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Escoptofobia o el miedo a ser mirado

La escoptofobia, también conocida como escopofobia, es el miedo a que te miren. Varía en severidad de persona a persona. Algunas personas tienen miedo solo cuando un extraño mira fijamente durante un largo período de tiempo, mientras que otras temen incluso el contacto visual con un amigo. La escoptofobia a menudo, aunque no siempre, se asocia con otras fobias sociales. Sin tratamiento, el miedo puede empeorar con el tiempo.

Escoptofobia y trastornos relacionados

La escoptofobia es una fobia específica, pero puede estar relacionada con la fobia social. La mayoría de las personas con este miedo también sufren otros síntomas relacionados con la fobia social, como el miedo escénico o el miedo a hablar en público.

Algunas personas con ciertas condiciones médicas desarrollan escoptofobia porque sienten que ser mirados puede desencadenar un episodio o porque temen que tener un episodio haga que las personas miren fijamente. La epilepsia, el síndrome de Tourette y algunos trastornos del movimiento se encuentran entre las condiciones que podrían aumentar el riesgo de escoptofobia. Las personas con enfermedades o lesiones que desfiguran también pueden ser más propensas a desarrollar esta fobia.

Tenga en cuenta que los temores razonables nunca se diagnostican como fobias. Sin embargo, para algunas personas, el miedo es desproporcionado con respecto al riesgo.

Si sufre miedo a que lo miren debido a una condición médica, es importante que un profesional de la salud mental, junto con su médico, determine si, dada su condición particular, su miedo es excesivo y tiene un impacto negativo innecesario. en tu vida

Síntomas

Si tiene escoptofobia, puede hacer todo lo posible para evitar situaciones que lo pongan en el centro de atención. Algunas personas solo temen las situaciones de grupos grandes, mientras que otras temen las transacciones cortas, como las cajas en las tiendas de comestibles. Algunos tienen miedo incluso de un contacto incidental como intercambiar bromas con alguien que camina por la calle.

Al enfrentar su situación temida, puede sonrojarse profusamente. Irónicamente, muchas personas con escoptofobia también sufren de eritrofobia o miedo a sonrojarse, lo que hace que este síntoma sea particularmente problemático. También puede comenzar a sudar, temblar, experimentar palpitaciones cardíacas o respiración superficial y sentirse incapaz de ordenar sus pensamientos. Es posible que sienta una fuerte necesidad de escapar de la situación.

Algunas personas con escoptofobia comienzan a limitar sus actividades diarias en una búsqueda para evitar la reacción de pánico. Es posible que te niegues a salir solo o a recibir en tu casa a personas que no conoces bien.

Con el tiempo, la escoptofobia no tratada a veces empeora. Con el tiempo, es posible que se sienta incómodo incluso en compañía de amigos o familiares de confianza.

Causas

La escoptofobia a menudo, aunque no siempre, puede atribuirse a eventos traumáticos. Aquellos que fueron acosados ​​o se burlaron de ellos pueden tener un mayor riesgo de padecer esta fobia.

Muchos adolescentes atraviesan una fase de timidez extrema que puede incluir la preocupación de que los miren. En general, sin embargo, estos sentimientos disminuyen con el tiempo. Sin embargo, si el miedo persiste o empeora, se puede diagnosticar como escoptofobia.

Tratos

Como todas las fobias, el miedo a ser mirado responde bien a una variedad de opciones de terapia. Su terapeuta trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que aborde la escoptofobia y los trastornos concurrentes.

La escoptofobia puede limitar la vida y obligar gradualmente a quienes la padecen a restringir sus actividades diarias. Con el tratamiento adecuado y constancia, se puede superar. Los beneficios del tratamiento bien valen el tiempo y la energía necesarios para combatir con éxito esta fobia.

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