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Los 5 mejores grupos de apoyo para la depresión de 2021

preguntas frecuentes

¿Qué son los grupos de apoyo para la depresión?

Los grupos de apoyo para la depresión ayudan a las personas con depresión a conectarse entre sí para brindar y recibir apoyo emocional. ahora mismo

¿Es adecuado para mí un grupo de apoyo para la depresión?

Un grupo de apoyo para la depresión puede ser adecuado para usted si ya está recibiendo tratamiento para la depresión o ha completado el tratamiento y está buscando apoyo adicional. Escuchar a otras personas que han tenido experiencias similares puede ayudarlo a sentirse menos solo.

¿Cómo se estructuran los grupos de apoyo para la depresión?

Los grupos de apoyo para la depresión pueden ser grupos locales dirigidos por organizaciones comunitarias, hospitales, clínicas u otras agencias de apoyo. También pueden tener lugar en forma de foros en línea, chats o tableros de mensajes organizados por organizaciones públicas o privadas. Los grupos de apoyo de pares están dirigidos por compañeros que han experimentado depresión, mientras que los grupos de apoyo más formales pueden estar codirigidos por profesionales de la salud que pueden responder preguntas específicas.

Un grupo de apoyo para la depresión en línea generalmente tendrá un moderador del foro que se ofrece como voluntario para administrar el grupo. Como estos grupos suelen funcionar las 24 horas del día y los miembros se comunican de forma asincrónica (en diferentes momentos), es necesario gestionar las discusiones y asegurarse de que los miembros no infrinjan las reglas del grupo.

¿Cuánto cuestan los grupos de apoyo para la depresión?

El costo de un grupo de apoyo para la depresión dependerá de la organización. En su mayor parte, estas comunidades están disponibles sin cargo. Sin embargo, si desea recibir apoyo personalizado, terapia o utilizar recursos adicionales proporcionados por estas organizaciones, puede haber una tarifa. Es mejor consultar los costos antes de considerar unirse a un grupo de apoyo.

¿Estos grupos aceptan seguro?

En general, los grupos de apoyo no aceptan seguro porque no hay que pagar para asistir. Sin embargo, si desea recibir servicios adicionales que requieren una tarifa, es mejor preguntar si el seguro puede cubrir estos costos.



Cómo elegimos los mejores grupos de apoyo para la depresión

Los grupos de apoyo se eligieron en función de la reputación de la organización anfitriona, la accesibilidad, la especificidad de la depresión y la amplitud de los recursos. Al elegir un grupo de apoyo, es importante considerar sus propias circunstancias y necesidades específicas.

Para aquellos que buscan un enfoque más personal, elegimos grupos de apoyo uno a uno como 7 Cups of Tea. También seleccionamos a la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión como recurso/directorio general donde los usuarios pueden encontrar grupos de apoyo en persona o en línea específicos para sus necesidades.

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