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Los mejores regalos de condolencia, según un experto

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Puede ser difícil saber cómo apoyar a alguien que está pasando por proceso de duelo después de la pérdida de un ser querido. Saber qué decir, cuándo darle espacio a alguien y cuándo brindar compañía son preocupaciones comunes. Además, es posible que la persona en duelo no sepa lo que necesita en este momento y no se sienta cómoda pidiendo ayuda.

Los sentimientos de dolor pueden fluctuar entre depresión, ansiedad e incluso insomnio sin previo aviso, lo que dificulta la vida cotidiana. Y además de adaptarse a una nueva normalidad, a algunas personas les puede resultar difícil ajustar su identidad como individuos sin sus seres queridos.

Si no está seguro de cómo comunicarse con una persona en duelo, los obsequios de condolencias son una excelente manera de mostrar amor, preocupación y apoyo. “Un obsequio de condolencias es una buena manera de hacerle saber a alguien que está disponible para brindar apoyo cuando sea necesario, sin invadir su necesidad de espacio”, dice Anna Travers, LMHC.

Estos son los mejores obsequios de simpatía en el mercado, según un consejero de salud mental con licencia.

Veredicto Final

Es posible que un regalo de simpatía no funcione para todas las personas, pero la lámpara de luna conmemorativa (ver en Amazon) es la mejor opción ya que agrega ambiente y decoración al espacio de alguien además de ayudar con el proceso de duelo.

Para una opción que es más reconfortante físicamente, la manta de duelo personalizada (ver en Etsy) es genial tanto para adultos como para niños. Y si está buscando un obsequio de condolencias que sea único, el mapa de la constelación (ver en Etsy) es una opción creativa que se puede personalizar para el destinatario.

Qué buscar en un regalo de simpatía

Edad apropiada

El duelo puede ser especialmente confuso para los niños que tal vez no entiendan completamente todos los aspectos de una situación. Una manta reconfortante o algo que ilumine de manera segura, como una vela LED sin llama, puede brindar consuelo en la noche cuando los sentimientos pueden ser especialmente vulnerables.

Conexión significativa

Un regalo que es específico para la relación, como una relación padre-hija o cónyuge, puede ser más significativo que algo amplio o genérico. Las campanas de viento son buenas para alguien que se sabe que disfrutaba del aire libre, mientras que una opción de joyería puede ser buena para alguien que perdió a una persona que había sido parte de su vida cotidiana, ya que las joyas se pueden usar todos los días y sirven como un consuelo constante.

Crea calma y comodidad.

El regalo debe ser relajante y crear calma cuando surjan sentimientos de dolor o incluso miedo. Algunas personas encuentran consuelo en los aromas, la naturaleza, los animales o las rutinas de cuidado personal, como bañarse. Un buen regalo de simpatía realzará lo que alguien se siente naturalmente atraído por la comodidad.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cómo escribo una nota de agradecimiento por un regalo de simpatía?

    El propósito de la nota es hacerle saber a la persona cuánto apreciaste el regalo. No es necesario que sea elegante o largo; en cambio, está destinado a mostrar su gratitud por un regalo calmante, curativo y útil.

  • ¿Cuáles son algunas cosas buenas para poner en una canasta de regalo de condolencias?

    En tiempos de duelo, las personas a menudo luchan con la preparación de alimentos y el cuidado personal. Las canastas de regalo de simpatía que se enfocan en alimentos o artículos de cuidado personal pueden ser muy beneficiosas.

  • ¿Cómo consuelas a alguien que está pasando por un duelo?

    Lo mejor que puede hacer es preguntarles qué sería útil. Puedes preguntarle si le gustaría un poco de compañía o un poco de ritmo para estar tranquilo. Escuchar es lo más reconfortante que podemos hacer, mientras que dar consejos no suele ser bien recibido cuando alguien está de duelo. Puedes estar disponible si deciden que necesitan algo en ese momento.

  • ¿Cuáles son las etapas del duelo?

    Si bien existen muchas teorías sobre las etapas del duelo, Elizabeth Kublar-Ross estableció una de ellas. Las etapas incluyen negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

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Como Consejera de Salud Mental Licenciada con más de 15 años de experiencia trabajando con clientes para mejorar la salud mental y emocional, Mary K. Tatum comprende la importancia de encontrar recursos y técnicas de calidad que funcionen para cada persona. No todos tendrán el mismo tipo de viaje de sanación; por lo tanto, tener muchas opciones para elegir es de vital importancia para crear un estilo de vida que combata las enfermedades mentales y promueva la salud y el bienestar.

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