellos que luchan con la alteración de la identidad en el TLP suelen tener problemas para entablar relaciones cercanas con otras personas. Es probable que alguien con una alteración de la identidad experimente los efectos negativos de la baja autoestima, incluida la falta de respeto por sí mismo y de límites personales. Esto puede hacer que sea especialmente difícil formar vínculos con otras personas.

Otro desafío de relación para aquellos con trastornos de identidad es sentir una falta de apoyo o falta de sentido en sus relaciones. Sentir un «vacío» en el interior es común para las personas con trastornos de identidad.

Dado que es difícil para ellos encontrar significado dentro de sí mismos, pueden enfrentar desafíos para encontrar significado en las relaciones con su familia, amigos y parejas románticas.

Causas

Ha habido muy poca investigación sobre los problemas de identidad asociados con el TLP, pero existen muchas teorías sobre por qué las personas con TLP a menudo luchan con la identidad.

Por ejemplo, Marsha Linehan, PhD, investigadora líder del TLP y fundadora de la terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés), cree que desarrollas una identidad al observar tus propias emociones, pensamientos y sentimientos, además de las reacciones de los demás hacia ti.

Todos estos factores pueden dificultar la formación de un sentido coherente de uno mismo, porque las experiencias internas y las acciones externas no son consistentes.

Además, muchas personas con TLP provienen de entornos caóticos o abusivos, lo que puede contribuir a un sentido inestable de uno mismo. Si determina quién es en función de las reacciones de los demás hacia usted, y esas reacciones han sido impredecibles y/o aterradoras, no tiene un marco para desarrollar un fuerte sentido de identidad.

La capacidad de comprender los estados mentales de uno mismo y de los demás se conoce como mentalización. Esto es especialmente difícil para aquellos con trastornos de identidad y TLP. Esto significa que luchan por comprender los comportamientos e intenciones humanos, lo que hace que sea más difícil para ellos conocerse a sí mismos y a los demás íntimamente.

Un estudio publicado en 2017 mostró que este problema con la mentalización puede jugar un papel clave en por qué las personas con TLP luchan tanto con la difusión de la identidad y las relaciones interpersonales.

Cómo encontrarte a ti mismo

Entonces, ¿cómo haces para responder la pregunta? ¿Quién soy? Por supuesto, no existe una solución mágica para los problemas de identidad. Sin embargo, la mayoría de los tratamientos para el TLP incluyen componentes que pueden ayudarlo a comenzar a descubrir quién es usted y qué representa.

A menudo, el primer paso es encontrar un buen terapeuta que pueda ayudarlo a trabajar en los problemas de identidad. Los tratamientos para el TLP que pueden ayudar con la alteración de la identidad incluyen:

• Terapia de conducta cognitiva (TCC): Este tipo de terapia puede ayudar a identificar cualquier creencia limitante que una persona tenga sobre sí misma o sobre los demás, lo que facilita con el tiempo la formación de relaciones. También aborda la ansiedad subyacente y los síntomas del estado de ánimo.
• Terapia conductual dialéctica (DBT): Esto ayuda a alguien a lidiar con emociones intensas y controlar comportamientos destructivos. La atención plena es a menudo una técnica utilizada en DBT.
• Tratamiento basado en la mentalización (MBT): En MBT, un terapeuta ayuda a una persona con TLP a mejorar sus habilidades interpersonales. Este tipo de terapia tiene como objetivo fortalecer su comprensión de lo que ellos y los demás están pensando o sintiendo.
• Psicoterapia centrada en la transferencia (TFP): En TFP, cuando un cliente interactúa con su terapeuta, los aspectos de su perturbación de identidad se desarrollan en la relación de tratamiento de muchas de las mismas maneras que lo harían con alguien en su vida personal. Esto proporciona una manera para que el terapeuta apoye la integración de diferentes aspectos del yo del paciente.
• Terapia centrada en esquemas (SFT): SFT integra una variedad de técnicas psicoterapéuticas para tratar de ayudar a los pacientes a cambiar patrones o esquemas arraigados y contraproducentes que podrían estar contribuyendo a los desafíos con la identidad.

Además, hay formas en las que puedes trabajar en la alteración de la identidad por tu cuenta. Puedes comenzar a descubrir lo que consideras significativo en tu vida. Este tipo de autodescubrimiento puede ser más efectivo junto con la terapia, especialmente porque las personas con trastornos de identidad tienden a tener dificultades para encontrar significado.

Saber qué es lo más importante para ti puede conectarte con un mayor sentido de identidad. Muchas personas encuentran que las salidas creativas son formas útiles de expresarse y aprender sobre sí mismas.

Una palabra de Psyathome

Todo el mundo lucha con problemas de identidad. No estás solo si a veces te preguntas quién eres y qué significado tiene tu vida. Si tiene problemas con la alteración de la identidad, sepa que hay profesionales de la salud y muchos tipos de tratamiento que pueden ayudar. Con el apoyo adecuado, puede superar la alteración de la identidad y otros síntomas del TLP.