Saber qué preguntas hacerle a un terapeuta durante su visita puede ayudar a reducir la ansiedad. Saber qué preguntar también puede ayudarlo a determinar si podría haber una buena combinación entre usted y su nuevo terapeuta. Aquí hay algunas preguntas que quizás desee hacer para tener una mejor idea de los antecedentes, la capacitación y la experiencia de su nuevo terapeuta.
¿Tiene licencia?
Los terapeutas generalmente deben tener una licencia del estado en el que ejercen, o al menos estar bajo la supervisión de alguien con licencia.Todos los estados tienen diferentes requisitos para obtener la licencia; sin embargo, tener licencia significa que el terapeuta ha superado los estándares mínimos de competencia para la capacitación dentro de ese estado. La competencia generalmente se logra al obtener un cierto título, obtener una cierta cantidad de horas trabajando con clientes y haber aprobado un examen escrito y/u oral.
¿Qué tipo de formación ha recibido?
Dependiendo de con quién se reúna, la formación académica de los terapeutas puede diferir. Por ejemplo, su terapeuta puede ser un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico con licencia. Todas estas profesiones pueden proporcionar terapia; sin embargo, la educación que recibieron es diferente. Además, sería importante preguntarle al terapeuta si, como parte de su educación, recibió capacitación en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¿Cuál es su orientación de tratamiento?
Así como la formación académica de los terapeutas puede diferir, también lo hará su orientación. ¿Qué significa la palabra «orientación»? La orientación se refiere a la teoría psicológica de la que se basa el terapeuta para comprender y tratar las dificultades psicológicas. Por ejemplo, algunos terapeutas creen que las dificultades psicológicas se derivan de problemas de pensamiento. Este tipo de terapeuta probablemente tendría una orientación cognitivo-conductual. Otros pueden creer que las dificultades psicológicas provienen de nuestra primera infancia (particularmente, nuestro apego a los cuidadores). Se consideraría que este tipo de terapeuta tiene una orientación psicodinámica. No hay una orientación «correcta». Sin embargo, la orientación de un terapeuta influirá en la forma en que conceptualizará y tratará su TEPT.
Idealmente, le gustaría encontrar un terapeuta que vea sus dificultades de una manera que tenga sentido para usted.
¿Cuántos pacientes con PTSD ha tratado?
Debe preguntarle a un terapeuta si tiene experiencia en el tratamiento del PTSD. Además, sería importante saber cómo tratan generalmente el TEPT. ¿Usan terapia de exposición? ¿Psicoterapia psicodinámica? ¿El tratamiento que usan está respaldado por investigaciones? Existen muchos tratamientos para el TEPT; sin embargo, solo unos pocos están respaldados por investigaciones.Le gustaría encontrar a alguien que esté familiarizado con estos tratamientos y los use en su práctica.
¿Cuál es su experiencia o especialidad?
Algunos terapeutas han recibido capacitación especializada o enfocada en uno o dos trastornos. Si está buscando ayuda para su PTSD, querrá saber si el terapeuta tiene experiencia en trauma, PTSD o, al menos, trastornos de ansiedad.
¿Cuál es el costo por sesión?
La terapia puede ser costosa y, por lo tanto, es importante saber desde el principio cuánto le costará cada sesión. También puede preguntar qué tipo de seguro se acepta y cuál sería su copago. Si tiene problemas para pagar la terapia, es posible que desee preguntar si el terapeuta tiene una «escala móvil». Esto significa que el terapeuta tiene diferentes precios dependiendo de los ingresos del cliente.
¿Puede recetar medicamentos o hacer referencias para medicamentos?
Las personas difieren en sus creencias sobre el uso de medicamentos para las dificultades psicológicas. Sin embargo, si está interesado en que lo evalúen para recibir medicamentos, sería importante que se reúna con un psiquiatra o que le pregunte a su terapeuta si puede derivarlo a un psiquiatra.
¿Se mantiene actualizado sobre las investigaciones sobre el PTSD?
Casi todos los días se publican nuevos hallazgos de investigación sobre el PTSD y su tratamiento. Por lo tanto, querrá asegurarse de que su terapeuta se mantenga actualizado en su capacitación y familiaridad con las nuevas investigaciones sobre la mejor manera de tratar el TEPT.
¿Será la terapia por tiempo limitado oa largo plazo?
Algunos tratamientos de PTSD pueden tener un límite de tiempo. Es decir, pueden durar solo un cierto número de sesiones. Otros tratamientos pueden ser más prolongados. Sería importante hablar con su terapeuta acerca de si su tratamiento continuará o no o si terminará después de que sus síntomas se reduzcan hasta cierto punto.
Encontrar el terapeuta adecuado
Puede ser muy difícil encontrar el terapeuta adecuado para usted. Recuerde, al buscar un nuevo terapeuta, usted es un consumidor y debe abordar la experiencia como lo haría con una inversión. En muchos sentidos, comenzar la terapia es una inversión. Es una inversión tanto en tiempo como en dinero, así como en su futuro. Por lo tanto, es importante que encuentre el terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades.
Esta lista de preguntas no es una lista exhaustiva; sin embargo, debería ayudarlo a comenzar a pensar qué tipo de terapeuta desea y qué tipo de preguntas puede hacer.
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