Cuando la mayoría de las personas piensan en la terapia en línea, probablemente imaginan a adultos hablando con un terapeuta a través de su teléfono inteligente o computadora portátil. Pero la terapia en línea también se puede usar con niños.
Sin embargo, antes de inscribir a su hijo en la terapia en línea, es importante comprender cómo funciona y conocer los posibles riesgos y beneficios de la terapia en línea en comparación con el tratamiento en persona.
Cómo funciona la terapia en línea
Hay muchos profesionales de la salud mental con licencia que tratan a niños y adolescentes en línea. En su mayor parte, los niños pueden recibir un nivel de tratamiento en línea similar al que reciben en las citas en persona.
Las citas de terapia en línea pueden realizarse a través de video, chat en vivo, teléfono o mensajería. La mayoría de las sesiones de terapia se pueden realizar a través de un teléfono inteligente, una tableta o una computadora.
Las reglas sobre el permiso de los padres para los niños varían según el estado y la organización de licencias. Entonces, mientras que algunos estados pueden requerir que los padres den permiso para que los niños asistan a la terapia en línea, otros estados pueden permitir que un adolescente se inscriba sin el conocimiento de los padres.
Si los padres están involucrados, el terapeuta puede solicitar la opinión de los padres sobre el problema que está experimentando el niño. También pueden entrevistar a los padres sobre el historial del niño y cualquier historial familiar de enfermedad mental.
Después de una evaluación inicial, el terapeuta discutirá las opciones y recomendaciones de tratamiento, así como las reglas de confidencialidad.
Tipos de terapia que se ofrecen en línea
La terapia en línea más popular es la terapia cognitiva conductual. Es un tratamiento que consiste en ayudar a las personas a identificar y cambiar los pensamientos inútiles y el comportamiento destructivo.
La investigación muestra que la terapia cognitiva conductual en línea puede ser tan efectiva como la terapia en persona en niños. A menudo se usa para tratar la ansiedad y la depresión, pero también se puede usar para tratar una variedad de otras afecciones.
El asesoramiento en línea también puede incluir asesoramiento de apoyo en el que el terapeuta brinda apoyo emocional. También podría incorporar la terapia de resolución de problemas en el tratamiento, donde el terapeuta ayuda al niño a buscar soluciones a un problema específico, como problemas de amistad.
Algunas formas de terapia no se pueden realizar en línea. La terapia de juego, por ejemplo, generalmente se lleva a cabo con un niño en persona. Implica el uso de una variedad de juguetes (como una casa de muñecas) para expresar emociones y representar escenarios.
La terapia con bandeja de arena tiende a realizarse también en persona. Se trata de una bandeja de arena con una variedad de figuritas disponibles. Se les pide a los niños (o adultos) que coloquen la bandeja de arena como quieran, y el terapeuta puede interpretar las escenas o ayudarlos a dar sentido a sus creaciones.
La desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) también debe realizarse en persona. Es una terapia interactiva que consiste en hablar sobre el trauma mientras se mueven los ojos de un lado a otro según las indicaciones de un terapeuta.
Cómo la terapia en línea es diferente
Los niños pueden comunicarse con el terapeuta en una variedad de formas diferentes. Si bien algunos sitios y planes de terapia en línea permiten mensajes ilimitados, otros requieren chats de video.
Según la edad, las necesidades y las preferencias de su hijo, es posible que pueda permitir que su hijo se comunique con el terapeuta de la manera que mejor se adapte a él.
Si bien algunas personas temen que la terapia en línea pueda ser demasiado impersonal, otras informan que se abren más cuando no están sentadas frente a un terapeuta en la misma habitación. De manera similar, mientras que algunos niños pueden tener dificultades para establecer una conexión, otros pueden conectarse más con un terapeuta en línea.
Los terapeutas en línea con las credenciales adecuadas pueden proporcionar un diagnóstico. Si bien algunos padres pueden preferir evitar las etiquetas, es importante que se comprenda el diagnóstico para poder brindar el tratamiento más efectivo.
Los profesionales
- Los niños pueden reunirse con un terapeuta desde la privacidad de sus propios hogares. Esto puede ser importante para las familias que temen encontrarse con alguien que conocen en la sala de espera del terapeuta, ya que a menudo existe un estigma asociado al tratamiento. Los niños también pueden sentirse más cómodos en casa que en la oficina de un profesional.
- Los niños que se sienten cómodos con la tecnología navegarán la terapia en línea con facilidad. Los niños han crecido con la tecnología, por lo que hablar con alguien en línea puede parecer una segunda naturaleza. Es probable que se sientan bastante cómodos con el proceso.
- Puede haber más flexibilidad en la programación de citas. Esto puede ser útil para las familias ocupadas que tienen dificultades para llegar a las citas durante el horario comercial habitual. Muchos terapeutas en línea ofrecen citas por la noche o incluso los fines de semana.
- La terapia en línea puede costar menos. Muchos terapeutas cobran menos por las citas en línea, ya que tienen menos gastos generales (no necesitan alquilar oficinas, pagar a los miembros del personal, etc.).
- La terapia puede ser más accesible. Los niños de las zonas rurales pueden tener un mejor acceso a los terapeutas cuando pueden ver a alguien en línea.
Los contras
- Los problemas tecnológicos pueden interferir con la terapia. Para familias con Internet lento, la terapia en línea puede ser problemática. Las fallas técnicas con el software o los problemas con la electrónica también pueden interferir con la terapia.
- Los padres pueden sentirse no involucrados. Si un niño está enviando mensajes a un terapeuta, puede ser más difícil para el padre registrarse y ver cómo van las cosas o para el padre hacer preguntas. Lo más probable es que el niño tenga una sala privada para chatear con el terapeuta y también tenga su propia contraseña. Los niños tienen derecho a tener conversaciones confidenciales con su terapeuta, pero, dependiendo de la edad, los niños no siempre tienen derecho a la privacidad total.
- La terapia en línea no es apropiada para todas las condiciones. La mayoría de los terapeutas en línea no tratan ciertos problemas y condiciones. Un niño que tiene tendencias suicidas o que se autolesiona, por ejemplo, puede no ser elegible para la terapia en línea.
- Es posible que los terapeutas en línea no cumplan con los estándares exigidos por los tribunales. Si un tribunal ordena a un menor que asista a terapia, tratamiento por abuso de sustancias o manejo de la ira, es probable que el asesoramiento en línea no cumpla con esos requisitos.
- Es posible que los terapeutas en línea no acepten seguros. La mayoría de los terapeutas en línea no aceptar seguro. Entonces, si espera usar su cobertura de seguro médico, es posible que tenga menos terapeutas para elegir.
Condiciones tratadas por la terapia en línea
La terapia en línea puede ser una opción para una variedad de condiciones. TeenCounseling.comun popular sitio de terapia en línea para adolescentes, informa que ayudan a enseñar habilidades de afrontamiento, reducir la ansiedad, disminuir el estrés, mejorar la autoestima, reducir la depresión, abordar el acoso escolar, controlar la ira y tratar los trastornos alimentarios y otros problemas mentales.
Gran parte de la investigación sobre la terapia en línea para niños se centra en la depresión y la ansiedad. Pero los terapeutas a menudo tratan una variedad de problemas de salud mental y también ofrecen otros servicios preventivos.
Algunos sitios de terapia en línea ofrecen servicios de psiquiatría. Un psiquiatra es un médico que se especializa en el tratamiento de la salud mental y puede recetar medicamentos. Esto podría ser útil para los padres que estén interesados en ayudar a un niño a manejar sus síntomas con medicamentos.
Una palabra de Psyathome
Si está preocupado por la salud mental de su hijo, o tiene algunas preocupaciones sobre su estado de ánimo y comportamiento, puede ser importante consultar con un profesional. Es posible que encuentre que un terapeuta en línea satisface sus necesidades.
Hay muchos servicios de terapia en línea diferentes que difieren en términos de precio y opciones de comunicación. Con un poco de investigación, puede encontrar el que mejor se adapte a su hijo.
