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Los diferentes tipos de hábitos de bebida que se deben evitar

Cuando hablamos de alguien que tiene un «problema» con el alcohol, no significa necesariamente que tenga un trastorno por consumo de alcohol (AUD). Una variedad de hábitos de bebida pueden ser dañinos, incluido el consumo excesivo de alcohol y el consumo excesivo de alcohol.

Mire ahora: 5 problemas de salud que pueden ser causados ​​por beber en exceso

Hábitos de bebida nocivos

Si bien no todas las personas que beben en exceso o en exceso ocasionalmente desarrollarán un trastorno por consumo de alcohol, este tipo de comportamiento de consumo de riesgo aumenta el riesgo de consecuencias perjudiciales, incluido un AUD. Aquí hay un vistazo a algunos hábitos de consumo de alcohol riesgosos comunes y cómo pueden volverse dañinos.

Consumo excesivo de alcohol

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el consumo excesivo de alcohol se define como consumir cuatro o más bebidas estándar para mujeres y cinco o más bebidas para hombres en aproximadamente dos horas.

¿Por qué el consumo excesivo de alcohol se considera dañino? Uno de los principales riesgos es que incluso un atracón durante las primeras semanas del embarazo puede provocar el síndrome alcohólico fetal. La investigación científica también ha demostrado que el consumo de alcohol a ese nivel puede causar daños reales a la salud. Está asociado con:

  • Problemas de atención y memoria.
  • Mayor riesgo de lesiones (agresión sexual, accidentes automovilísticos, caídas, quemaduras, intoxicación por alcohol)
  • Alta presión sanguínea
  • Carrera
  • Cardiopatía
  • Enfermedad del higado
  • Cáncer (mama, boca, garganta, esófago, hígado, colon)

Por lo tanto, si bebe en exceso, incluso ocasionalmente, tiene un problema con el alcohol. Es posible que no tenga un trastorno por consumo de alcohol, pero su consumo de alcohol se considera peligroso.

La mayor cantidad de investigación sobre el consumo excesivo de alcohol ha girado en torno a los hábitos de consumo de alcohol en los campus universitarios, donde es una práctica común entre los jóvenes de 18 a 21 años. Las investigaciones muestran que los estudiantes que beben en exceso tienen más probabilidades de:

  • Daño a la propiedad
  • Tiene problemas con la aplicación de la ley
  • perder mas clases
  • Experimenta más resacas
  • Herirse

La investigación también indica que los estudiantes en los campus con tasas más altas de consumo excesivo de alcohol experimentan más agresiones físicas e insinuaciones sexuales no deseadas.

Consumo excesivo de alcohol

Según los CDC, beber en exceso se define como consumir 8 o más tragos por semana para una mujer o 15 o más tragos por semana para un hombre.Si sale con amigos todos los días del fin de semana y bebe demasiado cada vez, es posible que esté bebiendo mucho.

Si este hábito comienza a causarle problemas sociales, legales o personales en su vida y continúa bebiendo a pesar de las consecuencias negativas, es probable que sea hora de examinar su relación con el alcohol. Beber en exceso se considera abuso de alcohol si continúa bebiendo a pesar de los siguientes problemas recurrentes:

  • Bajo rendimiento en la escuela o el trabajo.
  • Descuido de sus responsabilidades
  • Problemas con la ley
  • Beber mientras se conduce

Debido a que un trastorno por consumo de alcohol se considera una enfermedad progresiva, si no recibe ayuda para su consumo de riesgo en esta etapa, podría estar abocado a problemas mucho más graves.

Diagnóstico de un trastorno por consumo de alcohol

Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, existen 11 síntomas de los trastornos por consumo de alcohol:

  1. Continuar bebiendo a pesar de problemas físicos o psicológicos.
  2. Comenzar a tener ansias de alcohol cuando no está bebiendo
  3. Desarrollar una tolerancia a los efectos del alcohol.
  4. Tener síntomas de abstinencia cuando no se bebe
  5. Consumir mayores cantidades de alcohol durante un período de tiempo más largo de lo previsto
  6. Dificultad o incapacidad para reducir el consumo de alcohol.
  7. Pasar grandes cantidades de tiempo obteniendo, usando y recuperándose del consumo de alcohol.
  8. Consumo de alcohol que interfiere con los roles de la vida, incluidos el hogar, el trabajo y la escuela.
  9. Renunciar a actividades sociales, laborales o recreativas debido al consumo de alcohol.
  10. Usar alcohol en situaciones en las que es peligroso
  11. Continuar consumiendo alcohol incluso cuando causa problemas sociales e interpersonales.

La designación de trastornos por consumo de alcohol leves, moderados o graves es la terminología utilizada en los diagnósticos médicos oficiales.

  • Templado: Si alguien muestra dos o tres de los síntomas
  • Moderar: Si presentan cuatro o cinco de los síntomas
  • Grave: Si alguien presenta seis o más síntomas

Una vez que alguien llega a la etapa de un trastorno grave por consumo de alcohol, es mucho más difícil para ellos tratar de mantenerse sobrios, porque han desarrollado una adicción física y una dependencia psicológica al alcohol.

Es mucho más fácil dejar de beber antes de llegar a esa etapa. Desafortunadamente, muchos bebedores no buscan ayuda hasta que su forma de beber les causa consecuencias negativas abrumadoras, un fenómeno conocido como tocar fondo.

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