El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo y la preocupación. Uno de los síntomas más destacados es la experiencia de ataques de pánico persistentes y, a menudo, inesperados.
El trastorno de pánico se diagnostica con o sin agorafobia. La agorafobia implica el temor de tener uno de estos intensos ataques de pánico en un lugar o situación donde sería muy difícil o vergonzoso escapar.
Aquí hay una descripción general de los síntomas, las características y los tratamientos para el trastorno de pánico.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico generalmente se experimentan a través de una combinación de sensaciones físicas aterradoras y pensamientos y emociones angustiantes. Estos ataques provocan una gran aprensión e incomodidad, a pesar de la falta de amenaza o peligro real.
los Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5) es el manual utilizado por los especialistas en salud mental con fines de diagnóstico. Los profesionales que tratan el trastorno de pánico utilizan los criterios establecidos en el DSM-5 para determinar el diagnóstico de una persona.
Los criterios de diagnóstico para el trastorno de pánico se describen en el manual. Como parte del trastorno de pánico, los ataques de pánico incluyen cuatro o más de los siguientes síntomas:
- Dolor de pecho
- Escalofríos o sofocos
- Desrealización o despersonalización
- Sudoración excesiva
- Miedo a morir
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Sentirse mareado, inestable, aturdido o débil
- sensación de asfixia
- Sensaciones de entumecimiento u hormigueo
- Palpitaciones del corazón o frecuencia cardíaca acelerada (pulso)
- Náuseas o dolor abdominal
- Dificultad para respirar
- Temblando o temblando
Los síntomas de los ataques de pánico generalmente ocurren espontáneamente y alcanzan su punto máximo dentro de los primeros 10 minutos antes de desaparecer gradualmente. Sin embargo, estos síntomas tienen el potencial de durar más tiempo.
Además, pueden ocurrir numerosos ataques de pánico uno tras otro, lo que dificulta reconocer completamente cuándo ha terminado un ataque y ha comenzado otro.
El hecho de que muchos de estos síntomas se produzcan de forma espontánea no significa que no fueran del todo esperados. Hay dos tipos de ataques de pánico definidos por separado en el DSM:
- Ataques de pánico inesperados ocurrir sin ningún desencadenante o causa evidente. Pueden aparecer aparentemente «de la nada», incluso cuando está relajado y descansando.
- Ataques de pánico esperados son los que ocurren cuando estás expuesto a uno de tus factores desencadenantes. Por ejemplo, si tiene miedo a volar, es posible que tenga un ataque de pánico cuando suba a un avión.
Agorafobia
Aproximadamente un tercio de las personas con trastorno de pánico también desarrollarán agorafobia. Las personas con agorafobia temen tener algunos síntomas de ansiedad o un ataque de pánico en toda regla en un lugar donde sería muy difícil o vergonzoso para ellos huir.
Esta condición puede conducir a comportamientos de evitación, en los que intentan mantenerse alejados de todos los lugares o situaciones en las que pueden tener un ataque de pánico.
Por ejemplo, muchas personas con agorafobia se sienten extremadamente molestas e incómodas en áreas donde hay mucha gente en un espacio confinado. Este miedo puede prohibirles hacer cola en una tienda, ir al cine o viajar en avión.
Otras situaciones comúnmente temidas por las personas con agorafobia incluyen formas de viajar, estar solo y espacios abiertos. Estos temores pueden resultar en la incapacidad de incluso salir de sus hogares.
Si bien muchas personas con agorafobia pueden enfrentar sus situaciones temidas, implican estrés y ansiedad intensos. Los síntomas de la agorafobia a menudo limitan el funcionamiento diario de la persona y restringen los lugares donde puede trabajar, comprar o viajar.
¿Cuántas personas tienen trastorno de pánico?
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 2,7 % de los adultos estadounidenses tienen trastornos de pánico. Al igual que con otras condiciones de ansiedad, el trastorno de pánico es dos veces más común en mujeres que en hombres. Debido a esto, los expertos sugieren que las mujeres y las niñas a partir de los 13 años deben someterse a pruebas de detección de ansiedad como parte de los exámenes preventivos de rutina.
Opciones de tratamiento para el trastorno de pánico
El trastorno de pánico es una condición que causa muchos síntomas mentales, físicos y emocionales perturbadores. A pesar de estos síntomas intensos, el trastorno de pánico y la agorafobia son condiciones tratables.
Dado que la agorafobia generalmente se desarrolla temprano en el curso del trastorno de pánico, es importante buscar ayuda desde el principio. Sin embargo, el tratamiento puede proporcionar una gran mejoría, incluso para aquellos con síntomas a largo plazo.
Existen varias opciones de tratamiento eficaces para el trastorno de pánico. Éstos incluyen:
Una palabra de Psyathome
El trastorno de pánico puede tener un gran impacto en la calidad de vida de una persona, limitando su vida y haciendo que se pierda muchas cosas, incluso cualquier cosa más allá de su puerta. Dicho esto, existen muchos tratamientos y estrategias eficaces que pueden ayudar a las personas a superar los ataques de pánico. Tú lata Aprenda a controlar los síntomas del trastorno de pánico y recupere el control de su vida.
