Las relaciones toxicas no nos nutren, pero nos hacen sufrir. ¿Te sientes atrapado en tu relación? ¿Son cada vez más frecuentes los momentos de tristeza e infelicidad y prácticamente has olvidado qué es la felicidad? ¿Crees que tu pareja desnuda te respeta y suele lastimarte con frases hirientes? En este caso, puede ser que esté en la telaraña. una relacion toxica.
¿Qué son las relaciones tóxicas?
La relación tóxica es aquella en la que una o incluso dos personas se ven sometidas a un gran desgaste y experimentan más sufrimiento que placer y alegría al estar juntos. Por regla general, los momentos felices son putinos y efímeros mientras que los malentendidos son constantes.
Lo más común es que una de las dos personas asuma el rol dominante apoderándose de la situación y causando daño a la otra, ya sea directamente, recurriendo a la agresión verbal, o subrepticiamente generando un fuerte sentimiento de culpa y minando su autoestima. . . Es una persona que trata a otro objeto, como un objeto, para minimizar, intimidar y fomentar sus problemas y riesgos con el fin de obtener el control, lo que lleva al maltrato psicológico. Otras veces las dos personas se lastiman, este es el caso de parejas con diferente nivel de intensidad emocional, que tienen constantes discusiones.
La razón de las relaciones tóxicas
Es difícil encontrar una sola causa de las relaciones tóxicas porque suelen converger varios factores. Una relación siempre es cosa de dos, y aunque muchas veces el papel de víctima y verdugo no está tan claro, y muchas veces las dos partes se hacen daño, como hemos visto antes, otras veces y podemos encontrarnos como una de ellas individuales. . de la pareja domina a la otra.
El hecho de que haya una persona dominante implica otro papel de víctima. Lo más común en las relaciones tóxicas es que el miembro de la pareja sufre en silencio y se niega a analizar los hechos con objetividad, por temor a que la relación llegue a su fin. Casi siempre la persona aún ama al otro o se siente atado por una fuerte adicción emocional.
El perfil de la víctima en una relación tóxica
En una relación tóxica es habitual que una persona insegura asuma el papel de víctima. y con baja autoestima necesita muestras de cariño y cariño y tiene demasiado miedo a la soledad y al rechazo.
También se ve a menudo en personas que tienen miedo de seguir adelante y se aferran a una relación, incluso si es destructiva. Otro perfil de las personas que mantienen este tipo de relaciones es el de aquellas que priorizan el rol social de cónyuge y progenitor por encima de su bienestar psicológico.
Domina el perfil en una relación tóxica.
Por otro lado, no pienses que quien asume el rol dominante es una persona segura, al contrario, no quiere ser una persona con gran inseguridad, sino que trata de ocultar esta faceta controlando al otro. Con el fin de imponer ninguna vacilación en manipular y minimizar los esfuerzos de la pareja. Frases como “asi me pagas despues de todo lo que he hecho por ti» y «si me dejas no encontraras a nadie mas“, suelen ser parte de la comunicación cotidiana.
¿Cómo salir de una relación tóxica?
Sabemos que hay muchas personas atrapadas en relaciones tóxicas basadas en la dependencia emocional, enganchado como una adicción. Si estás viviendo una relaja de pareja tóxica la buena notiță es que es posible ponerse en una relación de este tipo de pareja, y cortar definitivamente los lazos o avanzar a una relación más madura. Siempre debes tener presente que amar no significa anularse, el amor sano es aquel en el que tus dos miembros pueden crecer como personas porque se retroalimentan en una relación igualitaria, no dominadora y sumisa.
Sin embargo, y pasas mucho tiempo en una relación tóxica, no intentaste salir de ella fácilmente. Suelen surgir muchos conflictos a la hora de resolver la necesidad de la ayuda de un psicólogo. En Psyathome podemos ayudarte a ayudarte, a casarte a través de una terapia de pareja, a salvar la relación, o a través de una terapia individual, si te queda claro que con la persona con la que comparas tu vida no puedes ser feliz, pero no encontrar la fuerza para poner en una relación. como pareja.
