La cinofobia, o miedo a los perros, es una fobia específica extremadamente común. Aunque las fobias a las serpientes y las arañas son aún más frecuentes, es mucho más probable que la persona promedio se encuentre con perros en la vida diaria. Una fobia a los perros puede ser devastadora, limitando el contacto con amigos y parientes que tienen perros y restringiendo las actividades normales.
Causas de la cinofobia
Como la mayoría de las fobias a los animales, el miedo a los perros suele ser causado por una experiencia negativa con un perro, especialmente durante la infancia. Tanto los niños como los perros son curiosos por naturaleza, y es posible que un cachorro sobreexcitado le haya saltado encima o que un gran perro guardián le haya gruñido cuando se acercaba a una cerca.
Un perro grande puede causar una gran impresión en un niño pequeño, incluso si no ocurrió un ataque real.
La experiencia negativa no tiene por qué haberte afectado directamente. Muchos padres advierten a los niños acerca de acercarse a perros extraños. La imaginación fértil de un niño combinada con una comprensión incompleta o incluso errónea del comportamiento de los perros podría conducir a una fobia a los perros en toda regla. Si un amigo o pariente fue atacado por un perro, o si un padre abrigaba un miedo malsano, aumenta el riesgo de desarrollar cinofobia.
Síntomas
Como todas las fobias, el miedo a los perros puede variar dramáticamente en severidad de persona a persona. Es posible que solo tema a las razas grandes. Es posible que se sienta incómodo con los perros vivos, pero esté perfectamente contento de ver perros en fotografías o programas de televisión. Asimismo, los síntomas de la cinofobia también pueden variar.
Las reacciones comunes incluyen:
- tratando de ocultar
- desorientación
- Congelando de terror
- Náusea
- Huyendo
- Sacudida
Incluso puede comenzar a llorar. La ansiedad anticipatoria ocurre con frecuencia en los días previos a una confrontación conocida.
Complicaciones
Debido a que los perros son tan populares como mascotas y compañeros, evitarlos puede ser casi imposible. Es posible que te encuentres limitando el contacto con los dueños de los perros, incluso hasta el punto de evitar las reuniones familiares. Es posible que no pueda disfrutar de actividades al aire libre, como caminar en el parque, hacer caminatas o acampar, ya que muchos entusiastas del aire libre traen a sus perros. Con el tiempo, su rutina normal puede volverse extremadamente restringida mientras intenta evitar cualquier contacto accidental con un perro.
Este creciente aislamiento puede conducir a la depresión y otros trastornos de ansiedad. Algunas personas pueden volverse cada vez menos dispuestas a abandonar sus hogares.
Tratamiento para la cinofobia
Como todas las fobias a los animales, el miedo a los perros responde bien al tratamiento. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de tratamiento que puede ser eficaz. Las técnicas cognitivo-conductuales, como la desensibilización sistemática y la inundación, están diseñadas para ayudar a eliminar el miedo y fomentar habilidades de afrontamiento más útiles.
Aunque estas técnicas se realizan tradicionalmente con perros vivos, se puede realizar una exposición imaginativa activa. Si recibe este tipo de tratamiento, se le alentará a actuar de manera positiva, como acercarse y acariciar a un perro. Sin embargo, en lugar de interactuar con un perro vivo, imaginarás vívidamente al perro.
Si su fobia es grave, se pueden usar medicamentos junto con la terapia. Ciertos medicamentos pueden reducir significativamente su ansiedad, lo que le permite concentrarse en las técnicas terapéuticas.
Aunque la cinofobia puede ser grave, es extremadamente tratable. Con un poco de trabajo, no hay motivo por el que deba seguir lidiando con los síntomas por su cuenta.
