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Las 10 cosas más importantes que debe saber sobre los efectos del estrés

La actitud incorrecta aumenta significativamente su nivel de estrés

Cultura / Matelly / Elevador / Getty Images


Todos experimentamos estrés, pero los pesimistas, los perfeccionistas y aquellos con personalidades ‘tipo A’ (por nombrar algunos) aumentan en gran medida el nivel de estrés que experimentan en un evento determinado, e incluso traen consigo más eventos estresantes a sus vidas. -sabotear patrones de pensamiento y comportamiento.

Si tienes algunas de estas tendencias, puedes reducir significativamente el nivel de estrés que experimentas con estos recursos sobre el estrés y el autosabotaje.

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