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Pasar tiempo en la naturaleza puede generar grandes beneficios mentales y físicos. Sin embargo, la persona promedio todavía pasa entre el 80 y el 90 % de su vida en interiores. Pero cuando las personas no pueden salir de su lugar, algo común durante la pandemia, aún pueden aprovechar los beneficios de la naturaleza agregando plantas de interior a su hogar, oficina o apartamento.
La investigación muestra que las plantas de interior pueden tener un efecto positivo en su salud. Además de reducir el estrés y ayudar con el desempeño de las tareas, actúan como purificadores de aire al reducir los contaminantes en su entorno.
Muchas plantas de interior requieren un mantenimiento mínimo y no requieren luz solar directa para un crecimiento adecuado, lo que las hace excelentes para los propietarios de plantas principiantes. Cuidarlos también puede ser un buen recordatorio para cuidar su propia salud.
Si quieres relajarte y disfrutar de los beneficios de tu propia planta, aquí tienes las mejores plantas de interior para relajarte.
Veredicto Final
Tanto para principiantes como para expertos, la planta de interior viva de aloe vera de Costa Farms (ver en Amazon) es fácil de mantener. Económico y único, elimina las toxinas que se encuentran principalmente en los productos de limpieza del hogar. La Palmera Majestad de Costa Farms (ver en Amazon) también es una planta hermosa y fácil de cuidar que es lo suficientemente grande como para llenar una esquina por sí sola.
Qué buscar en las plantas de interior
Mantenimiento
La mayoría de las plantas de interior requieren poco mantenimiento y requieren riego una vez a la semana o cada dos semanas. Cada variedad de planta requiere un cuidado diferente, por lo que deberá investigar para conocer la frecuencia de riego, la temperatura ambiente requerida, las necesidades de luz solar y si es propensa a la pudrición de la raíz o a los insectos.
Si es un principiante, comience con una o dos plantas de bajo mantenimiento antes de cultivar su colección y siéntase cómodo con el proceso de mantenimiento.
Capacidad de purificación de aire
Las plantas de interior deben hacer que su espacio se sienta tan refrescante como el exterior. Cada uno limpia el aire de forma natural y produce oxígeno de una manera única, por lo que tener varios tipos puede agregar una variedad de beneficios a su hogar, oficina o apartamento. Los que tienen más superficie tienden a ser más efectivos para desintoxicar el aire.
Decoración y Ambiente
Agregar un poco de decoración para el hogar puede ser tan fácil como comprar algunas plantas de interior para su espacio. Las plantas de piso y las plantas colgantes pueden convertir una esquina desnuda en un punto focal de diseño al tiempo que hacen que toda la habitación se sienta completa y vibrante al instante. Elija colores, tamaños e incluso diseños de macetas que complementen el resto de la habitación. Si planea comprar una planta de piso, asegúrese de que no sea tóxica si tiene mascotas o niños.
Preguntas frecuentes
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¿Cómo cuido las plantas de interior?
Cuidar lo suficiente de su planta de interior significa regar adecuadamente (ni demasiado ni muy poco), suficiente luz (luz natural de una fuente directa o indirecta) y asegurarse de tomar precauciones para evitar la pudrición de la raíz o problemas de insectos.
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¿Cómo me deshago de los insectos en las plantas de interior?
Si necesita deshacerse de los insectos en su planta, debe asegurarse de no dañar la planta en el proceso. Una forma de hacerlo es sumergir una bola de algodón en alcohol isopropílico al 70 % y frotar ligeramente los tallos. También puede rociar la planta con una mezcla de jabón para platos y agua (1 cucharadita de jabón y 1 galón de agua).
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¿Cómo riego las plantas de interior?
Cada variedad de planta tiene diferentes necesidades de riego, por lo que es importante investigar cuánto y con qué frecuencia regar su planta específica. La mayoría requiere riego una vez a la semana o una vez al mes. A la hora de regar, recuerda estos consejos:
- Riegue el suelo, no las hojas o la planta.
- Las raíces de la planta reflejan su follaje, así que asegúrese de que el agua se disperse por todo el suelo, no en un solo lugar.
- Crea agujeros en la maceta para que el exceso de agua se drene de las raíces. De lo contrario, podría provocar la pudrición de la raíz.
- Algunas plantas necesitan más tiempo entre riegos para permitir que el aire llegue a las raíces. Las plantas generalmente vienen con instrucciones de cuidado, así que verifique si a su planta le gusta la humedad constante o más tiempo entre riegos.
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Como Consejera de Salud Mental Licenciada con más de 15 años de experiencia trabajando con clientes que luchan con problemas de salud mental, Mary K. Tatum comprende la importancia de encontrar recursos y técnicas de calidad que funcionen para cada persona. No todos tendrán el mismo tipo de viaje de sanación. Por lo tanto, tener muchas opciones para elegir es de vital importancia para crear un estilo de vida que combata los síntomas de la depresión.
