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Masculinidad indefinida con el autor y actor Justin Baldoni

Todos los lunes en El podcast de la mente de Psyathomela editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida.

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Conoce a Justin Baldoni

Justin Baldoni es actor, cineasta y autor. Es mejor conocido en la cultura popular por interpretar a Rafael Solano en la aclamada serie de televisión «Jane the Virgin».

También es el creador de una serie documental llamada «My Last Days» que se convirtió en uno de los documentales más reproducidos de todos los tiempos.

Luego dirigió las películas «Five Feet Apart y Clouds.Uno de sus proyectos más recientes es un podcast y un libro titulados «Man Enough» que examina la masculinidad en el mundo moderno.

¿Por qué Justin Baldoni es mentalmente fuerte?

Justin está dispuesto a ir en contra de la norma. Está allanando el camino para que otros hombres no definan lo que significa ser un hombre.

Es abierto sobre sus luchas y las formas en que obtiene apoyo. Y tiene claro que sigue cometiendo errores pero se considera un trabajo en progreso.

Utiliza su enorme plataforma de redes sociales, su libro y su podcast para hablar sobre la salud mental y la importancia de cambiar nuestras expectativas sobre los hombres.

Lo que escucharás en el programa

  • ¿Por qué Justin no usa la frase “masculinidad tóxica”?
  • Por qué estamos viendo una gran desconexión entre las personas en este momento
  • Cómo Justin encontró el coraje para ser vulnerable con sus amigos
  • Cómo está indefiniendo lo que significa ser un hombre
  • Lo que aprendió de su documental sobre personas que estaban muriendo
  • Por qué no tiene miedo de hablar sobre ver a un terapeuta
  • Los peligros de “perseguir la felicidad”
  • La pregunta que se hace antes de publicar algo en las redes sociales

Lo que aprenderá sobre la salud mental y la fortaleza mental

  • La gente a menudo confunde «actuar duro» con «ser fuerte». Pero reprimir las emociones, negar el dolor y negarse a pedir ayuda no son características de fortaleza.
  • Se necesita fuerza mental para cuidar su salud mental. Y a veces esto significa buscar apoyo, hablar de problemas y lidiar con emociones incómodas.
  • Es importante reconocer cómo la presión de “actuar con firmeza” puede afectar gravemente la salud mental.

Citas de Justin

justin baldoni

uno de los mas varoniles [and] Las cosas masculinas que puedes hacer es amar tanto a otras personas que estés dispuesto a arreglarte a ti mismo, amarte a ti mismo lo suficiente como para estar dispuesto a entrar y decir: ‘Hay una parte de mí que podría estar rota’.

—Justin Baldoni

  • No creo que sea posible ser castrado. ¿Somos tan frágiles como hombres que una mujer u otro hombre puede quitarnos la masculinidad?
  • Me puse esta armadura invisible para protegerme de un ataque inminente que no es un ataque. Es solo una situación social.
  • Me sorprende que nos importen mucho más las matemáticas, las ciencias y la historia que la inteligencia emocional y los sentimientos.
  • Como hombres, lo único socialmente aceptable que podemos sentir es enfado e ira.
  • No tenemos que darnos cuenta de que nos estamos muriendo para empezar a vivir.
  • Todos nosotros estamos luchando, pero es en el quebrantamiento lo que nos hace hermosos, humanos y vivos.

Más sobre el podcast

El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.

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