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Muchos de nosotros sabemos que pasar demasiado tiempo frente a la pantalla no es bueno. Pasar horas mirando una computadora puede hacer que nuestros ojos se sientan secos, irritados y tensos. Y algunas investigaciones incluso han sugerido que el tiempo de pantalla puede incluso alterar nuestros ritmos circadianos, lo que afecta nuestra capacidad para dormir por la noche.
El jurado aún está deliberando sobre cómo, exactamente, el tiempo de pantalla nos afecta, y qué debemos hacer al respecto. Pero muchas personas han recurrido a los anteojos que bloquean la luz azul como una forma potencial de mitigar los efectos más negativos del tiempo frente a la pantalla. Las gafas que bloquean la luz azul prometen filtrar parte de la luz azul de alto rango emitida por nuestras pantallas. Y algunas investigaciones han relacionado los anteojos que bloquean la luz azul con un mejor estado de ánimo, una mejor calidad del sueño, una mayor actividad y una reducción del daño en la retina.
Una vez más, las gafas que bloquean la luz azul todavía son bastante nuevas, y la investigación que las rodea está lejos de ser definitiva. Pero si está intrigado por sus beneficios potenciales y desea obtener un par propio, tenga la seguridad de saber que hay muchas opciones excelentes para elegir.
Aquí están las mejores gafas de bloqueo de luz azul del mercado.
