My Treatment Lender

Por qué lancé un podcast de salud mental desde un velero en los Cayos de Florida

Pensé en comenzar un podcast durante mucho tiempo. Pero nunca parecía haber suficientes horas en el día. Entre viajes, charlas y escritura, mi agenda ya estaba llena.

Entonces, llegó la pandemia. Todos mis compromisos de hablar se pospusieron o se transformaron en eventos virtuales, y mi agenda se abrió mucho.

Casi al mismo tiempo, comencé a recibir correos electrónicos de personas que luchaban por controlar su salud mental. La mayoría de las personas se sentían solas, ansiosas o deprimidas.

Y no es de extrañar por qué. Los titulares daban miedo y el confinamiento fue duro. Muchas personas perdieron sus habilidades de afrontamiento habituales, como reunirse con amigos o ir al gimnasio.

Como terapeuta, quería ayudar. Sabía que la mejor manera de llegar a la mayor cantidad de personas era lanzar un podcast de salud mental en medio de la pandemia.

Pero en lugar de alquilar un estudio para presentar el programa, decidí crear un estudio de podcast flotante directamente desde mi propio velero en Florida, que es donde todavía se graba The Psyathome Mind Podcast hoy.

Cómo es iniciar un podcast en un velero

Cada vez que las personas se enteran de que The Psyathome Mind Podcast se graba desde un velero, siempre preguntan: «¿Por qué?» Bueno, la respuesta fácil es porque vivo en un velero a tiempo completo.

He vivido en un barco en los Cayos de Florida durante unos cinco años. Mi marido soñaba con vivir en un velero desde los cuatro años. Yo, en cambio, no sabía nada sobre navegar o vivir en un barco. Pero me gusta una buena aventura.

Nos mudamos de Maine al sur de Florida pensando que la vida en el barco podría ser temporal. Pero, después de unos meses, me enamoré del estilo de vida «vida a bordo».

Como presentadora de podcasts, autora y editora en jefe de Psyathome Mind, tengo la suerte de trabajar desde casa. Y no necesito mucho para ser productivo y mantenerme feliz aparte de un cómodo sofá y una computadora portátil. Entonces, en su mayor parte, vivir y trabajar desde un barco es fácil.

Sin embargo, lanzar un podcast desde mi velero planteó algunos desafíos únicos.

Los veleros no son exactamente espaciosos

Y el equipo de podcast (como micrófonos y soportes de micrófono) ocupa una buena cantidad de espacio. Pero como sabía que dedicaría gran parte de mi tiempo a mi nueva empresa de podcasts, pensé, ¿por qué no convertir la sala de estar (o «el salón», como dirían los navegantes) en un estudio de podcasts?

Los veleros son ruidosos

No solo puedes escuchar el viento en los días con brisa, también puedes escuchar el sonido del mástil y el crujido de las cuerdas.

Afortunadamente, a mi experto ingeniero de audio, Nick Valentin, le encantan los desafíos. Lo conocí cuando grabé la versión en audio de mi libro «13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen», que grabamos en un estudio profesional. No teníamos que preocuparnos por cosas como la dirección del viento, pero aun así sabía que tenía talento.

Ha grabado música para superestrellas como Marc Anthony, Pharrell Williams y Sean Combs (a quien quizás conozcas como Puff Daddy, P Diddy o Diddy), y me emocioné cuando aceptó producir el programa.

Los veleros presentan otros desafíos inesperados

Rápidamente resolvimos muchos de los desafíos iniciales planteados por nuestro estudio de podcast flotante. Pero ha habido algunos desafíos inesperados en el camino que han mantenido las cosas, bueno, interesantes.

  • El día que un pulpo rompió el aire acondicionado: Una revisión rápida de la sala de máquinas parecía sacada de una mala película de ciencia ficción. Cuando quitamos la tapa de una tubería para verificar el suministro de agua al aire acondicionado, un brazo se extendió hacia nosotros. ¡Resultó que había un pulpo atascado en el filtro!
  • La vez que entrevistamos a Dan Harris durante una tormenta tropical: No solo la tormenta era ruidosa, sino que el barco literalmente se balanceaba durante la entrevista en video. Al final del espectáculo, Dan preguntó: «¿Estás en un bote?» El hecho de que tuviera que preguntar me dio alguna esperanza de que la tumultuosa tormenta no fuera demasiado obvia. Finalmente, Nick, el genio ingeniero de audio, apareció e hizo que la entrevista sonara impecable.
  • Los meses en que el calor del sur de la Florida se apodera de nosotros: Fue realmente problemático durante el verano, así que apagamos el aire acondicionado por el bien de la calidad del sonido. Pero la temperatura ambiente limita nuestro tiempo de grabación, ya que se convierte en una carrera para ver qué se sobrecalienta primero: los humanos o el equipo tecnológico. Aprendimos que una bandeja de lasaña llena de hielo debajo de los ventiladores de la computadora portátil funciona mejor para mantener nuestras computadoras frescas (en caso de que alguna vez se encuentre en una situación similar).

El futuro del espectáculo

Podcasting es mucho trabajo, pero también es muy divertido. ¡Puedo hablar con gente increíble! ¡Algunos de ellos, como Danica McKellar y Darryl Strawberry, son mis héroes de la infancia!

Y todos mis invitados comparten historias inspiradoras, luchas personales y estrategias para mantenerse mentalmente fuerte durante tiempos difíciles.

Probamos varios formatos de episodios para ver cuál resonaba más con nuestros oyentes y descubrimos que una combinación de entrevistas con invitados y episodios cortos con ejercicios prácticos de fortalecimiento mental es lo que la gente quiere escuchar más en este momento.

Entonces, nuestro plan es continuar creando contenido que llegue a los oyentes que desean aprender más sobre la salud mental y cómo desarrollar la fortaleza mental. ¡Y seguiremos grabando la mayoría de nuestros episodios directamente desde nuestro estudio de podcast flotante en el mar!

Más sobre el podcast

El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.

Suscríbase ahora: Podcasts de Apple / Spotify / Podcasts de Google / RSS

Deja un comentario

¿Qué es la autoestima?

Tener una autoestima saludable puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado

¿Cómo se usa la metanfetamina?

La metanfetamina se produce en varias formas diferentes, por lo que se puede usar y abusar de muchas maneras. Se puede fumar, inhalar, inyectar o

Cómo evitar la eyaculación precoz

En Psicólogos El Prado, contamos con terapeutas sexuales. Si estás buscando uno solución para la eyaculación precoz sigue leyendo y habrás dado el primer paso