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¿Qué dice una habitación desordenada sobre tu personalidad?

¿Alguna vez has soñado con vivir en las habitaciones perfectamente limpias y organizadas de un catálogo de decoración del hogar? ¿O preferiría pasar su tiempo en una habitación atestada de objetos, recuerdos, libros, arte y artículos que conforman su vida diaria?

Para algunas personas, una habitación ordenada puede ser relajante, un retiro ordenado en un mundo a menudo desordenado. Para otros, tales habitaciones pueden ser estériles, insípidas y poco inspiradoras. Algunas personas se sienten ansiosas en una habitación desordenada, mientras que otros sienten que son más creativos en medio del caos.

La organización es un gran negocio en estos días. Desde libros hasta seminarios y sistemas organizativos, todo el mundo parece querer encontrar alguna manera de organizar perfectamente cada aspecto de sus vidas.

El desorden se ha visto durante mucho tiempo como una especie de defecto de carácter o un signo de pereza. La limpieza y la organización se presentan como el ideal, tanto un signo como un camino hacia el éxito. Pero, ¿qué pasa con aquellos que son un poco más desordenados o más desordenados? ¿Qué dice una habitación desordenada sobre ti?

Salud mental

Tener una habitación desordenada puede ser el resultado de muchos factores. Puede significar que está ocupado y tiene poco tiempo para limpiar y organizar. Puede ser una señal de que tienes demasiadas cosas. O podría ser el resultado de tener niños pequeños en la casa que generalmente no están motivados para limpiar por sí mismos.

Pero si tu habitación está habitualmente desordenada, ¿dice algo sobre el estado de tu salud mental? En algunos casos, el estado de su habitación puede estar relacionado con una condición psiquiátrica.

Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo, por ejemplo, pueden preocuparse tanto por mantener las cosas libres de gérmenes o simétricas que dedican una cantidad excesiva de tiempo a esterilizar u organizar su espacio vital.

En otros casos, las personas acumulan artículos hasta el punto de que no pueden separarse ni siquiera de los objetos aparentemente más triviales, como periódicos viejos o recipientes de plástico, sin experimentar ansiedad. La gran cantidad de artículos puede ser extremadamente difícil de organizar y puede interferir con la capacidad de uno para moverse por el espacio habitable.

Implicaciones para la salud mental

Una habitación desordenada puede ser un signo de problemas de salud mental más profundos si:

  • Tener una habitación desordenada es un fenómeno nuevo.
  • Vivir con el desorden es algo que realmente te molesta
  • Ser desordenado significa que algo más profundo está pasando

Signo de depresión

Si normalmente eres ordenado y organizado, dejar de preocuparte por una habitación desordenada puede ser una señal de que algo está pasando en tu vida. Por ejemplo, el desorden a veces puede ser un signo de depresión. Las personas deprimidas a menudo se sienten demasiado fatigadas o desesperanzadas para mantenerse al día con la rutina de las tareas del hogar.

La depresión también puede hacer que sea más difícil mantenerse concentrado y tener la energía para ordenar una habitación. Si tiene dificultades para concentrarse en la tarea, puede ser difícil dedicar el tiempo y la atención necesarios para mantener las cosas ordenadas.

Entonces, si bien puede notar que la habitación está desordenada y tiene intenciones de limpiarla, encontrar los niveles de concentración y energía necesarios para hacer la tarea puede parecer difícil o incluso imposible.

Si sospecha que su habitación desordenada podría ser una señal de problemas en su vida o el resultado de una depresión, no tenga miedo de comunicarse. Hable sobre lo que está pasando con su médico o consulte a un profesional de la salud mental para obtener consejos específicos para su situación. Un consejero, terapeuta o médico puede ayudarlo a llegar al fondo de lo que está sucediendo y ayudarlo a idear un plan de acción para abordar el problema.

Signo de sentirse abrumado

Si está frustrado, enojado o abrumado por el desorden y el desorden, entonces es una señal clara de que es necesario abordar algo. A veces, un desastre puede ser frustrante.

Averiguar por dónde empezar y cómo abordar el problema puede parecer abrumador. Esto podría significar priorizar ciertas áreas, aprender nuevas tácticas organizativas o hacer que otros miembros del hogar ayuden con la limpieza.

Signo de sus preferencias

¿Tu desorden es habitual? Algunas personas simplemente no dan prioridad a tener todo limpio, organizado y en su lugar. En este caso, el desorden es simplemente una situación normal. Si la casa está desordenada y te parece bien, probablemente sea más una señal de tu personalidad y preferencias.

Personalidad

Entonces, ¿qué diferencia a las personas ordenadas de las desordenadas? ¿Algunas personas simplemente nacen con personalidades que prefieren el orden mientras que otras prosperan en el caos? Si bien algunos podrían sugerir que una habitación desordenada es un signo de una mente desordenada, aquellos que prefieren este tipo de ambiente no necesariamente están desorganizados.

En algunos casos, el escritorio de una persona puede parecer un desastre, lleno de papeles, sobres y archivos. Sin embargo, siempre parecen saber exactamente dónde están todos y cada uno de los artículos cuando los necesitan. Algunas de las personas más creativas y productivas parecen prosperar en este tipo de entorno.

Una vez se le atribuyó al famoso psicoanalista Sigmund Freud que dijera: “No limpies el desorden. Sé exactamente dónde está todo.

Si tener una habitación perfectamente limpia y ordenada es lo que te inspira y te ayuda a sentirte productivo y creativo, podría significar que tienes lo que se conoce como personalidad Tipo A. Las personas con este tipo de personalidad tienden a ser perfeccionistas. Tener todo en su lugar ayuda a satisfacer su necesidad de orden y control.

Pero si tiendes a ser más relajado en tu enfoque de las tareas del hogar y el orden, podría significar que tienes un tipo de personalidad más tipo B. Las personas con este tipo de personalidad son más relajadas que las del tipo A. En lugar de centrarse en lograr la perfección, se sienten más atraídos por las ideas, las experiencias y la creatividad.

Ventajas del desorden

Y hay investigaciones que respaldan la idea de que el desorden también tiene un lado positivo. Kathleen Vohs, Ph.D., y sus colegas investigadores realizaron una serie de experimentos sobre la psicología del desorden. Descubrieron que mientras trabajar en una habitación ordenada fomentaba comportamientos como la generosidad y la alimentación saludable, trabajar en un ambiente desordenado en realidad conducía a una mayor creatividad.

Entonces, si bien el orden puede ser una cualidad aspiracional, la investigación también ha demostrado que hay algunas ventajas en ser desordenado. Si tiende a tener una habitación desordenada, aquí hay algunas posibles ventajas respaldadas por la investigación psicológica.

Creatividad aumentada

Los investigadores creían que trabajar en un espacio limpio y ordenado activa las normas sociales que alientan a las personas a hacer lo que se espera de ellas. Trabajar en un espacio desordenado, por otro lado, relaja esa necesidad y permite que las personas se liberen de las normas y expectativas sociales.

En el estudio, los participantes fueron colocados en habitaciones limpias o desordenadas y luego se les pidió que completaran una tarea que implicaba encontrar nuevos usos para las pelotas de ping-pong. Los participantes en la condición de sala desordenada fueron calificados por jueces imparciales como que propusieron ideas más creativas e innovadoras que los que estaban en la condición de sala limpia.

Tales hallazgos pueden tener implicaciones al diseñar espacios de trabajo, particularmente para profesiones que requieren mucha innovación y creatividad. Se podría alentar a los empleadores a permitir que sus trabajadores diseñen y creen espacios de trabajo más personalizados, incluso si eso significa que pueden estar menos ordenados.

Obviamente, como explican los investigadores, esto no significa necesariamente que todos los que estén expuestos a un entorno desordenado se volverán más creativos.

Algunas personas tienden a trabajar mejor en espacios muy organizados, mientras que otras lo hacen mejor en entornos menos organizados. La personalidad y las preferencias son cosas que entran en juego en tales situaciones.

Obligar a una persona que prefiere un espacio ordenado a trabajar en un entorno desordenado, por ejemplo, podría resultar en una menor creatividad y una menor productividad. Y los trabajos que se centran en la eficiencia y la toma rápida de decisiones pueden estar mejor orientados hacia espacios de trabajo ordenados, mientras que aquellos que dependen de la creatividad pueden adaptarse mejor a espacios menos ordenados.

Emocionado por probar cosas nuevas

Según Vohs, un estudio encontró que los sujetos en una habitación desordenada eran capaces de resolver acertijos más rápidamente que los que estaban sentados en una habitación organizada. El científico Albert Einstein, famoso por su genio y pensamiento creativo, era conocido por tener un escritorio desordenado.

“Si un escritorio desordenado es señal de una mente desordenada, entonces, ¿qué debemos pensar de un escritorio vacío?” preguntó una vez en respuesta a los comentarios sobre su espacio de trabajo.

En otro experimento de Vohs y sus colegas, los participantes fueron asignados aleatoriamente a una habitación desordenada o ordenada. Luego se les dio un menú de batidos y se les dijo que estaban participando en un estudio de elección del consumidor. Se les dijo que seleccionaran una de las tres opciones de batido: un impulso de salud, bienestar o vitamina.

La mitad de los menús mencionaron la opción de mejora de la salud como «clásica». La otra mitad de los menús lo describieron como «nuevo». Los resultados revelaron que las personas en la condición de habitación ordenada tenían casi el doble de probabilidades de elegir la opción de mejora de la salud cuando estaba etiquetada como «clásica». Los que estaban en la habitación desordenada tenían casi el doble de probabilidades de elegir el impulso de salud cuando se describía como «nuevo».

Los resultados sugieren que las personas en ambientes limpios y ordenados son más propensas a apegarse a lo convencional, mientras que las personas en ambientes más desordenados son más propensas a preferir la novedad.

Si bien el minimalismo puede estar de moda, también puede estar aplastando tu creatividad. Si mantener un escritorio o una habitación ordenados le causa más estrés que el propio desorden, intente relajarse un rato, viva un poco con el desorden y vea si le ayuda a abrir sus habilidades creativas.

Desventajas del desorden

Por supuesto, el desorden habitual también tiene sus desventajas. Una habitación desordenada puede hacer que sea más difícil encontrar las cosas cuando se necesitan y, en entornos profesionales, puede provocar el incumplimiento de plazos o la pérdida de documentos importantes. Pero hay otras posibles desventajas.

Tiende a ser menos caritativo

En otro de los experimentos de Vohs, se pidió a los participantes que completaran cuestionarios en una habitación. Para algunos de los participantes, la sala estaba muy limpia y organizada. Para otros temas, completaron el cuestionario en un espacio muy desordenado y desorganizado.

Al salir de la sala, a los participantes se les ofrecieron algunas opciones. Primero, se les preguntó si querían donar dinero a una organización benéfica. Los participantes que pasaron tiempo en una habitación bien organizada estaban más dispuestos a contribuir con su propio dinero a obras de caridad que los que habían pasado tiempo en una habitación desordenada.

Tome decisiones menos saludables

Después de la pregunta de caridad, a los participantes se les ofreció un refrigerio: una manzana o una barra de chocolate. Los participantes que habían estado en una sala organizada tenían más probabilidades de tomar buenas decisiones de salud. En lugar de elegir una barra de chocolate, seleccionaron una manzana. Mientras tanto, era más probable que aquellos que habían estado en la habitación más desordenada eligieran la barra de chocolate. Estos hallazgos sugieren que si está tratando de mejorar su salud, es posible que desee comenzar por limpiar y organizar su espacio.

Una palabra de Psyathome

Tanto el orden como el desorden se pueden encontrar en abundancia en la naturaleza y en nuestros entornos creados por nosotros mismos. A veces, las personas tienden a ser desordenadas en un entorno y más ordenadas en otros.

Como sugiere la investigación sobre el tema, cada estado tiene su propio conjunto de ventajas y desventajas. Para determinar lo que una habitación desordenada podría decir sobre usted, comience por considerar por qué la habitación tiende a estar desordenada, incluidos sus propios hábitos, preferencias y estado de ánimo.

Si funciona bien en una habitación desordenada, no deje que las tendencias lo presionen para que busque un estilo de vida más organizado o minimalista. Sin embargo, si el desorden es algo que te causa estrés o si sospechas que podría ser un síntoma de un problema psicológico subyacente, considera los pasos que puedes tomar para solucionar el problema.

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